درمان جوش های سرسیاه و سفید ♦️ کافیه مقدار کمی نمک را با ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو و ماست یا شیر تازه (که نجوشانده باشد) مخلوط کنید؛ این محلول یک پاک کننده مقوی و موثر است❗️ @pezeshkbartar

ویتامین ها و مواد معدنی هویج 🔹بتاکاروتن ( تبدیل به ویتامینA در بدن) 🔸فسفر 🔹آهن 🔸مس 🔹روی 🔸کلسیم 🔹پتاسیم 🔸منگنز ✅ استفاده از هویج قبل هر وعده غذایی به کاهش وزن کمک میکند👌 @pezeshkbartar

📸واسه عکس حرفه ای گرفتن نیازی به دوربین حرفه نیست ♂️با یادگیری چند ترفند عکاسی میتونی حتی با گوشیت هم عکس های باحال بسازی ❄️👇👇

😍نصب کن و یادبگیر عکسای جذاب از خودت بگیری 30 📸

غذای سرخ کردنی کبد را نابود میکند !🍟 ▫️خوردن غذاهای سرخ کردنی فشار زیادی به کبد وارد میکند، افزایش فشار در کبد افزایش صفرا را به دنبال داشته و در نتیجه باعث عصبی شدن فرد و بروز اختلالات هورمونی میشود. + سعی کنید غذاهای آب پز را در وعده هفتگی تان بیشتر مورد توجه قرار دهید 🔝 @pezeshkbartar

عوارض نوشیدن چای بعد از غذا: 🔸ناراحتی قلبی و کلیوی 🔸یبوست 🔸کم‌ خونی 🔸خار پاشنه 🔸ریزش مو 🔸چربی خون 🔸ساییدگی استخوان و آرتروز 🔹این عوارض به علت از بین رفتن جذب آهن غذا است. 🔝 @pezeshkbartar

™ از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید شویدخشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنیدو از آن در میان وعده هایا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست 🆔 @pezeshkbartar

✅ اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود. 👈 به جای آب، با غذا کاهو بخورید ! 👈 کاهو علاوه بر رفع تشنگی، به هضم و جذب غذا کمک می کند. 🆔 @pezeshkbartar

ضررخوابیدن با دهان باز برای دندانها به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار است 👈چون تنفس از راه دهان باعث خشک شدن دهان شده و اثر محافظتی بزاق در کشتن باکتریها را از بین میبرد 🆔 @pezeshkbartar

👈چطور بفهمیم کم خونی داریم!؟ ▫️احساس خستگی و بی حالی ▪️سردردهای پی در پی ▫️بی‌اشتهایی ▪️یبوست ▫️عدم تمرکز ▪️احساس افسردگی ▫️احساس تنگی نفس ▪️احساس سردی در انگشتان دست و پا 🔝 @pezeshkbartar

شما آنچه که میخورید هستید! ▫️هر 35 روز پوست شما خودش رو تعویض میکنه و بدن شما از چیزهایی که میخورید سلول های جدید میسازد. + چیزهایی که میخورید، به معنای واقعی کلمه تبدیل به شما میشوند؛ شما میتوانید انتخاب کنید که از چه چیزی ساخته شوید. 🔝 @pezeshkbartar

™ پوست مرغ آلودگی محیط را جذب وبه کبد آسیب میرساند! 👈مواد شیمیایی دربال وگردن مرغ انباشته شده وجگر مرغ مملو ازآنتی بیوتیکهایی است که به مرغ زده شده! 👈جگر، پوست، بال وگردن مرغ نخورید! 🆔 @pezeshkbartar