🔰روبروی آینـــــه بایستید و پلک تون رو پایین بیارید
👌 اگر رنگش صـــورتی باشه همه چیز خوبه
👈 اما اگر رنگ پریده و یا زرد باشه یعنی شما کم خونی دارید
کم خونی ناشی از کمبود
👌 هموگلوبین هست و نشون میده که ماهیچه ها و بافت ها در بدن اکسیژن کافی دریافت نمیکنند و نمیتونن 100% کار کنن !
همین امر باعث میشه شما به سرعت خسته بشید و یا به سختی نفس بکشید، پس حتما با پزشک در موردش حرف بزنید
چند آداب غذاخوردن
👈سه تا استثنا برای آب بین غذا خوردن داریم که اشکال نداره بخورن
🔻کودکان
🔻در مزاج صفرای حار و خصوصا که در تابستان باشد
🔻کسانی که سنگ کلیه دارند
در آموزه های دینی ما که واقعا زیبا گفتن
سر سفره👌
♦️سبزی
♦️نمک
♦️غذا یک نوع
♦️زیتون
♦️انار خیلی کم در فصل خودش
♦️خرما همراه غذاهای سرد چون ماهی
♦️تا گرسنه نشده ای غذا مخور
♦️وقبل از سیر شدن دست از غذا بکش
♦️اول غذارابا پری از نمک شروع کن
♦️بسم الله بگو
♦️سر سفره زیاد بنشینید ( غذا رو خوب بجوید )
و....
💊#دارو هایی که باید بشناسید 👌🏻
1 #کاهش_فشارخون:
آتنولولول،آملودیپین،کاپتوپریل،انالاپریل ،کلروتیازید،دیلتیازم،پروپرانولول ،پرازوسین،متیل دوپا ، لازیکس
2 #ضد_اضطراب :
آلپرازولام ، کلردیازپوکسید ، کلونازپام
3 #ضد_افسردگی :
سیتالوپرام،ایمی پرامین،هالوپریدول،نورتریپتیلین
4 #درد_گوارشی :
سایمتادین ،رانیتیدین ،بلادونا،کلینیدیوم سی،امپرازول
5 #کاهش_چربی_خون :
آترواستاتین ،سری واستادین،جم فیبروزول
6 #اسهال و #دلپیچه :
بیسموت ، دیفنوکسیلات،هیوسین
7 #ضد_تشنج:
کاربامازپین ، دیازپام ،فنوباربیتال
8 #حساسیت_فصلی :
لورتادین ، آنتی هیستامین ، سیترزین
9 #آنتی_بیوتیک :
ایمی پنم ، سفالوزین،سفتریاکسون،سفتازیدیم ،جنتا مایسن ،پنی سیلین ها
10 #ضد_خارش :
کالامین سی،پرو متازین،آنتی هیستامین ها
11 تنظیم ضربانات قلبی:
پروپرانولول ،دیگوکسین
12 #ضد_تهوع :
پرومتازین ، دیمن هیدرامین،لوپرامید ، پلازیل ، بیسموت
13 #ضد_سرفه :
دیفن هیدرامین،کتو دیفن،اکسپکتورانت ، سیتریزین
14 #دیابت :
گلی بن گلامید،انسولین،متفورمین
🚨از مصرف خودسرانه ی این داروها
جدا خودداری فرمایید 🙏🏻
بفرستید برای عزیزانتون ↯
@pezeshkbartar