📔 #طبق_آزمايشات انجام شده مشاهده بچه گربه ها مي تواند باعث افزايش انرژي مثبت و كاهش عواطف منفي شود.
☘ طوری كه در زمان هاي افسردگي به عنوان يك توصيه درماني استفاده مي شود!
@pezeshkbartar
👈🔵 دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟
🔹بدنتان کم آب شده
🔹خوب نخوابیده اید
🔹معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید
🔹دچار استرس هستید
🔹غذای خود را با سرعت می خورید
@pezeshjbartar
🌸با یک نخ میتوانید از تناسب اندام خود اطمینان یابید.
🌸 از سر تا نوک پایتان را با نخ اندازه بگیرید، سپس نخ بدست آمده را از وسط دو نیم کرده و دور شکم خود را با آن اندازه بگیرید. اگر نخ دو نیم شده توانست دور شکم شما را کامل احاطه کند شما از تناسب اندام برخوردار هستید؛ در حقیقت برای نداشتن اضافه وزن دور کمر شما باید از نصف قدتان کمتر باشد.
@pezeshkbartar
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
زمانیکه به جای خوردن غذا، نوشیدنی های پروتئینی مصرف میکنید از تمام مواد مغذی یک غذای کامل و سالم مانند ویتامین ها، کلسیم و دیگر مواد مغذی محروم خواهید بود. اگر لازم است که حتما از این مکمل ها استفاده کنید فراموش نکنید که بدن تان به مواد مغذی دیگر نیز نیاز دارد که باید روزانه و به میزان کافی جذب شوند آن هم از طریق مصرف مواد غذایی سالم.
@pezeshkbartar
💢علت بیماری کبد چرب : ترک یک مستحب است
✍پیامبر اکرم (ص)
آب را بمکید و آن را یک جا سر نکشید؛
چرا که درد جگـر ، از آن میخیزد!!!
📚الکافی ، جلد 6 ، صفحه 381
🔻البته اشتباه آب خوردن یکی از دلایل مشکلات کبدی است. و ترک این مستحب باعث شده خیلی از مردم مشکل کبد داشته باشن. نوشیدن آب باید در روز ایستاده ،در شب نشسته باشه، آب یا مایعات بین غذا و بعد غذای چرب و گوشتی ممنوع
@pezeshkbartar
این قانون مصرف سردی هاست :🍶
▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود
▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود
▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود
▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود
▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود
▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم
* کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود
@pezeshkbartar