مصرف الکل خطر ابتلا به 4 سرطان را بالای 20 درصد افزایش می دهد سینه پروستات معده روده @pezeshkbartar

👌شش راز بیمار نشدن ✅خواب کافی ✅تقویت ذهن ✅کنترل استرس ✅تمیز بودن ✅پافشاری روی ورزش ✅ویتامین ث جادویی @pezeshkbartar

📸 چگونه در خواب لاغر شویم؟ بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند روی وزن افراد تأثیر داشته باشد. #اینفوگرافیک @pezeshkbartar

🔴 سیر فوق العادست اما نباید درچند مورد مصرف شود: 👈 داروی ضد انعقاد خون 👈 داروهای کبدی 👈 حساسیت های معده 👈 بارداری 👈 فشارخون 👈 مصرف مداوم دارو @pezeshkbartar

فوايد دوچرخه سواري در لاغري و خوش اندام شدن 🚴دوچرخه سواری متابولیسم بدنتان را تا ساعتها پس از ان بالا میبرد 🚴♀️یعنی بدن شما بعد از دوچرخه سواری هم به سوزاندن کالری ادامه می دهد. @pezeshkbartar

#سرمه 💦🍃آموزش ساخت سرمه ✨تقویت چشم ✨پیشگیری از پیرچشمی 📚 #استاد_خیراندیش @pezeshkbartar

📔عوامل خطر ساز ابتلا به دیابت ✅سن بالاتر از 45 سال ✅ چاقی بویژه چاقی شکمی ✅داشتن والدین، برادر یا خواهر مبتلا به دیابت ✅ ورزش کمتر از۲بار در هفته ✅ بالابودن فشارخون وچربی خون 🍎 @pezeshkbarar

5 خوراکی که 10سال جوانتر میکند👌 🔹سیب: سلامت سیستم گوارش 🔹هویج: سلامت شبکیه چشم 🔹روغن زیتون: مانع پیری پوست 🔹گوجه مانع بیماری قلبی عروقی 🔹سیر: فشار و گردش خون @pezeshkbartar

🍇🍇 مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 🍇🍇 شیره انگور بسیار مقوی است و برای کودکانی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست. انگور و شیره آن نازایی را رفع و در زنان عملکرد تخمدانها را تقویت میکند. @pezeshkbartar

✅ بهترين روغن ها براي پر پشت شدن ابرو ✅روغن بادام ✅روغن مورد ✅روغن رزماري ✅روغن شتر مرغ ✅روغن فندق ✅روغن كرچك ✅روغن سياه دانه ✅روغن كنجد ✅روغن نارگيل ✅روغن زيتون ✅روغن هسته انگور @pezeshkbartar

عصبانیت و خشم باعث پوکی استخوان می‌شود! زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و درنتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند خانوما زیاد از دست شوهراتون حرص نخورید :) @pezeshkbartar

@pezeshkbartar