💠﷽💠 📢اطلاعیه سازمان بهداشت جهانی ✍سهم کشورهای جهان از داروهای گیاهی برای درمان بیماریها 🇨🇳چین...............بالای ۸۰درصد 🇩🇪آلمان..............۷۷درصد 🇧🇪بلژیک‌............۷۵درصد 🇫🇷فرانسه..........۷۵درصد 🇬🇧بریتانیا..........۷۴درصد 🇦🇺استرالیا.........۴۸درصد 🇺🇸آمریکا............۴۲درصد 🇮🇷ایران..............۳ درصد @pezeshkbartar

🍎هرگز بعد از غذا خوردن، این 5 کار را انجام ندهید😱😱😱 @pezeshkbartar

قابل توجه خانم های محترم اینا رو همیشه تو خونه داشته باشین تا موقع نیاز مشکلاتتون رو راحت و کم هزینه حل کنید. بابونه👈 برای دوران قاعدگی ترنجبین👈 برای تقویت معده بچه سنبل الطيب👈 تقویت اعصاب عناب👈 رفع فشار و غلظت خون سپستان👈 خنکی التهاب گلو تخم کاهو👈 رفع بیخوابی تخم خرفه👈 کمخونی تخم خیار👈 دفع سموم از بدن تخم کدو👈 دفع سموم تخم گشننیز👈 دفع سموم تخم کتان👈 تنبلی تخمدان تخم خربزه👈 سنگ کلیه تخم شوید👈 دل درد انیسون👈 رفع سردی معده رازیانه👈 هورمون زنانه گز خوانسار👈 یبوست تخم گرمک 👈 رفع سردی کلیه گل گاو زبون👈 اعصاب آویشن👈 ضد ویروس پونه👈 ضد عفونت نعنا👈 سردیه معده اسفرزه👈 یبوست قدومه👈 افسردگی دارچین👈 فشار پایین اسطوخودوس 👈 اعصاب شیر خشت👈 تب گل سرخ👈 همه کاره ی خونه گل پنیرک👈 عفونت گل ختمی👈 عفونت گل بنفشه👈 عفونت خاکشیر👈 همه کاره با اشتراک مطالب ما در سلامت جامعه سهیم باشید 🙏 @pezeshkbartar

⚛ #آیا_میدانید ✴️⇦•اگر مقداری ریحان در اتاق خواب بگذارید ✴️⇦•باعث می شود هیچ حشره‌ای به آن محل وارد نشود و همچنین خودتان از عطر آن نیز آرامش پیدا کنید. @pezeshkbartar

صبح دوش بگیرید اگر👇 👈پوست چربی دارید 👈پرکار و خلاق هستید 👈سخت از خواب بیدار میشوید شب دوش بگیرید اگر👇 👈بیخوابی دارید 👈پوست خشکی دارید 👈با اشیا کثیف سروکار دارید @pezeshkbartar

♦️هشـدار 🔺۲۰ دقیقه استفاده ازموبایل در روز می تواندخطر ابتلا به نوعی تومورمغزی راتا 3 برابربیشتر کند 🔺اگراین استفاده به 1ساعت افزایش یابداین خطربه ۵ برابرافزایش پیدامیکند @pezeshkbartar

👈ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمیشود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند ! 👈بجای این کار ؛ پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید @pezeshkbartar

💦مضرات #آب_یخ از ابن سینا ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد» ‼️آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه ... شاید شنیده باشید افراد جوونی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرن ،، علت اصلی این اتفاق بد،، نوشیدن آب یخه..... ‼️آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه .....و متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند ‼️در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه .... ‼️آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه •┈••✾🌾🍃❤️🍃🌾✾••┈• @pezeshkbartar

⚛⇦ #مهمترین_دلایل_مرگ_ایرانیان ①دیابت ②سرطان ③سوانح حمل ونقل ④بیماریهای قلب وعروق ⑤اختلالات دوران نوزادی 💢رکورد دار بیماریهای قلب و عروق،سرطان، دیابت وعلت⇩ ⭕️سبک زندگی وتغذیه غلط⭕️ @pezeshkbartar

🔶1.بیماری واریس چیست 👇👇👇👇👇 👇👇👇👇👇 @pezeshkbartar

🔶بیماری واریس👇🍃🌺🍃 👈واریس سیاهرگ ها (به انگلیسی: Varicose veins) که از ریشه لاتین Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگ‌ها گفته می‌شود. واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود ۲۰-۱۰٪ جمعیت را مبتلا می‌کند. سیاهرگ‌های واریسی به صورت رگ‌های دراز، گشادشده و پرپیچ‌وخم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده می‌شوند. بیشترین میزان شیوع واریس در زنان بین سن ۴۹-۴۰ سالگی برآورد شده‌است. واریس بیماری است كه در طی آن دیواره ی وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند می‌شوند. این مشكل به طور عمده در دیواره ی وریدهای قسمت تحتانی ساق پا دیده می‌شود. هر ورید یا سیاه‌رگ دارای دریچه‌های كنترل كننده جریان خون است. واریس هنگامی ‌رخ می‌دهد كه این دریچه‌ها دچار نارسایی شده باشند و به فعالیت طبیعی خود ادامه ندهند. یكی از علل به وجود آورنده این حالت، فشارهای درون لوله گوارشی مثلا به دلیل ابتلا به یبوست است. بعضی از سیاه‌رگ‌های واریسی به طور عمیقی درون ساق پا قرار داشته و قابل مشاهده نیستند. واریس هنگامی ‌رخ می‌دهد كه این دریچه‌های كنترل كننده جریان خون در سیاهرگ، دچار نارسایی شده باشند و به فعالیت طبیعی خود ادامه ندهند. در نتیجه دیواره ی وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند می‌شوند. @pezeshkbartar

🐡 اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید. 👈 میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود. @pezeshkbartar

🆕گانگلیون چیست. علت برجستگی پشت مچ دست !!! گانگلیون یا کیست سینوویال مچ دست شایعترین توده یا تومور خوش خیم دست است. منشا این توده از کپسول مفصلی مچ دست و گاهی اوقات از غلاف سینوویال تاندون میباشد. علت بروز این توده به روشنی مشخص نشده است با این حال ممکن است ضربات مکرر واره به مچ یا حرکات مکرر و یکنواخت مچ دست موجب این بیماری شود. به این توده غلیظک هم میگویند. @pezeshkbartar

طرز صحیح خوابیدن در بیماران مبتلا به کمردرد : @pezeshkbartar

🔶تنگی کانال نخاعی 👈یکی ازعلل شایع کمردرد تنگی کانال نخاعی است.تنگی کانال نخاعی بیماری افرادمیانسال ومسن است 👇👇👇👇 به کانال مابپیوندید @pezeshkbartar

شایع ترین علت #درد_پاشنه، التهاب غلاف کف پایی است، التهاب رباط بلندی که به استخوان پاشنه متصل است. درد در زمانی که از خواب بیدار شده و برای اولین بار پا را روی زمین می گذارید، شدید تر است. آرتروز، ورزش های سنگین و کفش های نامناسب نیز می تواند باعث التهاب تاندون ها و درد پاشنه گردند. @pezeshkbartar

🔵افرادی که دچار #سکته_مغزی می‌کنند باید همیشه تحت مراقبت باشند پژوهشی درباره سکته نشان داده افرادی که یک بار از سکته جان به در برده‌اند٬ بیش از آنچه در گذشته تصور می‌شد٬ در معرض خطر هستند @pezeshkbartar

نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها 🔻بیخوابی: B5 🔻افسردگی: D 🔻بی اشتهایی: B 🔻ریزش موی شدید: B 🔻احساس خستگی: B2 🔻سردرد و سرگیجه: B3 🔻حالت تهوع یبوست:B12 @pezeshkbartar

🔶بهترین و بدترین ورزش‌ها برای مفاصل کدامند ⭕️زانو : 👈 ورزش‌هایی که نباید انجام شود: فوتبال، شمشیربازی، راگبی، ورزش‌های مبارزه‌ای ، تنیس 👈ورزش‌های مناسب آرتروز زانو: پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا 🔶 مفصل هانش :👈ورزش‌هایی که نباید انجام شوند: ورزش‌های با توپ، اسب سواری، پرش، ورزش‌های مبارزه‌ای 👈ورزش‌های مناسب آرتروز هانش : پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری،غواصی، قایقرانی ⭕️مفصل کمر : 👈ورزش هایی که نباید انجام داد: دوچرخه‌سواری، اسب سواری، پرش، ورزش مبارزه‌ای، گلف، تنیس. 👈ورزش‌های مناسب آرتروز کمر: پیاده روی، شنا @pezeshkbartar

🍀 تمرین برای مادران باردار پیشگیری از #کمر_درد بارداری @pezeshkbartar

🍀 دمپایی انگشتی چگونه باعث درد پاشنه پا می شود ؟ @pezeshkbartar