هدایت شده از سابقه گسترده طلایی💛
🌺یه پیشنهاد ویژه👇
حتما دقت کنید😘😘
مداحی های جدید از #کریمی #هلالی #مطیعی #سیب_سرخی #نریمانی #بنی_فاطمه #برومند #مقدم #طاهری #شکری #و...
😍در کانال سبک شعر و مداحی #باب_الحرم سریع عضو بشید😘
http://eitaa.com/joinchat/2539847682C95ba3d938f
#عجله_کنید❤️😍
#زود_پاک_میشه💙
هدایت شده از سابقه گسترده طلایی💛
♨️ #پخش_انـواع_لبــــاس_کودک♨️
💯 #ارزانسرایپوشاکخانواده #ایتا💯
#فروش فوق العادهی فصل😍😍
تضمین : ✅👇 ✅👇
#بالاترین_کیفیت #پائینترین_قیمت
‼️مجلسی، بچگانهی شیک‼️
♦️⬛️◾️▪️ #40 تومن▪️◾️⬛️♦️
💢❌ #تعداد_محدودددددد ❌💢
خرید #حضوری و #غیرحضوری😉👇
http://eitaa.com/joinchat/1843003392C00d895b80a
❤️❌ارسال فوری و #رایگان❌❤️
♻️همراه با #ضمانتمرجوعی ♻️👆
🔴🎥 #فیلم کاملا اتفاقی عجیب 😳
💚 حضور #امام_زمان (عج) در یکی از کوچه های تهران 😮
📢 جهت #دیدن این #کلیپ 😍👇
http://eitaa.com/joinchat/3861118976C7d082fd2da
#دانشمند❌👆👆👆
غذای سرخ کردنی را حتی یک بار در هفته هم نخورید
🔹نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که مصرف مواد غذایی سرخ کردنی حتی اگر به اندازه اندک و حتی یک بار در هفته باشد ریسک بروز بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
🔹دانشمندان دانشگاه بوستون تأکید میکنند غذاهای سرخ شده دارای کالری و چربی بسیار زیاد هستند که با گذشت زمان موجب مسدود شدن شریانها و درنهایت ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی میشود.
🍃🌸🍃🌸﷽🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
✅ ناهار كم اهميت ترين وعده
✍ صبحانه مهمترين وعده غذايی در طول روز است، بعد از آن نيز شام مهمترين وعده به حساب ميآيد. در مرحله آخر هم ناهار اهميت دارد.
پس بيشترين حجم مواد غذايی را بايد
در صبحانه و بعد شام بخوريم ناهار را هم بهتر است يا نخوريم يا خيلی كم
بخوريم چون ظهر وقت فعاليت بدنی است و از آنجايی كه در اين زمان خون بيشتر دور عضلات و مغز جمع ميشود، نميتوانيم هضم خيلی خوبی داشته باشيم
🔺مضاف بر اينكه فعاليت كردن با معده پر كار دشواری است بنابراين صبحها كه هنوز اول فعاليت روزانه ماست و بايد انرژی به دست بياوريم، بهتر است صبحانه خيلی كاملی بخوريم.
🌸
🍃🌸
🌸🍃🌸
🍃🌸🍃🌸🍃