#شستن_دست‌ها 💚رسول اکرم (ص): 👈شستن دست قبل از غذا، فقر را و پس از غذا، غم و اندوه را برطرف مى کند و به چشم سلامتى مى بخشد. 📚مکارم الاخلاق ص۱۳۹ @pezeshkbartar

چـطوری جرم و زردی دندون هارو کامل ازبین ببریم؟ 👈 1ق.غ جوش شیرین + 1/2 ق.چ نمک رو ترکیب کنید و بعد از مرطوب کردن مسواک دندونارو باهاش برای چند دقیقه مالش بدید @pezeshkbartar

♥️👈امام صادق (ع) : ✴️✍اگر مردم مى دانستند چه خواصى در سیب وجود دارد، بیماران خود را تنها با آن درمان مى کردند. سیب از هر چیزى سریع تر به قلب فایده مى بخشد به ویژه آن که خوشبو کننده مى باشد. 📕طب الأئمه ص 135

هر روز هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از حد برنج باعث افزایش غلظت خون می شود ! سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید @pezeshkbartar

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است. به دلیل اینکه برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه آن بروز این مشکل است. ☘☘☘☘☘☘☘ دکتر فرشچی متخصص تغذیه @pezeshkbartar

#نباید شب‌ها با شکم خالی خوابید؛ همچنین خوردن سالاد بدون غذا نیز برای لاغری در افراد چاق نیز توصیه نمی‌شود. شام باید سبک باشد و حداقل ۲-۳ ساعت قبل از خواب مصرف شود! @pezeshkbartar

ژیمناستیک قد کودکان را می سوزاند ؟ دکتر احمدرضا درستی روز یکشنبه در همایش تغذیه در سنین مدرسه در دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: "بررسی ها در سال 91 نشان می دهد که 10 درصد کودکان در سنین مقطع ابتدایی، کوتاه قد مانده اند." وی خاطرنشان کرد:" هرچند لاغری و چاقی نیز معضل سلامتی هستند، اما کوتاه قدی نیز بسیار مهم است. قد زنان اروپایی 180 تا 190 سانتیمتر است، اما زنان ایرانی بسیار کوتاه قدتر هستند؛ چه اتفاقی افتاده که کوتاه قدی در جامعه تا این اندازه رایج شده است." عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: "بیمار 19 ساله با قد 147 سانتیمتر مراجعه کرده که حاضر است با عمل در چهار نقطه پا، بریدن استخوان، دو بار جراحی، گچ ماندن پا به مدت یک سال و حتی احتمال خطر مرگ فقط چهار سانتیمتر قد بلندتر شود، در حالیکه این فرد می توانست در دوران کودکی سالانه شش سانتیمتر قد بکشد اما این فرصت را از دست داد." ** کوتاه قدی ژنتیکی نیست. درستی با بیان اینکه از 18 سالگی سالانه نیم سانتیمتر به قد فرد اضافه می شود، گفت:" اکنون برخی متخصصان دارای اطلاعات قدیمی، کوتاه قدی را ژنتیکی و تابع قد پدر و مادر می دانند در حالیکه این تئوری کاملا رد شده است." وی با نادرست خواندن این تئوری که پدر و مادران کوتاه قد، فرزندان کوتاه قدی نیز دارند، افزود: "علت کوتاه قدی، وراثت نیست بلکه عوامل دیگری مانند تغذیه در آن خیلی مهم است؛ ژاپنی هایی که مقیم آمریکا شدند و غذاهای آمریکایی خوردند هم قد مردم این کشور شدند." عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: "نتایج مقالات متعدد نشان می دهد که کودکانی که مورد بی مهری قرار می گیرند، لاغر، کوتاه و یا چاق می شوند." @pezeshkbartar

❤مصرف انجیر برای کسانی که قند خونشان پایین است مفید است 💚اگر به یک دفعه احساس ضعف کردید کافیست چند دانه انجیر بخورید @pezeshkbartar

🍋آبلیمو را درظرف پلاستیکی نگهداری نکنید⁉️ با توجه به اسیدی بودن آبلیمو ; اسید مواد پلاستیكی را تجزیه می‌كند این مواد داخل آب لیمو شده و موجب فساد آن میشوند و مصرف آن خطرناک است⚠️

📔 #مصرف_1_لیوان_آب #قبل_ازصبحانه ☘ با کبد چرب مبارزه می کند ☘ از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند ☘ سلامت قلب را تضمین می کند ☘ سوخت ساز بدن را افزایش میدهد @pezeshkbartar

📔 #مصرف_1_لیوان_آب #قبل_ازصبحانه ☘ با کبد چرب مبارزه می کند ☘ از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند ☘ سلامت قلب را تضمین می کند ☘ سوخت ساز بدن را افزایش میدهد

📔رشته های زبر و آبی رنگ روی مسواک نشان دهنده تاریخ انقضای آن است، در واقع کمرنگ شدن این شاخک های آبی رنگ علامت این است که مسواک دیگر نباید استفاده شود. @pezeshkbartar

📔 #نخ_دندان کشیدن ۴تا۶سال به عمر شما می افزاید ☘نخ دندان کشیدن درکنار ورزش و کنارگذاشتن سیگاریکی ازمهمترین فعالیت های روزانه بوده که می توانند سبب طولانی ترشدن عمر شوند. @pezeshkbartar

📔یک روش جالب برای تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی

❌نوشیدن آب بین غذا❌ ⚜ﺍﻟﺈﻣﺎﻡ ﺍﻟﺮﺿﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: 🔹 ﻣَﻦ ﺃﺭﺍﺩَ ﺃﻥ ﻟﺎ ﺗُﺆﺫِﻳَﻪُ ﻣَﻌِﺪَﺗُﻪُ ﻓَﻠﺎ ﻳَﺸﺮَﺏ ﻋَﻠﻰ ﻃَﻌﺎﻣِﻪِ ﻣﺎﺀً ﺣَﺘّﻰ ﻳَﻔﺮُﻍَ ﻣِﻨﻪُ، ﻭﻣَﻦ ﻓَﻌَﻞَ ﺫﻟِﻚَ ﺭَﻃِﺐَ ﺑَﺪَﻧُﻪُ، ﻭﺿَﻌُﻔَﺖ ﻣَﻌِﺪَﺗُﻪُ، ﻭﻟَﻢ ﺗَﺄﺧُﺬِ ﺍﻟﻌُﺮﻭﻕُ ﻗُﻮﱠﱠﺓَ ﺍﻟﻄﱠﱠﻌﺎﻡِ ؛ ﻟِﺄﻧﱠﱠﻪُ ﻳَﺼﻴﺮُ ﻓِﻲ ﺍﻟﻤَﻌِﺪَﺓِ ﻓِﺠّﺎ ﺇﺫﺍ ﺻُﺐﱠﱠ ﺍﻟﻤﺎﺀُ ﻋَﻠَﻰ ﺍﻟﻄﱠﱠﻌﺎﻡِ ﺃﻭﱠﱠﻟﺎً ﻓَﺄَﻭﱠﱠﻟﺎً ⚜ﺍﻣﺎﻡ ﺭﺿﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: 🔹ﻫﺮ ﻛﺲ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﺵ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺭ ﻧﺪﻫﺪ، ﻣﻴﺎﻥ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﺩﻥ، ﺁﺏ ﻧﻨﻮﺷﺪ ﺗﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﺎﻳﺎﻥ ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ ؛ 📚 ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻛﺲ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﻨﺪ، ﺭﻃﻮﺑﺖ ﺩﺭ ﺑﺪﻧﺶ ﻣﻰ ﻧﺸﻴﻨﺪ ﻭ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﺵ ﺿﻌﻴﻒ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺭﮒ‌ﻫﺎ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻧﻴﺮﻭﻯ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ ؛ ﭼﻪ، ﺍﮔﺮ ﭘﻰ ﺩﺭﭘﻰ ﺁﺏ ﺑﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﺷﻮﺩ، ﻣﻌﺪﻩ، ﻓﺮﺍﺥ ﻣﻰ ﮔﺮﺩﺩ 🔰ﻃﺐّ ﺍﻟﺈﻣﺎﻡ ﺍﻟﺮﺿﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﺹ 35 🔰ﺑﺤﺎﺭ ﺍﻟﺄﻧﻮﺍﺭ، ﺝ 62، ﺹ 323 @pezeshkbartar

#چای 🍃 🚨 اگر به چای مواد معطر افزوده نشود، دیر دم باشد، گس و قدری تلخ از کار دربیاید؛ دهانه معده را محکم میکند. اما اگر زود دم باشد، گس و تلخ از کار در نیاید باعث ترش کردن معده میشود.

🔔 🔸🔶کدام آدامس برای دندان ها مفید هستند؟!🔶🔸 برای حفظ سلامت دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی آنها، مصرف آدامس بدون قند توصیه می‌شود. به گفته متخصصان دندانپزشکی، مصرف آدامس‌های بدون قند، اولین قدم برای حفظ سلامت دندان‌هاست که در جلوگیری از پوسیدگی آنها موثر است. اما ضروری است به نکات زیر در انتخاب آدامس توجه کنید: ـ پیش از مصرف هر گونه آدامس از بدون قند بودن آن مطمئن شوید. ـ از آدامس‌هایی استفاده کنید که حاوی شیرین‌کننده‌های آسپارتام، سوربیتول، مانیتول یا زایلیتول هستند و موجب پوسیدگی دندان نمی‌شوند. ـ جویدن آدامس حتی نوع بدون قند آن را هرگز با شیوه‌های اصلی و روزانه شست‌وشوی دندان‌ها شامل مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان جایگزین نکنید. @pezeshkbartar

مسواک زدن پس از خوردن نوشیدنی و غذاهای ترش؟! 👇👇👇👇 @pezeshkbartar

✍بیشتر افراد فکر می‌کنند اگر بعد از خوردن غذا‌ها و نوشیدنی‌ها هر چقدر زود‌تر مسواک بزنیم، برد کرده‌ایم و با خارج کردن ذرات غذا و تمیز کردن سطح دندان‌ها، از روند تخمیر جلوگیری می‌کنیم و به بهداشت و دهان و دندانمان کمک می‌کنیم. اما همیشه این طور نیست! دکتر پی‌تر آلدریت -رئیس انجمن دندانپزشکی استرالیا، استثنایی برای این قانون ذهنی، عنوان کرده است: اگر شما چیزی اسیدی، مثل مرکبات ترش یا آب میوه ترش یا دسر حاوی سرکه استفاده کنید، باعث اسیدی شدن دهان و نرم شدن مینای دندان خود می‌شوید. حالا اگر بلافاصله بعد این کار، مسواک بزنید، مینای دندانتان خواهی نخواهی آسیب خواهد دید. بنابراین منطقی است که دست‌کم سی دقیقه صبر کنید تا بزاق دهانتان این اسید‌ها را خنثی کنند. از آنجا که بزاق حاوی یون‌های کلسیم و فسفات است، به عنوان یک منبع یونی ذخیره برای دندان هم عمل می‌کند، بزاق آنزیم‌ها و بافرهایی دارد که اسید را خنثی می‌کند و pH را متعادل می‌کنند. به جای مسواک زدن، می‌شود به صورت ساده دهان را با آب شست یا از آدامس‌های بدون قند استفاده کرد که به تحریک ترشح بزاق هم کمک می‌کنند. @pezeshkbartar

⚛وقتي كه عطسه ميكنيد مردم به شما ميگويند«عافيت باشه» یعنی"سلامت باشه"به این دلیل که از قديم باور براين بود كه با هرعطسه روح ازبدن خارج شده وبراى فرددعاى سلامتي وطول عمر ميكردند. @pezeshkbartar

💯زعفران ضد درد است و در آلمان از آن بعنوان آرامبخش و مسکن استفاده میکنند. چند تار زعفران را در يك ليوان آبجوش بيندازيد اگر بعد از 5 دقيقه تارها سفیدشد زعفران تقلبیست. @pezeshkbartar

@pezeshkbartar

خواص بی نظیر نعناع: نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع قبل از غذا 👇 ◾️کبد را تمیز نموده ◽️خلط صفرا را رقیق کرده ◾️کلسترول بدخون را کاهش میدهد ➣@pezeshkbartar

🇮🇷یک دقیقه اینو بخونین، ارزشش رو داره🇮🇷 حکایت شارژ در ایران: 🔴لطفا با تمام دقت بخونید یه شارژ5000 تومانی برای من و شما 5450 تومان هزینه داره.  این 9درصد که 450 تومانه که از طرف سازمان مالیات برای *عاملین فروش* واریز میشه . اینکه متوجه مقدار سود بشی "اپلیکیشن ۷۸۰" رو مثال میزنم که به ازای حاشیه سودش جایزه های بزرگی میده و در رسانه های ملی میلیاردی تبلیغ جوایزش رو میکنه. خوب من و تو چطور میتونیم از شارژ به درآمد برسیم ؟! یه برنامه به اسم 7030 هست که بچه های دانشگاه شریف ساختنش و درکنار شارژ کردن گوشیتون پرداخت قبوض آب برق گاز و .... میتونید درآمدم داشته باشید!! به این نحوه که خودتون گوشیتونو شارژ 5000تومانی میکنید یا قبض پرداخت میکنید تا 70 درصد از سود خودش رو با شما تقسیم میکنه و به خودتون برمیگرده . با هر خرید دوستانتان با توجه به سطح آنها شما درآمد کسب خواهید کرد.(سطح یک افرادی هستند که مستقیما شما معرفی کردید و سطح دو اوناییند که مستقیما از طریق سطح یک دعوت شده اند و ...) تا حالا فکر کردی چطور میشه از شارژ پول درآورد ؟! این راهشه باتوجه به صحبت هایی که شد لپ کلام اینه که شما ، کافیه به ده نفر از اطرافیانتون این برنامه و (کد معرف خودتونو ) معرفی کنی هرکدوم از اونا این کارو انجام بدن و تا سطح هفت این اتفاق بیوفته 🔊💰هرکدوم یه شارژ ۵هزار تومنی در ماه تهیه کنن شما میتونید به درآمد 🎯🎯 1,477,570 تومان برسید.  تازه جالبه بدونین این رقم واسه یک بار خرید شارژ 5000 تومانیه . که این خرید برای افراد متفاوته و چندین بار ممکنه در ماه خرید کنه به اینم فکر کن. ✅ از طریق لینک زیر در چند ثانیه عضو شوید برنامه را نصب کنید وشروع به درآمدزائی کنید👇😊   طریق نصب اپ 7030 🌐 https://7030.ir/r/70301398 درصورت هرگونه شک و شبهه، شما میتونید از طریق اپلیکیشن رسمی بازار یا از سایت اقدام به نصب کنید. نصب اپ 7030 از طریق کافه بازار👇 . http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.app7030.android&ref=share شناسه معرف 70301398 👌❌وارد کردن شناسه ی معرف هنگام ثبت نام ضروری است.❌

چـطوری موهامونو براق و خوش حالت بکنیم؟ آب برنج رو بریزید رو موهاتون و بذارید 20 دقیقه بمونه بعد با شامپو ملایم بشورید @pezeshkbartar

❤️قرص های ضد بارداری خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهند. ❣خطر ابتلا به فشارخون بالا،دیابت نوع 2و کلسترول بالا را افزایش و این عوامل برسختی عروق تاثیر می گذارند. @pezeshkbartar

میدونستید احساس سوزن سوزن شدن در هر ناحیه از کف دست میتونه نشون دهنده یه بیماری باشه؟ تصویر بالارو ☝️ ببینید تا بفهمید علت سوزن سوزن شدن هر ناحیه از دست میتونه چی باشه ! @pezeshkbartar

👌اگر زیاد جوش میزنید ، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذایی قرار دهید ! 👈خاکشیر خنکه و گرمی روز های داغ را خنثی میکند و به پوستتان جلای خاصی میدهد ! ♻️ @pezeshkbartar

✍از بین بردن میخچه 👈سیاهدانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و روی محل ضماد کنید و با چسب زخم ببندید تا سه ساعت بماند. ✔️هر روز این کار را تکرار کنید بمدت یک هفته @pezeshkbartar

🇮🇷یک دقیقه اینو بخونین، ارزشش رو داره🇮🇷 حکایت شارژ در ایران: 🔴لطفا با تمام دقت بخونید یه شارژ5000 تومانی برای من و شما 5450 تومان هزینه داره.  این 9درصد که 450 تومانه که از طرف سازمان مالیات برای *عاملین فروش* واریز میشه . اینکه متوجه مقدار سود بشی "اپلیکیشن ۷۸۰" رو مثال میزنم که به ازای حاشیه سودش جایزه های بزرگی میده و در رسانه های ملی میلیاردی تبلیغ جوایزش رو میکنه. خوب من و تو چطور میتونیم از شارژ به درآمد برسیم ؟! یه برنامه به اسم 7030 هست که بچه های دانشگاه شریف ساختنش و درکنار شارژ کردن گوشیتون پرداخت قبوض آب برق گاز و .... میتونید درآمدم داشته باشید!! به این نحوه که خودتون گوشیتونو شارژ 5000تومانی میکنید یا قبض پرداخت میکنید تا 70 درصد از سود خودش رو با شما تقسیم میکنه و به خودتون برمیگرده . با هر خرید دوستانتان با توجه به سطح آنها شما درآمد کسب خواهید کرد.(سطح یک افرادی هستند که مستقیما شما معرفی کردید و سطح دو اوناییند که مستقیما از طریق سطح یک دعوت شده اند و ...) تا حالا فکر کردی چطور میشه از شارژ پول درآورد ؟! این راهشه باتوجه به صحبت هایی که شد لپ کلام اینه که شما ، کافیه به ده نفر از اطرافیانتون این برنامه و (کد معرف خودتونو ) معرفی کنی هرکدوم از اونا این کارو انجام بدن و تا سطح هفت این اتفاق بیوفته 🔊💰هرکدوم یه شارژ ۵هزار تومنی در ماه تهیه کنن شما میتونید به درآمد 🎯🎯 1,477,570 تومان برسید.  تازه جالبه بدونین این رقم واسه یک بار خرید شارژ 5000 تومانیه . که این خرید برای افراد متفاوته و چندین بار ممکنه در ماه خرید کنه به اینم فکر کن. ✅ از طریق لینک زیر در چند ثانیه عضو شوید برنامه را نصب کنید وشروع به درآمدزائی کنید👇😊   طریق نصب اپ 7030 🌐 https://7030.ir/r/70301398 درصورت هرگونه شک و شبهه، شما میتونید از طریق اپلیکیشن رسمی بازار یا از سایت اقدام به نصب کنید. نصب اپ 7030 از طریق کافه بازار👇 . http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.app7030.android&ref=share شناسه معرف 70301398 👌❌وارد کردن شناسه ی معرف هنگام ثبت نام ضروری است.❌