اگر لبنیات نمی خورید #بادام بخورید: برای افرادی که لبنیات نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب است برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن بادام بخورید Join ➣ @pezeshkbartar ☜

#چاي_ترش_بنوشيد! بر عكس چای معمولی كه مصرف زياد آن باعث دفع آهن ميشود، چای ترش خود يكی از منابع غنی آهن به شمار می آيد! Join ➣ @pezeshkbartar☜

لیموترش را منــــجمد شده استفاده کنید ! لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر حاوی مواد معدنی ، روی ، پتاسیم ، منیزیوم ، کلسیم و 3 برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد Join ➣ @pezeshkbartar ☜

✅تسهیل روزه داری با تدابیر #طب_سنتی (قسمت دوم) 7⃣ روش نگهداری غذا برای وعده سحری اکثر افراد غذای سحری را شب هنگام تهیه نموده و در زمان سحر، آن را گرم و میل می‌‌نمایند. برای حفظ غذا تا زمان سحر، باید غذا را بعد از پخت، بدون برداشتن درِ ظرف، در محیط آشپزخانه (که خیلی گرم نباشد) بگذارند(البته به شرطی که در محیط خنک باشد و بیش از 4-3 ساعت تا سحر فاصله نباشد)؛ بنابراین بهتر است از قرار دادن غذا در یخچال و گرم نمودن مجدد آن در سحر جلوگیری شود، زیرا در این صورت، غذای مانده به حساب می‌آید. 8⃣ملین‌ها، مسهل‌ها و مدرها کلیه ملین‌ها، مسهل‌ها و مدرها مثل چای بهتر است در هنگام افطار استفاده شوند، نه در هنگام سحر، مگر به مقدار کم، اما مصرف ملین‌های ضعیف در هنگام سحر مشکلی ایجاد نمی‌کند و می‌توانند برای جلوگیری از یبوست در هنگام روزه‌داری مورد استفاده قرار گیرند. 9⃣ فاصله بین غذا خوردن و خواب فاصله بین افطار و شام تا خواب اهمیت زیادی دارد. فاصله غذا تا هنگام خواب باید خیلی کم نباشد و بسته به نوع غذا این فاصله متغیر است. مثلاً اگر غذا سنگین و دارای گوشت و نان باشد (که البته برای افطار خیلی توصیه نمی‌شود)، باید 3-2 ساعت تا خواب فاصله باشد و اگر غذا سبک باشد، 2-5/1 ساعت فاصله کافی است. در حقیقت، قاعده کلی این است که معده پر و سنگین نباشد و معده بعد از اینکه کمی سبک شد، شخص بخوابد. پس از خوردن سحری نیز طبق همین قاعده نباید بلافاصله فرد بخوابد بلکه بهتر است هم راستا با توصیه های دینی بین‌الطلوعین (1 تا 2 ساعت بعد از اذان صبح) بیدار باشد و در صورتی که خیلی خسته باشد، بعد از مختصری استراحت، بیدار شود و کار روزانه را شروع نماید، پس با شکم پر نخوابید (چه هنگام شب و چه هنگام سحر). 🔟 کلام پایانی همواره به یاد داشته باشید آنچه را در ایام معمول پزشکان منع یا توصیه نموده‌اند، در زمان روزه‌داری نیز باید رعایت شوند مثلاً افراد گرم‌مزاج نباید در مصرف مواد گرم (چه در ایام روزه‌داری و چه در سایر ایام)، زیاده‌روی نمایند و یا افراد سرد مزاج نباید در مصرف مواد سرد (مانند کاهو، ماست و یا دوغ) در تمام ایام افراط نمایند. با رعایت این موارد می‌توان دوران روزه‌داری راحت‌تری را سپری نمود و ضمن دستیابی به فواید معنوی، از سلامت جسم و روان نیز بهره برد. 🆔 @pezeshkbartar👩⚕️👨⚕️

گوشت خام مخصوصا گوشت مرغ خام را در سینک ظرفشویی نشویید زیرا میزان زیادی باکتری های مضر در سطح خود دارد که توسط قطرات آب به نقاط مختلف میرسند و عامل مسمومیت غذایی و بیماریهایی مثل اسهال است @pezeshkbartar

📸 نور فلاش دوربين مى تواند باعث #نابينايى_نوزاد شود ⚠️ شبکیه چشم نوزاد تا 4 سالگی تکامل نمی یابد و سلول های آن تحت تاثیر نور فلش به شدت آسیب پذیر هستند Join > pezeshkbartar

موهای بینی را نکنید ! چرا که نقش محافظتی دارند و نبود آنها باعث ورود میکروب و عفونت به رگهای مغز میشود و خطر آبسه مغزی دارد! Join ➣ @pezeshkbartar

خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد و باعث یبوست میشود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابتلا به سرطان روده میشود ! مصرف پفک همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان است !! Join ➣ @pezeshkbartar

قد و وزنتون رو به هم وصل ڪنید ببینید در چه وضعیتی هستید اگر در محدوده ی آبی بودید یعنی لاغرید، سبز یعنی نرمال، زرد یعنی اضافه وزن، قرمز یعنی چاق! Join ➣ @pezeshkbartar

نسخه 120 ساله شدن روزرا بامیوه شروع کنید کشمش راجایگزین قند کنید نمکدانها را در ویترین بگذارید سیر و پیاز بخورید آب کافی بنوشید با نوشابه قهر کنیدو با روغن زیتون آشپزی كنيد Join ➣ @pezeshkbartar

💥۷ عادت تعجب آوری که عاقبتشان،دیابت است ✨استفاده ازظروف پلاستیکی در مایکروویوها ✨عدم دریافت کافی نورخورشید ✨بيتحرکی ✨صبحانه نخوردن ✨اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها ✨پرهيزاز نوشیدن قهوه Join ➣ @pezeshkbartar

طناب زدن جزء ورزش های هوازی است که به سوزاندن کالری بسیار کمک می کند و با بالابردن متابولیسم بدن باعث می شود که حتی بعد از تمرین نیز روند چربی سوزی ادامه یابد Join ➣ @pezeshkbartar

بومیان آمریکا برای درمان تب‌های شدید از بستن پیاز به کف پای بیمار استفاده میکردند ! و جالبه بدونید امروزه از نظر علمی اثبات شده این کار واقعا باعث استخراج سموم بدن می‌شود ! Join ➣ @pezeshkbartar

#اخطار❗️ 🔺شکستن قلنج گردن بسیار خطرناک است ! ✍این کار ممکن است باعث پارگی شریان های گردن در اثر گیر کردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته ، کما یا مرگ را در پی دارد Join > @pezeshkbartar

👌در ماه #رمضان "شربت #خاکشیر" بنوشید🔺️ ✍دانه‌هایی همچون خاکشیر و تخم شربتی چندین برابر وزن خود آب جذب می‌کنند و برای ذخیره‌سازی و جبران آب بدن بخصوص در وعده #سحری توصیه می‌شود. Join > @pezeshkbarta

علت بوی بد #دهان🍃🏵 🔺دخانیات 🔺بیماری لثه 🔺عفونت قارچی 🔺خشکی دهان 🔺بعضی بیماری‌ها 🔺ماندن غذا در سطح زبان 🔺خوراکی بدبو مثل سیر و پیاز 🔺عدم استفاده از مسواک و نخ دندان Join > @pezeshkbartar

آب سفیدی که در خیارشور فله میبینید نه عصاره سیر است نه آب‌نمک! 🚫 کپک قارچیست⚠️ تولیدکنندگان خیارشور فله برای سبزماندن رنگ خیارشور از کات کبود(قاتل کبد) استفاده میکنند که سرطانزاست📛 Join > @pezeshkbartar

موثر در بهبود#آسم🍂🏵 🍥10 تا 15گرم جعفری را در یک لیوان آب جوشانده و صبح و ظهر و شب هر دفعه یک استکان با کمی شکر میل کنید Join > @pezeshkbartar

✅ #شربت_زعفران_باعسل👇 👈چند پرزعفران را با آب گرم مخلوط و پس از خنک شدن با عسل میل نمایید. 👈این شربت نشاط آور،آرامبخش است و برای سنگ کلیه سنگ صفرا،کبد موثراست. Join > @pezeshkbartar

✍#فواید_روزه_گرفتن از نظر علم پزشکی🍁🌹 🔹در شش روز نخست ماه مبارک رمضان حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. 🔸از روز ششم ماه مبارک رمضان تا دهم عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. 🔹از روز دهم تا چهاردهم ماه مبارک رمضان پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. از روز چهاردهم تا بیست و یکم ماه مبارک رمضان پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. 🔸بیست و یکم تا سی ام ماه مبارک رمضان تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. Join > @pezeshkbartar

#کم_کاری_تیروئید🍃🌼 علت:سردی کاهش سردیها چای دارچین،زنجبیل ارده،شیره انگورصبحانه استشمام عطرگرم شبانگاه درمان اصلی بادکش زیرگلو 14مرحله اسفندشبی ۱ق.م باآب قورت داده شود Join > @pezeshkbartar

✍برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید شیر بادام می‌تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد، التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. Join > @pezeshkbartar

✍درمان #آلرژی شدید و #برونشیت مزمن ⚜صبح‌ها: بخور اسفند (اسپند) ⚜صبحانه: شیر عسل ⚜وسط روز: یک استکان مخلوط جوشاندۀ گل زوفا و گل پنیرک (ختمی خبّازی) غرغره کند و بخورد ⚜ به همراه ناهار: آب دوغ خیار ⚜عصرانه: یک استکان دمکردۀ گل بابونه مخلوط با عسل ⚜ مغرب: یک استکان دمکردۀ گل بومادران مخلوط با عسل بخورد ⚜شب: بخور اُکالیپتوس ⚜شب قبل از خواب: آب سیب تازۀ طبیعی مخلوط با عسل.   Join > @pezeshkbartar