روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر:
_مدیتیشن کنید
_چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید
_توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید.
_ زیاد کتاب بخوانید
- 8 ساعت کامل بخوابید
_ در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید.
_ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید.
_شعر حفظ کنید
_روغن زیتون بخورید
_بازی های فکری انجام دهید
_کُندر بجوید
_دمنوش گل مریمی بخورید
_نخ دندان بکشید
_ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید.
_موسیقی کلاسیک گوش کنید
_آب بنوشید
_هر روز یه تکه شکلات تلخ بخورید
✅لبنیات دشمن بیماری های مزمن
در این مطالعه که توسط محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا صورت گرفته نشان میدهد مصرف لبنیات کمچرب و شیر کافی در دوران بارداری، در وزن، قد و مواد معدنی استخوانهای کودک تاثیر مهمی دارد. در این مطالعه آمده است مصرف شیر و لبنیات کافی در تمام سنین ضروری است.
سالمندان با مصرف شیر و لبنیات نسبت به پوکی استخوان، ضعف و تحلیل عضلات در امان هستند. به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش مییابد. استحکام عضلات یکی از مهمترین نشانههای بدن سالم است. با تضعیف عضلات، اندامهای داخلی بدن و به ویژه استخوانها آسیب پذیر می شوند.
8.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یک عمر آزگار اینها را از ما مخفی کردند و ما را فریب دادند! خوب کلیپ را ببینید، خیلی از ما تا حالا این موارد را نمی دانستیم و الان تازه متوجه می شویم!
📌 آلوچه
آلوچه نرسیده، در درجه اول سرد و تر، و #آلوچه رسیده، در درجه اول سرد و در درجه دوم تر است.
آلوچه رسیده، مسکّن حدّت #صفرا و ملیّن می باشد. آب آلوچه رسیده، برای درمان #سرفه گرم و دق، بسیار مفید است.
مضرّات: آلوچه نفّاخ است و باعث فساد معده می شود. افعال و خواص: آلوچه نرسیده، مسکّن حدّت صفرا، #مسهل به عصر و مسکّن قی است.
📜 پی نوشت:
مصلحات: گلقند
مسکّن حدّت: آرام کننده گرما
مسهل به عصر: اسهال آور
دق: ناتوانی شدید
✍ #حکیم_دکتر_روازاده
زیاد قندی میگوید
به محضر امام کاظم علیه السلام رسیدم در حالیکه کزد ایشان، ظرف آب قرار داشت و چند آلوی سیاه که ذر همان زمان، دفت چیدن آنها بود دیده میشد.
حضرت فرمودند : حرارت من بالا گرفته و آلوی تازه، حرارت را خاموش میکند و صفرا را فرو می نشاند. آلوی خشک نیز خون را آرام میکند و دردهای بی درمان را از تن بیرون میکشد
هدایت شده از سوغات قائنات « زعفران، زرشک، و انواع خشکبار و ادویه»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شرط بندی علی ضیا با نابغه ایرانی در برنامه زنده...
( حواسش نیست رو آنتنه؟؟؟😳😳)