💢تاثیر جویدن آدامس بر چاقی
برخلاف تصور عامه مردم جویدن آدامس موجب چاقی نمی‌گردد و فرقی نمی‌کند آدامس معمولی یا آدامس بدون قند باشد. جویدن آدامس موجب تحریک شیره‌های گوارش و بهبود کارکرد دستگاه گوارشی میشود، بنابراین جویدن آدامس موجب لاغری افراد می‌گردد. اما این لاغری محسوس نیست.
افرادی که باید از مصرف آدامس پرهیز کنند: افراد دیابتی هرگز نباید آدامس‌های قنددار یا معمولی را استفاده کنند، اما مصرف بدون قند آن تاثیری بر میزان قند بدن این افراد ندارد، چرا که این آدامس‌ها دارای قندهای سوبیتول یا زایبیتول از دسته قندهای الکلی هستند که میزان انرژی بخشی و قند آن بسیار ناچیز است.
این متخصص تغذیه در پایان گفت: جویدن آدامس موجب تقویت عضلات جونده می‌گردد، اما مصرف آن به صورت ناشتا توصیه نمیشود. بهترین زمان برای جویدن آدامس بعد از مصرف غذا است، چرا که بدن را فریب میدهد که گویا غذایی وارد دستگاه گوارش شده است و در نتیجه دستگاه گوارش تولید شیره بیشتری می‌کند و این موضوع به هضم غذا کمک می‌كند.
@pezeshkbartar
پیج مشکلات زناشویی...😁😁😳😂
دختری 28ساله ام 🙈
قدم حدود 179 وزنم 116کیلو
رییس یک شرکتم
پدرم هم خیلی ساپورتم میکنه
ولی خواستگار ندارم😔
میخوام بدونم آیا پسرا
از دخترای چاق متنفرن؟؟!😳
دلم واقعا عشقم و همسر میخواد
لطفا راهنماییم کنید🙏😔
حالا جواب پسرای همیشه در صحنه
کشورمون 😂😂😆😆😆
بخون دل پیچه میگیری از خنده اخرشههه😂😂
👇👇👇👇👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/897515520C6fea177c85
فقط کامنت شماره هفت😂😂😝😝
پزشک برتر
پیج مشکلات زناشویی...😁😁😳😂 دختری 28ساله ام 🙈 قدم حدود 179 وزنم 116کیلو رییس یک شرکتم پدرم هم خیلی س
جوکاش خیلی باحاله 😆
من خودم عضو کانالشم
کانالش تکههههه🌹
🍇🍏🍒🍋🍉 ✨﷽✨
🍎🍑🌶
🍒🍌
🍎
♥️•☜امام صادق علیه السلام:
✍در مسواک زدن دوازده فایده وجود دارد:
⒈⇠از سنت پیامبر صلى الله علیه و آله است
⒉⇠دهان را پاکیزه مى کند
⒊⇠نور چشم را زیاد مى کند
⒋⇠باعث خشنودى خداوند است
⒌⇠پوسیدگى آنها را از بین مى برد
⒍⇠دندانها را سفید مى کند
⒎⇠بلغم را مى برد
⒏⇠اشتها آور است
⒐⇠حافظه را زیاد مى کند
⒑⇠فرشتگان شاد مى گردند.
⒒⇠حسنات دو چندان مى شوند
⒓⇠لثه را محکم مى سازد
📚خصال ص 481 ، ح53
🍎
🍒🍌
🍎🍑🌶
@pezeshkbartar
💢 توصیه های دکتر شکری متخصص زنان💢
—---------------------------------
● خانم هایی که گروه خونیشون با جنین متفاوت است و در سه ماهه اول دچار خونریزی شدند حتما آمپول رگام باید تزریق شوند.
خانم های بارداری که دچار سوزش سر معده هستند توصیه میشود بعد از غذا توصیه میشود از قرص آلمینیوم استفاده کنند.
● یکی از ویتامین هایی که توصیه به مصرف همگانی می باشد ویتامین d می باشد .
● یبوست در دوران بارداری معمولا شایع می باشد که با داروهایی گیاهی مانند روغن زیتون ، گلیسیرین و دیگر داروهای مجاز قابل درمان می باشد.
● برای درمان شپش سر در دوران بارداری از داروهایی خاص مخصوص این دوران می توان بهره برد.
@pezeshkbartar
دندانپزشکی
—---------------------------------
● از سنین 6 تا 8 سالگی اولین زمان رویش دندان دائمی باشد که اگر تاخیر در رشد باشد توصیه به تهیه عکس او پی جی می باشد.
●خمیر دندان های زغالی موجود در بازار در بیشتر مواقع باعث سایندگی دندان و از بین رفتن مینای دندان می باشد.
●افت دهان بغلت مشکلات ایمنی بدن می باشد در موارد ساده می توان با شرت دیفن هیدرامین درمان نمود ولی در موارد پیشرفته حتما باید منشا آن شناسایی شود.
●مسواک زدن باید کاملا صحیح و بدون فشار صورت گیرد.
@pezeshkbartar
💟چرا صبح ها دهان بوی بد میدهد؟
💟بوی بد دهان در صبح وقتی از خواب بیدار می شوید، باعث می شود وقتی از کنار عزیزانتان رد می شوید، سریع جلو دهانتان را بگیرید. مسواک زدن، استفاده از نخ دندان یا شوینده های دهان در شب قبل به نظر هیچ تاثیری روی بوی دهانتان وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ندارد. البته این مسئله ای متداول است زیرا دهان در زمان خواب به حالت هضم و استراحت می رود.
💟یکی از مقصران اصلی در این زمینه عدم تولید بزاق در دهان هنگام خواب است. بزاق به طور معمول باکتری های تولیدکننده بوی بد در دهان را از بین می برد. از این رو، باکتری های عامل بوی بد پس از خواب شبانه و عدم تولید بزاق به میزان کافی می توانند تکثیر شوند.
💟هرچه دهان خشک تر باشد، احتمال شکل گیری بوی بد دهان در صبح روز بعد نیز افزایش می یابد. تنفس از طریق دهان، خر و پف، و استفاده از برخی داروها نیز می توانند به خشکی دهان منجر شوند، که هرچه بیشتر بوی بد دهان را تشدید می کند.
💟اگر قصد دارید بوی بد دهان صبحگاهی را کاهش دهید مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پیش از خواب شبانه را فراموش نکنید. مواد غذایی باقیمانده در دهان شرایط مناسب تری را برای تکثیر باکتری ها در دهان فراهم می کنند.
💟مسواک زدن شما باید دو تا سه دقیقه طول بکشد. مسواک زدن زبان نیز ایده خوبی است، زیرا بیش از نیمی از باکتری های عامل بوی بد دهان روی زبان رشد می کنند. استفاده از دهانشویه نیز می تواند موثر باشد. همچنین، نسبت به عدم ابتلا به مشکلات لثه، آبسه، پوسیدگی دندان، و دیگر مشکلات مرتبط با بوی بد دهان اطمینان حاصل کنید.
@pezeshkbartar
💡بعضی پیچ‌خوردگی‌های مچ پا آسیب‌هایی جزئی هستند که با درمان ناچیزی بهبود می‌یابند، البته موارد شدیدی هم وجود دارد. پیچ‌خوردگی‌های مچ پا سه درجه دارند، که بر مبنای میزان آسیب وارده به رباط‌ها تعیین می‌شوند، این درجات عبارتند از:
🔴درجه ۱: این نوع پیچ‌خوردگی خفیف بوده و تنها باعث میشود رباط ها کمی کشیده شوند. فرد دچار شده به پیچ‌خوردگی درجه ۱ قدری احساس درد داشته و ممکن است کمی هم تورم داشته باشد.
🔴درجه ۲: در اینجا شدت پیچ‌خوردگی متوسط بوده و بخشی از رباط‌ها پاره میشود، که باعث میشود بیمار احساس کنند مفصل مچ پایش شل شده است. مچ پا دردناک شده و تورم آن تا مدتی باقی می‌ماند. قرار دادن وزن بدن بر روی مچ پای آسیب دیده دشوار خواهد بود.
🔴درجه ۳: این شدیدترین نوع پیچ‌خوردگی است که در آن یک رباط مچ پا به طور کامل پاره میشود. مفصل مچ پا بسیار دردناک شده و به شدت ورم می‌کند. فرد احساس می‌کند که مچ پایش شل و ناپایدار شده و گاهی اوقات در اوائل آسیب‌دیدگی نمی‌تواند هیچ مقداری از وزن بدنش را بر روی مچ پای آسیب دیده قرار دهد.
@pezeshkbartar
هدایت شده از تبلیغات گسترده انصار ✔️
✅تبلیغات پربازده در مجموعه کانال های شخصی و بدون تبادل #انصار
تعرفه تبلیغات🌹👇
http://eitaa.com/joinchat/1871446027C496dce5861
🔰 لباس زیر مناسب:
[ از لباس‌های نخی استفاده کنید و آنها را زود به زود عوض کنید. لباس‌های زیر را باید جدا از سایر لباس‌ها بشویید و در آفتاب خشک کنید. هیچگاه از لباس زیر دیگران استفاده نکنید.]
@pezeshkbartar
‼️ اگه بعد از شام خوردن فورا به رختخواب برید، مطمئنا چاق میشید. این عادت باعث تجمع چربی در بدن و سوء هاضمه میشه.
👈 بهتره شام رو یک و نیم تا ۲ ساعت قبل از خواب میل کنید.
@pezeshkbartar
🔴دنبالچه استخوانی مثلثی شکل است که در انتهای ستون مهره ها واقع شده است شامل سه تا پنج قسمت استخوانی است که توسط مفاصل و رباط ها سرجای خود قرار گرفته اند.
🔶علائم درد دنبالچه؛
🔸التهاب موضعی و درد شدید دنبالچهاحساس می شود.
🔸در صورتی که آسیب دیدگی ناشی از صدمه باشد، کبودی در این ناحیه مشاهده می شود.
🔸درد در ناحیه دنبالچه با نشستن برای مدت طولانی یا وارد شدن فشار مستقیم بر این ناحیه شدت پیدا می کند.
🔸حرکات روده اغلب همراه با درد دنبالچه است.
🔸بعضی از زنان در طول رابطه جنسی احساس درد می کنند.
✅علت درد دنبالچه شامل بی ثباتی دنبالچه، خارج از راستا بودن،اسپاسم عضلانی، کیست پیلونیدال، کیست تارلوف،بیماری های عصبی، سرطان، درد ارجاعی، درد عصبی، روش های درمانی قبلی یا درد خیالی می شود
@pezeshkbartar
توصیه ها و مراقبت های بعد از جراحی دندان .
توجه به نکات زیر به بهبود سریعتر محل جراحی ،کمک می کند:
_بر روی گاز استریل گذاشته شده در دهان در محل جراحی به آرامی فشار دهید و دهان خود را به مدت حداقل یک ساعت بسته نگه دارید و از تف کردن و صحبت کردن در این مدت بپرهیزید.بعد از یک ساعت گاز داخل دهان را خارج کرده و از مایعات خنک و یخی در تمام طول روز استفاده کنید.در روز اول پس از جراحی از مسواک زدن بپرهیزید زیرا تف کردن، باعث کنده شدن لخته خون تازه تشکیل شده در محل جراحی می شود.
_اگر بعد ار ۲۴ ساعت پس از جراحی خونریزی داشتید، حتما با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
_زمانی که دهان شما بی حس می باشد مراقب باشید تا لب و گونه را گاز نگیرید.
_برای استراحت در حالت کاملا خوابیده قرار نگیرید زیرا خونریزی را طولانی می کند. زیر سر خود را با بالش بالا بیاورید.
_حتما در ساعات اولیه پس از جراحی ،از کیسه یخ برای کمپرس سرما استفاده کنید و آن را روی گونه قرار دهید (به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه) و بطور متناوب این کار را در ۲۴ ساعت اول بعد از جراحی انجام دهید.
_می توانید از یک حوله مرطوب با آب گرم بعنوان کمپرس در روزهای دوم و سوم بعد از جراحی استفاده کنید.
_بعد از جراحی استراحت کنید و از فعالیت های فیزیکی شدید دوری کنید زیرا خونریزی را افزایش می دهد.
_در روز های اول ،غذاهای نرم میل کنید مانند پودینگ ،سوپ و مایعات و کم کم غذاهای جامد به رژیم غذایی اضافه کنید.
_در روز های اول پس از جراحی از نی استفاده نکنید زیرا نوشیدن با نی باعث شل و کند ه شدن لخته خونی محل جراحی می شود.
_از روز دوم پس از جراحی، دهان خود را با آب نمک ولرم روزی چند مرتبه بشوئید تا تورم ناحیه کاهش یابد و درد تسکین یابد.می توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری نمک به یک لیوان آب ولرم ،محلول آب نمک آماده کنید.
_از دخانیات و مشروبات الکلی حداقل به مدت ۲۴ ساعت استفاده نکنید.پک زدن به سیگار باعث کنده شدن لخته خون در محل جراحی می شود و زمان بهبود را طولانی می کند.همچنین کشیدن سیگار خونرسانی به محل را کاهش می دهدو می تواند میکروب ها و دیگر آلوده کننده ها را به محل جراحی جذب کند.
_از ماساژدادن ناحیه جراحی و دستکاری آن با انگشت دوری کنید.
_مسواک زدن دندان ها و زبان را طبق برنامه ادامه دهید_اگر در ناحیه جراحی از بخیه استفاده شده طی هفت تا ده روز باید خارج شوند توصیه می شود در این مورد به توضیحات دندانپزشک خود دقت کنید.
@pezeshkbartar
💢 دهانشویه
◀️ به طور کلی انواع دهانشویه‌ها را می‌توان به دو دسته درمانی و غیردرمانی تقسیم کرد.
◀️ دهانشویه‌های درمانی همان طور که از نامشان پیداست، برای درمان بعضی بیماری‌ها از جمله بیماری‌های لثه، بدبویی دهان و… استفاده می‌شوند.
این نوع از دهانشویه‌ها باید توسط پزشک تجویز شوند، چرا که اگر بیمار به صورت خودسرانه از آنها استفاده کند ممکن است دچار عوارض شود.
◀️ دهانشویه‌های غیردرمانی بیشتر برای موارد بهداشتی به کار می‌روند و انواع این دهانشویه‌ها قابل دسترس هستند.
بعضی از آنها حاوی الکل و برخی دیگر فاقد الکل هستند.
مزیت دهانشویه‌های حاوی الکل این است که راحت‌تر جذب مخاط دهان، لثه و… می‌شوند و اثرگذاریشان بیشتر است. اما مضراتی هم دارند از جمله اینکه می‌توانند دهان را خشک کنند. وقتی دهان خشک شود، زمینه برای ایجاد بوی بد دهان نیز فراهم میشود.
دهانشویه‌های فاقد الکل گرچه مزیت الکل را ندارند، اما مضرات حاصل از آن را نیز ایجاد نمی‌کنند و ایمن‌تر هستند.
◀️ بعد از غذا خوردن همیشه مقداری از مواد غذایی روی سطح مینای دندان باقی می‌ماند. در چنین حالتی وقتی از دهانشویه‌های درمانی استفاده می‌کنیم، ممکن است با مواد غذایی واکنش نشان دهد و با ایجاد محیط اسیدی به مینای دندان آسیب بزند.
◀️ همچنین اگر دهانشویه بیش از حد و طولانی مدت استفاده شود، ممکن است باعث تغییر رنگ دندانها شود. این مشکل بیشتر در مورد مصرف طولانی مدت دهانشویه‌های درمانی (بیش از یک هفته) مطرح است، اما دهانشویه‌های معمولی نیز اگر طولانی مدت (۱۵ تا ۲۰ روز به صورت مداوم) استفاده شوند، رنگ دندانها را تغییر میدهند.
@pezeshkbartar