eitaa logo
پزشک برتر
1.7هزار دنبال‌کننده
5.9هزار عکس
98 ویدیو
70 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
🔅 در ماه رمضان شنا و پیاده روی کنید 👈بهترین ورزش‌ها در طول این ماه پس از صرف افطار است، چرا که از گرفتگی عضلات و بروز یبوست پیشگیری می‌کنند. Join > @pezeshkbartar
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
یکی از نکاتی را که متاسفانه بویژه در نسل جوان در سالهای اخیر شاهد هستیم حذف وعده سحری می باشد . داشتن وعده سحری مشابه وعده ناهار بطور اکید توصیه می شود. Join> @pezeshkbartar
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
🔴رابطه دیابت و دندان🔵 ✅اگر يك يا چند علامت زير را داريد، بدانيد كه ممكن اسـت ديابـت سبب ايجاد آسيب به دهان و دندان شما شده باشد: • قرمزي، تورم و التهاب لثه • خونريزي لثه • كشيده شدن لثه ها به طرف پايين • لق شدن و يا حساس شدن دندان ها • بوي بد دهان • نامناسب قرار گرفتن دندان مصنوعي كه باعث آسيب به بافت لثـه مي شود. 🔆پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه تهران Join> @pezeshkbartar
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
🔶اگر بی حوصله هستید 🔴صبح ها سیب بخورید 🔴و شب ها قبل از خواب شیر بخورید تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی حوصلگی شوید. join> @pezeshkbartar
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
🔴 مصرف را كمتر كنيد ✅ هر عدد بامیه ٨٠ کیلو کالری یعنی چیزی معادل ۵ قاشق غذاخوری برنج هر ۱۰۰ گرم زولبیا ۴۵۰ کیلو کالری تقریبا معادل یک بشقاب برنج می باشد Join > @pezeshkbartar
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
چهار نکته سلامتی 🔹قرص ودارو رابا آب خیلی سرد نخورید 🔹بعداز ساعت ۵ عصر غذای چرب نخورید و سعی کنید سبزیجات مداوم مصرف کنید 🔹برای صحبت با موبایل ازگوش چپ استفاده کنید 🔹بهترین زمان خواب ازساعت ۱۰ شب تا ۶ صبح است Join > @pezeshkbartar
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
خواص انواع تخمه ها : تخمه آفتابگردان : مفید برای بینایی تخمه هندوانه : استخوان ساز تخمه خربزه : خون ساز تخمه کدو : دفع کننده انگل و افزایش هوش و تقویت حافظه Join > @pezeshkbartar
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
با این۵ ماده غذایی که به جنگ سرطان بروید👆 سبزیجات قرمز مانند تربچه و... دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماری های مختلف به خصوص سرطان مقابله می کنند. Join > @pezeshkbartar
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
شکلات باکتریهای دهان را می کشد و از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند و عجیب اینکه برخلاف تصور عمومی ، اگر خیلی شیرین نباشد، برای سلامت دندانها مفید است! Join > @pezeshkbartar
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
داشتن یک روز تنبلانه در هفته باعث کاهش صدمات احتمالی از استرس و فشار خون میشود. Join > @pezeshkbartar
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
اگر بیش از ۱۰ ساعت در روز با کامپیوتر، تبلت و موبایل کار می‌کنید، حتما هر روز سیب بخورید؛ چراکه از آسیب به سلول‌های چشم جلوگیری می‌کند.🍎🍏 Join > @pezeshkbartar
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
اينفوگرافيك/ نقش ويتامين ها در سلامت چشم Join > @pezeshkbartar
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷