قبل از خواب این ناحیه از پا را 5دقیقه ماساژ دهید ! این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود @pezeshkbartar

#روغن حیوانی 🐄🐃🐐🐑🐏 خواص 🍃خواص ضد التهابی و کاهش ابتلا به بیماری های مزمن و بیماریهای قلبی محققان با استفاده از بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماریهای التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند. همچنین روغن حیوانی موجب کاهش التهاب و هم چنین بیماریهای قلبی می شود. 🍃در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز ۲ قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند، ۲۳ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی هستند 🍃افزایش اشتها و کمک به هضم غذا @pezeshkbartar

#روغن حیوانی خواص 🍃مانند روغن نارگیل، روغن حیوانی نیز غنی از اسیدهای چربی است - توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. این خاصیت روغن حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است. 🍃کمک به سوزاندن چربی ها 🍃 اسیدهای چرب موجود در روغن حیوانی، به بدن در سوزاندن چربی های دیگر به بدن کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود. @pezeshkbartar🍎🍃

#روغن حیوانی #خواص 🍃این روغن کاربردهای زیادی در پزشکی دارد و می تواند خواص درمانی بسیاری از ادویه ها و داروهای گیاهی را به مناطق موردنظر از بدن برساند و جذب کند ! 🍃 در طب آیورودا از این روغن استفاده های فراوانی مانند تنقیه و پاکسازی روده ها میشود. 🍃 روغن حیوانی تمام عطر و طعم کره را بدون آلرژی های موجود در کره دارد. روغن حیوانی از کره ساخته شده است اما ناخالصی ها و مواد جامد شیر از آن حذف شده است، بنابراین کسانی که نسبت به لاکتوز و یا پروتئین های موجود در شیر حساس اند، مشکلی با این روغن ندارند. 🍃روغن حیوانی سرشار از ویتامین های محلول در چربی A و E است. 🍃روغن حیوانی غنی از K است. 🍃یک آنتی کسیدان ضد ویروس که منبع آن محصولات گاوهای علف خوار است. 🍃 روغن حیوانی مواد مغذی مانند روغن نارگیل دارد. @pezeshkbartar🍎🍃

🔮 اگر صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شوید😞 چای سبز بخورید😍 این عمل اگر متعادل مصرف شود سردردهای روزانه بخصوص صبح را از بین می‌برد. @pezeshkbartar🍎🍃

شما هم سنگ کلیه دارید⁉️ ----------------------------------- موقعیت‌های پزشکی‌ای که خطر تشکیل سنگ ٱگزالات کلسیمی را افزایش می‌دهند: 💠 افزایش هورمون پاراتیروئید، افزایش سطح اسید‌اوریک در خون، بیماری‌های روده‌ای، جراحی به علت چاقی، مشکلات کلیوی. 💠 افزایش غلظت کلسیم در ادرار می‌تواند ناشی از افزایش جدب گوارشی کلسیم به علت رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد کلسیم و یا به علت اختلال خود دستگاه گوارش و بدون ارتباط با رژیم غذایی باشد. 💠 گاهی علت افزایش کلسیم، افزایش هورمون پاراتیروئید است. در برخی موارد، اشکال در کلیه‌ها موجب افزایش کلسیم در ادرار می شود. در برخی بیماری‌ها مانند سارکوئیدوز، کلیه‌ی اسفنجی و غیره، سبب افزایش کلسیم ادرار می شوند. 💠 افزایش ٱگزالات در ادرار می‌تواند ارثی و یا اکتسابی باشد. در نوع اکتسابی دریافت و جذب ٱگزالات در روده بالا است. برخی از مواد غذایی مانند اسفناج، شکلات، کاکائو و فلفل حاوی مقادیر زیادی ٱگزالات هستند. مصرف زیاد ویتامین C و شیرین‌کننده‌های مصنوعی (زایلیتول) نیز موجب افزایش ٱگزالات در ادرار می‌شوند. بیماری‌های التهابی روده و برخی جراحی‌های روده موجب افزایش ٱگزالات می‌شود. 💠 مهم‌ترین عامل تعیین کننده‌ی میزان سیترات ادرار، رژیم غذایی است. مصرف زیاد پروتئین‌های حیوانی (گوشت‌ها) و تا حدی مصرف کم سبزیجات و مصرف زیاد نمک سبب کاهش سیترات در ادرار می‌شوند.افزایش اسیداوریک خون یا ناشی از برخی بیماری‌ها و یا ناشی از رژیم غذایی حاوی پروتئین زیاد است. @pezeshkbartar🍎🍃

#فتق در مردان درد ناگهانی در قسمت پایینی شکم در مردان ممکن است نشانه ای از فتق باشد. فتق زمانی شکل می گیرد که یک تکه بافت یا روده از یک نقطه ضعیف در ماهیچه ها بیرون می زند. این شرایط اغلب توده ای کوچک و دردناک را در محل شکل می دهد. هنگام کشیدگی ماهیچه مانند زمان خندیدن، سرفه یا بلند کردن یک شی، درد می تواند تشدید شود. ☘️ @ pezeshkbartar

پژوهش ها نشان داده است که پرخوری واگیردار است! هرچه دوستان پرخور و شکمو اطراف خود داشته باشید، تمایلتان برای پرخوری کردن افزایش بیشتری خواهد یافت. @pezeshkbartar🍎🍃

⬅️خرما بخورید ✅استرادیول و فلانویید موجود در خرما باعث افزایش تعداد اسپرم وافزايش قواى جنسی درمردان میشود 👌خرما در زنان باعث بهبود عضلات رحم وجلوگيرى از كم خونى وغنى شدن شير ميشود 🍵🍃 @pezeshkbartat🍃🍵

☕️ اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید چای دارچین را فراموش نکنید و حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید دارید چای دارچین بهترین دارو است. 🍵🍃 @pezeshkbartar🍃🍵

✅به جای سس مایونز(سم کبد) میتوانید از سرکه سیب(لاغری و کاهش نفخ)، روغن زیتون(درمان یبوست)، آبلیمو(تقویت سیستم ایمنی بدن) به همراه سالاد استفاده کنید 🍵🍃 @pezeshkbartar🍃🍵

7 راه برای جوان ماندن مصرف روزانه میوه مصرف روزانه آب کافی انجام ورزش های آرام مثل پیاده روی کاهش استرس کاهش مصرف شیرینی و ترشی حذف کامل دخانیات از زندگی رعایت بهداشت @pezeshkbartar🍎🍃