💥کمبود پتاسیم خود را با چه علائمی نشان می دهد؟ ✅گرفتگی عضلات ✅ضربان قلب غیرطبیعی ✅فشارخون بالا ✅ابتلا به آکنه ✅احساس ضعف 🆔 @pezeshkbartar

غذای سرخ کردنی را حتی یک بار در هفته هم نخورید 🔹نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که مصرف مواد غذایی سرخ کردنی حتی اگر به اندازه اندک و حتی یک بار در هفته باشد ریسک بروز بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. 🔹دانشمندان دانشگاه بوستون تأکید می‌کنند غذاهای سرخ شده دارای کالری و چربی بسیار زیاد هستند که با گذشت زمان موجب مسدود شدن شریان‌ها و درنهایت ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ ناهار كم ‌اهميت ترين وعده ✍ صبحانه مهم‌ترين وعده غذايی در طول روز است، بعد از آن نيز شام مهم‌ترين وعده به‌ حساب مي‌آيد. در مرحله آخر هم ناهار اهميت دارد. پس بيشترين حجم مواد غذايی را بايد در صبحانه و بعد شام بخوريم ناهار را هم بهتر است يا نخوريم يا خيلی كم بخوريم چون ظهر وقت فعاليت بدنی است و از آنجايی كه در اين زمان خون بيشتر دور عضلات و مغز جمع ميشود، نميتوانيم هضم خيلی خوبی داشته باشيم 🔺مضاف بر اينكه فعاليت كردن با معده پر كار دشواری است بنابراين صبح‌ها كه هنوز اول فعاليت روزانه ماست و بايد انرژی به دست بياوريم، بهتر است صبحانه خيلی كاملی بخوريم. 🌸 🍃🌸 🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸🍃

ای که به قم، قدر و بها داده‌ای کشور ما را تو صفا داده‌ای نام تو بر قلب صفا می‌دهد روضه تو بوی رضا(ع)می‌دهد 🌹میلاد باسعادت حضرت فاطمه معصومه(س) و روز دختر مبارکباد

🗓 امروز پنجشنبہ ↯ ☀️ ١۳ تیر ١٣٩۸ 🌙 ٠١ ذی القعده ١۴۴۰ 🎄 ٠۴ جولای ۲۰۱۹ ذکر روز : لا اله الا الله الملک الحق المبین #حدیث_روز 🍃🌸 هر كس حضرت معصومه عليها السلام را در قم زيارت كند ، چنان است كه مرا زيارت كرده است.

❌ زنجبیل بخورید سرطان نگیرید ! 🔸بر اساس تحقیقات منتشر شده، زنجبیل 10هزار بار قوی تر از داروهای شیمی درمانی در کشتن سلول ها و تومورهای سرطانی، توقف تشکیل تومورهای جدید و سالم نگه داشتن سلول ها است!

✨ای روح محبت که به قم قائمه ای ✨ياداور زهد و عفت فاطمه ای ✨معصومه ای و خواهر محبوب رضا ✨او عالم اهل بيت و تو عالمه ای 💚ولادت باسعادت #حضرت_معصومه (س) و #روز_دختر و آغاز #دهه_کرامت مبارک باد 🌸

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴‍ مصرف پیتـزا ⇦ خطرناک، بخاطر ۷ دلیل: ✍متأسفانه در حال حاضر در اغذیه‌فروشیهای مختلف سطح شهرها که به‌وفور اقدام به پخت و فروش پیتزا می‌کنند، برای کاهش هزینه تمام‌‌شده آن، از نامرغوب‌ترین و گاهی ناسالم‌ترین مواد در تهیه پیتزا استفاده می‌کنند و گاهی شاهد عرضه پیتزاهایی با قیمت‌های بسیار نازل در سطح شهر هستیم که این امر به‌شدت می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان آن را بیشتر تهدید کند! ✅ به‌دلیل اینکه “پنیر پیتزا” در مجاورت حرارت، تولید نوعی ماده‌ سمی می‌کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش، بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند‌مدت می‌تواند باعث ابتلا به بیماریها و عوارض مختلف شود. 7⃣ عارضه و بیماری که به‌واسطه مصرف پیتزا ایجاد می‌شود: ❶ ضعف در عملکرد سیستم گوارش ❷ ابتلا به کبد چرب ❸ ریزش موها و ابرو‌ها ❹ نفخ و ورم معده ❺ هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان ❻ پیش‌ساز سرطان معده، روده و خون ❼ یبوست در روده.

دلیل گرسنگی های مکرر چیست ؟ بدنتان کم آب شده خوب نخوابیده اید دچار استرس هستید غذای خود را با سرعت میخورید معده خود را با کربوهیدراتهای نشاسته ای پر کرده اید.

🔴 #آیا_میدانید ✅غذاهای خوش‌طعم اعضای بدن را فرحناک کرده و قدرت آن‌ها را افزون‌تر می‌نماید ✅غذا مانده و بدبو باشد هضم دیرتر اتفاق افتاده واعضای بدن خسته‌ وبه شدت ضعیف می‌ شوند.

📌 سکنجبین را بشناسیم ✳️ #سکنجبین یک فرآروده طبی است که کاربرد بسیاری در طب دارد. اول بار سکنجبین توسط حکمای فارس ساخته شده است و بعدها به یونانیان رسیده است. سکنجبین ترکیبی از #سرکه و #عسل است. ✳️ از جمله از خواص آن: ضد تشنگی است. یک داروی مفتح سدد است. یک داروی مقطع اخلاط لزجی است که به سطح و جدار مجاری و اوعیه بدن می چسبند. یک داروی ملطف است، یعنی مواد غلیظ را لطیف می کند. یک داروی تغلیظ کننده مواد رقیق است. ✳️ یک داروی تسکین دهنده حدت خون و #صفرا است. خشکی کام و دهان را برطرف می کند. تسهیل کننده جهت خروج اخلاط ریه و دستگاه تنفس. مخرج اخلاط رقیق از طریق ادرار. در اطفال مسهلی مناسب است. پاک سازی مجاری هوا و تنفس. ✨

📁 #سواک #مسواک_چوبی 👤 پیامبر اکرم (ص) : #مسواک_زدن #نور_چشم را زیاد می کند، #مو را پرپشت می نماید و #آبریزش_چشم را برطرف می سازد. 📎 منابع : ۱. کتاب مکارم الاخلاق صفحه ۵۰ ۲. کتاب بحارالانوار (ط-بیروت) جلد ۷۳ صفحه ۱۳۷