🔴 مردانی که دچار سردردهای مکرر می شوند در مقایسه با مردان دیگر از سطح ویتامین دی کمتری برخوردارند. @pezeshkbartar

💢 چکیده متخصص درد💢 —--------------------------------- ● افرادی باید مورد عمل سیاتیک قرار گیرند که درد پیوسته به زانو ها میرسد و با روش ها کنترل درد دردشان کم تر نشود. ● در بعضی موارد کمر درد به دلیل ضعف عضلات شکم می باشد که با بستن کمربند ممکن است در کوتاه مدت خوب باشد و بیش از دو هفته بطور مدام نباید استفاده شود. ● در دیسک کمر اگر درد بسیار باشد عمل گزینه مناسب خواهد بود.

✍️ چربی خون 👈 اگر هنگام بلندشدن دچار سرگیجه می شوید احتمالا چربی خون دارید ✍️ بــرگ درخــت انــبــه بــراے چــربــے خــون و نــور چــشــم مــفــیــد اســتــ

🔴 پنج دلیل، iQ شما را کاهش می‌دهد! - غرق شدن در استرس - اضافه وزن و چاقی - خوردن شیرینی زیاد - انجام چند کار هم‌زمان - قرار گرفتن در معرض دود سیگار @pezeshkbartar

💢 چکیده متخصص پوست💢 —--------------------------------- ● در دوران بارداری پیشنهاد میشود که از ضد آفتاب فیزیکی استفاده کنند که به وفور در داروخانه ها موجود است پیشنهاد میشود. ●و همچنین توصیه میشود که مرطوب کننده هم مرطوب کننده ساده استفاده شود. ●لک های بارداری دارای انواع متفاوتی است و عوامل دیگری از جمله هورمون و آفتاب ان را تشدید می کند و روش درمانی قطعی وجود ندارد و میزان پاسخ دهی بیماران با توجه به نوع پوست متفاوت می باشد. ●در زمانی که جوش فعال روی صورت هست به هیچ عنوان دستکاری نشود تا اسکار تولید نشود و بعد از درمان خود جوش می توان برای درمان جای جوش اقدام کرد. @pezeshkbartar

✅ راهی برای از بین بردن چربی هنگام پیاده روی نباید توقف کنید. ‌⇦ بلکه بهتر است سرعت خود را کم و زیاد کنید تا حالت اینتروال داشته باشد این کار نیز به چربی سوزی کمک می کند @pezeshkbartar🍎🍂

❓چطور بفهمیم قند خونمان بالاست؟ 🔹خشک شدن دهان 🔸تکرر ادرار 🔹احساس خستگی عمومی 🔸تاری دید 🔹دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم 🔸کاهش وزن @pezeshkbartar

اگر این روزها قلیان می کشید ، مضرات آن را هم بدانید 🔻سرطان ریه و رحم 🔻جوش های چرکی و چروک پوست 🔻بیماری های قلبی و تنفسی 🔻خرابی دندان ها و پوکی استخوان @pezeshkbartar

گاهي والدین برای سرگرمی موبايل را به عنوان اسباب‌بازي در اختيار كودك قرارمیدهند غافل ازاینکه اين امرعلاوه بر آثار مخرب امواج، باعث انتقال انواع ميكروب ازطريق موبايل به كودكان میشود @pezeshkbartar🍎🍃

رفع بوی بد دهان با پوست انار برای رفع بوی بد دهان باید دو قاشق از پودر پوست انار را در یک لیوان آب مخلوط کنید و دو بار در روز با آن غرغره کنید! ♻️ @pezeshkbartar

تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش میدهد. با مادرتون صحبت کنید❤️ @pezeshkbartar

⚛درمان تورّم لوزه‌های جانبی و لوزه سوم 🍎✍پرهیز شود از: خوردن میوۀ نارنگی و کافئین زیاد (چای پُررنگ، چای مانده، قهوه، شکلات، نسکافه، کاکائو) 🍏درمان↯↯ 1⃣》با سرکه سیب غرغره کند و بیرون بریزد، یا با محلول آب نمک غرغره کند و بیرون بریزد 2⃣》با آب اسفناج غرغره کند و بیرون بریزد. 📚حکیم ضیائی @pezeshkbartar

خدایا دراین شب زیبای پاییزی تمنا دارم درهای مهربانیت را به روی دوستان وعزیزانم بگشایی سلامتی و تندرستی مهربانی و آرامش را برای همه آنها مقرر بفرما شبتون آروم ... 🌙 @pezeshkbartar

بنویسید به دیوار سکوت:عشق سرمایه هر انسان است! بنشانید به لب حرف قشنگ،حرف بد وسوسه شیطان است، و بدانید که فردا دیر است، و اگر غصه بیاید امروز، تا همیشه دلتان درگیر است، پس بسازید رهی را که کنون، تا به ابد سوی صداقت برود، و بکارید به هر خانه گلی، که فقط بوی محبت بدهد... صبحتون بخیر

چطوری اسهال رو سریعا درمان کنیم ؟ 👌کافیه ۱ق.غ نعناع خشک را با ۲لیوان آب سرد و مقدار کمی نبات دم کنید و میل کنید تا برطرف شود @pezeshkbartar

🍃🌸🍃🌸🍃 🌸🍃🌸 🍃🌸 🌸 🔸 پنج گام اساسی سلامت: 📛پنج خطر بزرگ، پنج گام نجات بخش 1⃣در یک سال 24هزار نفر با دیابت فوت شده اند! 👌درصورتی که نان سبوس جدا نشده، پیشگیری کامل از این بیماری می کند. 2⃣در یک سال 55 هزار نفر با سرطان فوت شده اند! 👌درصورتی که شکر نیشکر را، جایگزین شکر سفید چغندر کنیم، از این بیماری، بطور کامل، پیشگیری می شود. 3⃣در یک سال 83 هزار نفر با فشار خون فوت شده است! 👌درحالی که با جایگزینی نمک طبیعی، با نمک شیمیایی تصفیه شده، این مشکل کاملا پیشگیری و درمان می شود. 4⃣در یک سال 144هزار نفر با گرفتگی عروق، فوت می شوند! 👌درحالیکه با تغییر روغن های رایج با روغن زیتون، کنجد، دنبه گوسفند و شحم گاو و روغن زرد ، این مشکل کاملا پیشگیری و درمان می شود. 5⃣بیماری هایی چون آرتروز، رماتیسم، ضعف چشم، عفونت ها و کیست هاو....از زیاد خوردن آب و خوردن آب آلوده است! 👌درحالی که با کم آب خوردن، و خوردن آب بدون کلر، اکثر این بیماری ها کنترل می شود. @pezeshkbartar 🌸 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸🍃

کدام زیتون بخوریم؟ سبز یا سیاه؟ 100% سبز زیتونهای سیاه، غالبا به این علت که با دخالت انسانی درست میشوند عوارضی چون لک شدن پوست،آلودگی دستگاه گوارش وناراحتی کلیه رابه همراه دارد @pezeshkbartar

✅ خوردن ميوه هاى گاز زدنى مانند : ‌⇦ سيب ‌⇦ كرفس ‌⇦ خيار 👌باعث افزايش بزاق دهان و محافظت از دندان ها ميشود @pezeshkbartar

علت ایجاد گودی کمر: ● نداشتن تحرک ● زایمان های مکرر ● کفشهای پاشنه بلند ● ضعف عضلات ناحیه شکم 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 @pezeshkbartar

⚠️ درمـان بیماری ها با آب 👈 آب خوردن با معده خالی و وقت بیدارشدن از خواب بهترین و طبیعیترین راه درمان برای بیماریهاست. 👈 این روش مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است. @pezeshkbartar

#درخشان_کردن_ناخن_ها ✨کسانی که مدام لاک می‌زنند و ناخن‌هایشان کدر و شکننده می‌شود 2 قاشق گلاب را با یک قاشق گلیسیرین مخلوط کنید و روزی 2 بار به ناخن‌هایتان بمالید💅 @pezeshkbartar

مصرف طولانی مدت و خودسرانه قرص های سرماخوردگی باعث تضعیف بدن می شود❌ افرادی که باید زیر نظر پزشک این دارو را مصرف کنند : 🔻خانمهای باردار 🔺بیماران قلبی @pezeshkbartar

🔸ماجرای یک روغن کاملا تقلبی که در هایپرها و سوپرمارکتها پخش شده! ▫️بسیاری از مردم خرید کردند و استفاده کردند و بعد فهمیدند اصلا کارخانه سازنده محصول وجود خارجی ندارد! @pezeshkbartar

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴خوردن آب با میوه های آبدار ✍آیا می دانید که خوردن آب همراه با میوه های آب دار مشکل ساز است! 🔹میوه ها رطوبتی دارند که اگر همراه و یا بعد از خوردن میوه آب میل شود رطوبت اضافی به معده تحمیل و هضم میوه مختل می شود و خلط حاصل از آن خلطی ناصالح خواهد بود. 🔹 کیفیت رطوبتی که در میوه است با رطوبتی که شما به آن اضافه می کنید متفاوت است، مثلاً اگر انگور را همراه آب بخورید در اکثر مواقع حالت بدی بدست می دهد و حتی گاهی اسهال های شدید ایجاد می کند. 🔹 لذا توصیه می شود نیم ساعت قبل از خوردن میوه و یکی دو ساعت بعد از خوردن میوه (بسته به میزان قدرت معده شما در هضم میوه خورده شده) از نوشیدن آب خودداری کنید. 📚: دکتر روازاده 🍏 @pezeshkbartar 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

#گذاشتن_پا_در_آب_سرد ✍در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا با گذاشتن پا داخلش، سینوس ها‌‌ سر بسته شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام آماده شود 👈در نتیجه افراد سرما نمی خوردند ✅ لذا توصیه می کنیم در حمام های کنونی نیز پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین). @pezeshkbartar

خطرناكترين نوشیدنی ها برای مصرف دارو❌ 🔸آب گریپ فروت 🔹آب انار 🔸شیر، شیرسویا، اسموتی ھای حاوی شیر 🔹کافئین (قھوه، چای سبز و نوشیدنیھای انرژی زا) 🔸نوشیدنی ھای ورزشی 🔹چای سبز 🔸دوغ @pezeshkbartar

™ اگر زیاد جوش می زنید❓ 🔹حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید 🔸خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و به پوستتان جلا و جلوه خاصی می دهد @pezeshkbartar

❌علائم دیسک گردن: 🔺درد گردن 🔻درد شانه 🔺خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن 🔺درد منتشر به بازو 🔻گزگز بازو یا دست 🔺ضعف بازو یا دست @pezeshkbartar

✍غذاهايى كه با چربى مبارزه میکنند : 👈زنجبیل 👈گوجه فرنگی 👈کدو 👈ماست 👈دارچين 👈هندوانه 👈فلفل تند 👈چاى سبز 👈گريپ فروت @pezeshkbartar

#بدانید ✨کسانی که کف دستشان پوسته پوسته می‌شود علاوه بر خوردن بادام زمینی آن را به کف دست بمالند ✨خانمهای حامله روزانه بین ۱۰ تا ۱۵ دانه بادام زمینی بخورند