✅جوانه ی پر خاصیت 1️⃣ جوانه ماش ⬅️چربی سوزی 2️⃣ جوانه عدس⬅️تقویت مغز 3️⃣ جوانه شبدر⬅️لطافت پوست 4️⃣جوانه نخود ⬅️ضدعفونی‌کننده زخم‌ها 5️⃣جوانه گندم ⬅️دشمن سرطان وچاقی ‌‌ @pezeshkbartar

🔴 میزان مصرف روزانهٔ قند افزوده‌شدهٔ ما حداکثر چقدر می‌تواند باشد؟ @pezeshkbartar

🍎خیار بخورید ✍میزان آب موجود در خیار،حدود 96 درصد است و از عطش جلوگیری میکند. خیار سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند 👌ترکیبات آن،باکتریهای عامل بوی بد دهان را نیز میکشند @pezeshkbartar

🌷🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁 🍃🍂🍁 🍂🍁 🍁 ⬅️دلایل پنهانی که منجر به خستگی میشوند 1⃣بدنتان دچار کم آبی شده است. 2⃣بیش از اندازه آب مصرف نموده اید و تعادل سدیم و پتاسیم بدنتان بهم خورده است. 3⃣دمای اتاق بیش از حد زیاد است و یا لباسهای زیادی پوشیده اید. 4⃣کمبود خواب دارید و یا زمان خوابتان بهم خورده است. 5⃣کم کاری تیروئید دارید و یا آهن بدنتان کم است. 6⃣در هوای آلوده تنفس میکنید, بخصوص هوای آلوده شهرهای بزرگ. 7⃣کمبود استفاده از نور خورشید را دارید و زیر نور لامپهای صنعتی قرار دارید. 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 @pezeshkbartar

❤️جمعہ↯ 🌱ذڪر روز⇦ 100مرتبه 🌸﴿صلوات﴾🌸 🌹🌸🌺🌹🌸🌺🌹🌸🌺🌹🌸🌺 صبح آغاز شد امروز در گلدان زندگی، عشق بکار گل دوستی، گل صداقت گل محبت و گل مهربانی خواهی دید گلدانت از همه گلهای عالم خوشبوتر میشود 🌸صبحتون بخیر و نیکی🌸

رژیم غذایی به معنای نخوردن غذا نیست به معنای تغذیه سالمه 💁 با خوردن غذای درست هم بدن سالم داشته باش هم اندام مناسب

🌷🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁 🍃🍂🍁 🍂🍁 🍁 #بهداشت اسلامی ❓چرا مسواک های پلاستیکی به دندان آسیب میزند؟ ❌مسواک های پلاستیکی زبر و سخت است، لایه بیرونی دندان را که به ان(مینا) میگویند، خراب میکند و از بین میبرد. ❌مسواک های پلاستیکی خیلی سریع الوده میشود، اگر کسی میخواهد از ان استفاده کند باید مرتب ان رابا مواد شوینده بشوید❗️❗️ ک این امکان پذیر نیست چون سبب التهاب لثه میشود. ❌وقتی چند روز از این خمیر دندان ها استفاده شود، میکروب به ان عادت کرده و در مقابل آن مقاوم میشود برای اینکه اسیبی به دندان نزنند باید خمیر دندان را سریع عوض کرد این هم ممکن نیست ک هرچند روز یکبار خمیر دندان عوض کرد، ❗️❗️ مصرف این خمیر دندان باعث خرابی دندان میشود. 👌بهترین مسواک، مسواک لیف اراک مسواک پیامبر است @pezeshkbartar 🍁 🍂🍁 🍃🍂🍁 🌷🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁

🍇هر رنگ انگور چه فوایدی دارد ؟ • سبز و زرد : تقویت بینایی ،مبارزه با پوکی استخوان • قرمز : کاهش کلسترول ،ضد سکته و سرطان • سیاه : تنظیم کلسترول ،کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر

😁ایا پای مرغ مفید است؟! 🔹خیلی جاها شنیدیم که میگن پای مرغ مفیده ولی خود مرغ چیه که پاش چی باشه 😅 مرغای ماشینی امروزی نمیتونه خودشو رو پا نگه داره اونوقت شما انتظار دارید پاهاش برای شما غضروفسازی کنه؟😳 پای این مرغهای هورمونی و شیمیایی ماشینی هم بذارید با دل و روده اش بره بشه خمیر مرغ و نهایتا سوسیس و کالباس😣😖 . و اینقدر ادویه بهش میزنند که بوی تعفن ان را حس نکنید. @pezeshkbartar

💠 همیشه در خانه عناب داشته باشید! ✅ عناب میوه ای پر خاصیت است که هم صاف کننده خون است و هم درمان تب. دو نیاز که گاهی باید فوری به آن ها رسیدگی شود.

با غذا کلسترول بد را کاهش دهید. جودوسر ماهی سالمون و انواع دیگر ماهی‌های چرب مغزها و آجیل لوبیاها سیر روغن زیتون @pezeshkbartar

اگر رژیم کاهش وزن دارید، روغن زیتون را در برنامه خود بگنجانید! ✅ چون از خشک و چروک شدن پوست و یبوست جلوگیری ‌می‌کنه و کلسترول‌تان هم پایین میاد. @pezeshkbartar