⭕️چگونه کودکانمان را ترغیب به بهداشت دهان و دندان کنیم! به جای انتقال ترس تان از دندان پزشک، به کودکان تان، این عادت های مهم در رابطه با بهداشت و سلامت دهان و دندان را به آن ها یاد بدهید. آیا از دندانپزشک می ترسیدید؟ طبق تحقیقات انجام شده محققان به این نتیجه رسیده اند که ترس کودکان از دندان پزشکی ارتباط نزدیکی با رفتاری دارد که والدینشان با این مسأله دارند. یعنی همانطور که والدین در هنگام مواجهه با دندانپزشکشان رفتار می کنند، عموماً به همان صورت هم کودکان آن ها رفتار مشابهی از خود نشان خواهند داد. کودکان از رفتار والدینشان الگو می گیرند، بنابراین آرام بودن شما در هنگام عمل دندان پزشکی در مقابل کودکتان می تواند الگوهای رفتاری او را در این زمینه اصلاح کند و باعث این شود که او نیز در هنگام این عمل، با آرامش رفتار کند و ترسی نداشته باشد. برای اصلاح عادت های کودکان و تشویق آن ها به رعایت بهداشت دهان و دندان روش های زیادی وجود دارد. از جمله این روش ها که می توانید آن ها را امتحان کنید عبارتند از: خودتان آن کارها را انجام دهید بهترین روش آموزش این است که خودتان آن کار را انجام دهید، بنابراین کودک شما باید هر صبح و شب ببیند که شما مسواک می زنید. اگر احیاناً عادت داشتید که قبل از بیدار شدن آن ها و یا بعد از خوابیدنشان مسواک می زدید، این عادت را تغییر دهید تا آن ها شما را در حین مسواک زدن ببینند. حتی می توانید به آن ها این اجازه را دهید که در مسواک زدن به شما کمک کنند همانطور که شما به آن ها کمک می کنید. یک داستان بسازید!! در زمان مسواک زدن سعی کنید برای کودکانتان یک داستان تعریف کنید! در اینجا بستگی به خلاقیتتان دارد مثلاً می توانید بگویید در یک نبرد حماسی، شوالیه(همان مسواک) به جنگ شیاطین(جرم های دندان) در غار اژدها(دهانشان) می رود!!! و آن ها باید دهانشان باز باشد تا شما جنگ بین کاراکترهای افسانه ای را ببینید! همچنین می توانید به آن ها اجازه دهید تا برای مسواک زدن به اتاق پذیرایی بیایند و همزمان کارتون یا فیلم مورد علاقه شان را نیز ببینند. استفاده از تکنولوژی! شما می توانید برای کودکانتان مسواک برقی بخرید. از خصوصیات آن این است که، سریع مسواک می زند، استفاده از آن آسان است و سرگرم کننده می باشد. و معمولاً کودکان با این جور وسایل راحت تر ارتباط برقرار می کنند. کمک گرفتن از شخص ثالث!! اگر کودکتان خیلی کوچک است و نمی تواند خودش به درستی مسواک بزند و همچنین نمی خواهد که شما هم این کار را انجام دهید، در این صورت شما می توانید برای این کار از شخص ثالثی استفاده کنید، جوراب عروسکی!! یک جوراب را در دستانتان بپوشید و آن را شبیه یک دندان پزشک تزیین کنید و سپس از او بخواهید که برای کودکتان مسواک بزند و نخ دندان بکشد! با این کار شما همچنین باعث می شود تا ترس کودکتان از دندان پزشک نیز کمتر شود!! توجه داشته باشید که این موارد و همچنین موارد دیگری همانند این ها را باید تا سن خاصی برای کودکانتان استفاده کنید و اگر به درستی انجام شوند در این صورت جزء عادت های کودکتان شده و دیگر نیاز نیست که شما به آن ها یادآوری کنید بلکه خودشان با علاقه و شوق، از دهان و دندان هایشان مراقبت خواهند کرد. @pezeshkbartar

📔 این متن رو کامل بخونید، حتما به کارتون میاد!! ✅ سرما خورده اید نفخ و ورم معده دارید؟ چای سبز و نعناع فلفلی بخورید! ✅ سرطان سینه دارید؟ چای سبز بخورید. آنتی اکسیدان بالای چای سبز ضد سرطان است. ✅ آیا دردهای قاعدگی دارید؟ چای زعفران بخورید! ✅ میگرن دارید؟ چای زنجبیل و چای هل بخورید! ✅ مو و ناخن سست دارید؟ گودی و سیاهی زیر چشم دارید یا یبوست؟ چای سبز و آلوورا بخورید! ✅ خودخور و درون ریز هستید؟ چای سبز و به لیمو بخورید! ✅ همیشه خسته اید؟ چای سبز و عسل بخورید! ✅ فشار خونتون بالاست؟ ناهماهنگی قندخون دارید؟ از شریانهای رسوب گرفته رنج میبرید؟ و یا عفونت مثانه دارید؟ برای درمان همه اینها چای ترش بخورید! ✅ کبد چرب دارید و کلسترول خونتان بالاست؟ چربی سوز قوی میخواهید؟ ریزمیوه های قرمز مثل انگور و زرشک بخورید! ✅ عفونت معده و دستگاه گوارش، سنگ کلیه، عفونت مجاری ادراری، یا چربی انباشته شده زیر پوست دارید؟ کرن بری بخورید! ✅ دچار مشکلات حافظه شده اید آرامبخش قوی میخواهید؟ بادرَنجبویه بخورید! ✅ دچار شکستگی استخوان شده اید یا بی اشتها هستید؟ چای توت فرنگی بخورید! ✅ چربی شکم و پهلو دارید؟ گریپ فروت بخورید! ✅ به خاطر فشارهای عصبی بیخواب، کم خواب و یا بدخواب هستید؟ حساسیت فصلی و آسم دارید؟ چای بهار نارنج بخورید! ✅ استرس و افسردگی دارید یا صورتتان لاغر است؟ چای وانیل بخورید! 🍎 @pezeshkbartar 🍎

📔اگر به شما چیزی گفتن و خشمگین شدید، قبل از هر کاری یک نفس عمیق بکشید و تا 10 بشمرید ☘این روش کاملاً موثر است و جلوی شما را از انجام هر کاری که موجب پشیمانی می شود می گیرد 🍎 @pezeshkbartar 🍎

📔اگر مبتلا به یبوست یا شکم درد هستید با ملایمت یک دقیقه تنها انگشت اشاره ی خود را ماساژ دهید تا درد از بین برود و یبوست دفع شود ! 🍎 @pezeshkbartar 🍎

🌷🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁 🍃🍂🍁 🍂🍁 🍁 ❌ از کجا بفهمیم همسر ما قبل از ازدواج رابطه داشته یانه؟؟؟ برای فهمین این موضوع توضیحات اختصاصی سایتمون رو حتما بخونید👇👇 https://www.hidoctor.ir/?p=16196 @pezeskbartar 🍁 🍂🍁 🍃🍂🍁 🌷🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁

🔆پیامبراکرم ص: 💠مُصُّوا الماءَ مَصّا ولاتَعُبّوهُ عَبّا؛ فَإنَّهُ يوجَدُمِنهُ الكُباد 🔺آب را آهسته بمكيد و آن را يكباره سرمكشيد؛ زيرا كه از آن، بيمارى جگر برمى خيزد ‌‌ @pezeskbartar

جالبـــــه بدونید که زمانیکه غذا میخوریم باید 1 ساعت تا 70 دقیقه به هضم آن وقت بدهیم ؛ اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا، میــــوه مصرف شود، نه میوه ها به مقصد درست میرسند و نه غذا !! @pezeshkbartar

لازم است بدانید که #کافئین جذب #کلسیم را در روده ها کم می کند. بیش از سه فنجان در روز قهوه یا نسکافه مصرف نکنید. @pezeshkbartar

🍃تخم کتان منبع غنی چربی مفید، آنتی اکسیدان و فیبر است. این بذر حاوی پروتیین، اسیدهای چرب امگا3 و لیگنان ها است. لیگنان نوعی هورمون است که اثر سایر هورمون‌ها مانند تستوسترون و استروژن را خنثی می‌کند و پیشرفت سلول سرطانی را کند می‌کند. ✅فواید تخم کتان: 🔹حفاظت در برابر سرطان به ویژه سرطان های سینه و پروستات 🔸کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب 🔹بهبودقند خون و کاهش احتمال ابتلا به دیابت 🔸درمان یبوست

#میگرن تنها در سر شما نیست‼️ کم آبی بدن، مصرف الکل، و نورهای روشن همگی محرک هایی هستند که می توانند موجب میگرن شوند. @pezeshkbartar

🔴زمانی که استرس دارید کافیست دمنوش بابونه یا نعنا بخورید ✅ اینکار باعث آرامش مغزی شده و استرس و اضطراب را از بین میبرد @pezeshkbartar

🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 ✅ انواع آجیل و مغزهای گیاهی و مزاج آنها @pezeshkbartar