اگر میوه و سبزی با فشار خوب آب شستشو شوند، انگل‌ها از آنها جدا می‌شوند البته از نمک و سرکه هم می‌توان استفاده کرد ؛ اما استفاده از حتی 1 یا 2 قطره مایع ظرفشویی توصیه نمی‌شود، چون این مواد به سبزی ها می‌چسبند و احتمال کارسینوژنی در آنها هست !
👈 کارسینوژنی ، شامل ترکیباتی هستند که باعث تغییر در دی‌ان‌ای می‌شوند
@pezeshkbartar
مواد غذایی مناسب برای کمردرد
- سوپ جو
- شیر و لبنیات کم چرب
- میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو
پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل میکنند.
@pezeshkbartar
✍امام صادق‌علیه‌السلام
❇️گوشت سنجد براى گوشت،
هسته آن براى استخوان
پوست آن براى پوست مفيد است
و در عين حال كليه ها را گرم
معده را ضدعفونى كرده
بازدارنده از بواسير
و تسلسل بول است
ساق پا را تقويت و
جذام را از بدن ريشه كن مى كن
📚كافى(ط- الاسلامیه)ج6، ص361،ح1
مكارم الاخلاق،
📔فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز
☘آرامـش روحی
☘کاهش ورم پاها
☘کاهش خستگی پاها
☘آرامش سیستم عصبی
☘بهبود عملکرد گوارشی بدن
@pezeshkbartar
📔در زنان بهترین #تقویت_کننده_جنسی "رازیانه" است.
☘عرق رازیانه با عسل هم تقویت میکند و هم به کل اندامهای زنانه فرم میدهد و هم پوست وچین و چروک رابرطرف میکند.
📔 #ورزش_مناسب_کبد_چرب
☘ بهترین ورزش ها برای درمان کبد چرب ورزش های هوازی و استقامتی می باشند
زیرا این ورزش هاسبب کاهش چربی وقندخون میشوندوگزینه های مناسبی برای کبدچرب میباشند
مغــز در تصوير سمت راست بسيار فعالتر است.
تحقيقات نشان می دهند تمرینات ملایم هوازی به ساخت سلول های جدید در مغز کمک می کنند
در حالی که تأثیر تمرین های قدرتی در این زمینه، با نشستن روی صندلی تفاوتی ندارد.
@pezeshkbartar
