دوش آب سرد مفیدتر است یا دوش آب گرم ⁉️ این گیف علمی مزایای دوش آب سرد و آب گرم رو نشون میده (☝️) کمک میکنه بدونید با توجه به نیازتون در شرایط مختلف، کدوم براتون بهتره ! Join ➣ @pezeshkbartar

گوشت گاو خون را غلیظ و سبب تیرگی پوست صورت و حالت های عصبی و افسردگی و وسواس می شود. روایت شده:گوشت گاو مرض است و شیر گاو شفاست و روغن گاو دواست گوشت گاو باعث سقط یا زایمان زودرس می شود Join ➣ @pezeshkbartar

♦️ خواص انبه ♦️ ✅انبه خوشبو کننده دهان. ✅در درمان یبوست مؤثر است. ✅از بین برنده ی بوی بد بدن. ✅خوردن انبه از سرطان رحم جلوگیری می کند. ✅عطش را برطرف می کند. Join ➣ @pezeshkbartar

برخلاف باور عموم مردم، جرم داخل گوش ماده ای مضر و اضافی نیست بلکه دارای خاصیت چربی و اسیدی است که ضمن نرم نگه داشتن پوست و پرده گوش، از ورود حشرات و گرد و خاک ب داخل گوش جلوگیری می‌کند. Join ➣ @pezeshkbartar

با قرار دادن چای کیسه ای در کفش ها، بوی بد آن ها را از بین ببرید. اگر در کفش هایتان رطوبت نیز وجود دارد، برنج و جوش شیرین را درون آن ها قرار داده بگذارید چند روز در کفش ها بماند Join ➣ @pezeshkbartar

🔰اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید🔰 ⬅بادام هندی بخورید ✍بهترین زمان مصرف👈میان وعده صبح میباشد ✅تعداد در زمان رژیم👈5عدد ✅تعداد در زمان حجم👈15عدد Join ➣ @pezeshkbartar

ورزشهایی برای مقابله با دیابت 🔸قدم بزنید 🔸شنا کنید 🔹دوچرخه سواری کنید 🔸از پله ها بالا بروید 🔹تمرین های استقامتی انجام دهید 🔸باغبانی کنید 🔹یوگا کار کنید Join ➣ @pezeshkbartar

دو ماده قوی برای چربی سوزی بهتر: دارچین سطح گلوکز خون را کاهش دهد و احساس سیری بوجود می آورد. 🍋 آب لیمو افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی جلوگیری میکند. Join ➣ @pezeshkbartar

چرا مصرف زیاد نمک باعث اضافه وزن می شود؟! زیرا موجب باقی ماندن آب و مایعات داخل سلول های بدن و در نتیجه پف کردگی و اضافه وزن مخصوصا در خانم ها می شود. Join ➣ @pezeshkbartar

خواص آب عسل و آبلیمو ناشتا 🔹تقویت قوای روحی و جسمی 🔹از بین بردن یبوست 🔹از بین بردن چربی های اطراف شکم 🔹تقویت کننده معده 🔹کاهش چربی خون Join ➣ @pezeshkbartar

💢قارچ‌های مرگبار را بشناسید این قارچ‌های سمی در ۱۰ روز اخیر در غرب ایران جان ۱۵ نفر را گرفتند و حدود ۷۰۰ نفر را روانه بیمارستان کردند @pezeshkbartar

خون اهداکنیدتاسرطان نگیرید❗️ تحقیقات نشان میدهد اکثر افرادی که بیش ازنیاز روزانه آهن دریافت میکنندکه موجب تولید رادیکالهای آزادمیشود خارج شدن آهن اضافی در این افراد باعث کاهش ریسک سرطان میشود @pezeshkbartar

خوردن یک سیب اول صبح،بیشتر از قهوه باعث دور شدن ازخواب آلودگی می‌شود خوردن سیب ، سلول‌های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند. Join ➣ @pezeshkbartar

*** با 8 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید استرس دود سیگار اشعه‌های مضر خورشید ورزش نکردن هوای سرد و خشک سرما نوشیدن الکل کمبود خواب @pezeshkbartar

تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد ! @pezeshkbartar

حرص و جوش زیاد = بیماری " ام اس " ❗️ طبق تحقیقات ؛ استرس، فشار عصبی و حرص و جوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند ! برای هرچیزی حرص نخورید ... @pezeshkbartar

برخی از علایم بیماری ام اس: -مشکلات بینایی مثل دوبینی یا تاری دید -مور مور شدن و بی حسی -درد مضمن و گرفتگی های غیر ارادی عضلات -خستگی و ضعف -مشکلات تعادل و سرگیجه -اختلال در عملکرد مثانه و روده -اختلال در عملکرد جنسی -مشکلات شناختی -تغییر در سلامت عاطفی @pezeshkbartar

یک توصیه مفید برای پیشگیری از دیابت بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند از ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کند اضافه وزن فاکتور خطرزایی برای ابتلا به دیابت نوع دو است @pezeshkbartar

برای کاهش تشنگی توصیه میشود از 1 ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر 6 لیوان آب بنوشید 👈از خوردن چای پررنگ ، قهوه و کاکائو و مواد مدر اجتناب کنید @pezeshkbartar

عوارض رژیم های لاغری غلط 1️⃣ابتلابه بیماری های معده 2️⃣کمبودویتامین و ریزش مو وابرو 3️⃣ضعیف شدن بدن 4️⃣افزایش پرخوری،مدتی بعد از قطع رژیم 5️⃣شل شدن پوست 6️⃣آسیب به کلیه ها @pezeshkbartar

اسفنج ظرفشويی را حداکثر هر ماه یکبار تعویض کنید. زیرا پناهگاه هزاران ميکروبی است که خويشاوندان نزديک باکتري عامل بيماري ذات الريه و مننژيت ازجمله آنها هستند. @pezeshkbartar

✅میوه ها دارای آهن،املاح معدنی و ویتامین ها هستند و این مواد برای دستگاه بدن ما علیه بیماریها لازم هستند آهن و املاح معدنی میوه ها قابل گوارش و جذب در بدن است. @pezeshkbartar

✨ اگر بعد از خوردن غذای سنگین نفخ می کنید یک عـــــددکیوی بخورید کیوی حــــاوی آنزیم موثری است که روند هضم گوشت ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می بخشد. @pezeshkbartar

غذا خوردن روی زمین فواید جالبی دارد کمک به هضم غذا جلوگیری از ابتلا به واریس تقویت مفاصل و ماهیچه ها تقویت وضعیت خوب بدن @pezeshkbartar

با بهترین نوشیدنی هایی که عطش رو برطرف میکنن آشنا بشید @pezeshkbartar