🤔در مورد دوستانتان چه میدانید؟ 😃دوستانی که به شما کمک میکنن که حالتان بهتر باشد و سلامتی را به شما هدیه میدهند. 🥰اسطوخودوس یکی از دوستان خوب شماست. 🌱اسطوخودوس طبع گرم و خشک دارد. این گیاه حاوی اندورفین طبیعی است و به آن حافظ الارواح نیز می‌گویند. مصرف اسطوخودوس در تقویت مغز، افزایش حافظه، درمان سینوزیت و پاکسازی مغز از مواد زائد موثر است. #اسطوخودوس #حافظه #دوست_خوب #گیاهان_دارویی ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔴مضرات فست فود برای کودکان❗️ 🍟تحقیقات محققان کانادایی نشان می‌دهد که مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی کودک شده 🍕و کودک را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار میدهد 🍔و هم چنین ضعف حافظه در کودکانی که به مقدار زیاد فست فود مصرف میکنند، مشهود است! #سلامت_خانواده #کودکان #حافظه #مضرات #فست_فود ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🎨آموزش یک نقاشی ساده و بسیار زیبا با گواش 🖼سه مزیت نقاشی کردن: 1️⃣_مزیت نقاشی در رهایی از چنگ استرس تمرکز فرد روی نقاشی موجب آرامش ذهن شده و مشکلات و نیازهایی که به او استرس وارد می‌کرده را کم‌رنگ می‌سازد. 2️⃣_ارتقای نگرش خوش‌بینانه با نقاشی کردن خلق تابلوهای زیبا، موجب به وجود آمدن نگرشی خوش‌بینانه به زندگی می‌شود.به‌ مرور زمان، پیشرفت‌های نقاش موجب کاهش احساسات منفی می‌شود و لذت و خشنودی را برای فرد به ارمغان می‌آورد. 3️⃣_تقویت حافظه با نقاشی تحقیقات نشان داده است افرادی که به طور مکرر مهارت‌های خلاقانه مانند نویسندگی و نقاشی را انجام می‌دهند، با بالا رفتن سن دچار بیماری‌های فراموشی نمی‌شوند. #نقاشی #حافظه #استرس #مثبت_اندیشی #بینش_زیبا ✅ موسسه فرهنگی ققنوس 🎨👇🎨👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✅با خودتان بحث کنید ✅فصلی از یک کتاب را بخوانید ✅آنچه یاد گرفته اید با دیگران به اشتراک بگذارید ✅روزانه ۱۰ ایده داشته باشید ✅یک فهرست انجام دادم درست کنید ✅آنچه را یاد می گیرید بنویسید #حافظه #تقویت_حافظه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌براي تقويت حافظه از کاکائو غافل نشوید! 🔹کاکائو علاوه بر خوشمزه بودن، بسیار پر خاصیت است. تحقیقات نشان می دهند که کاکائو آنتی اکسیدان هایی دارد که تاثیر مثبتی بر روی مغز می گذارند و برای حافظه بسیار مفید هستند. این آنتی اکسیدان ها همچنین به رشد و تولید نورون های جدید مغزی نیز کمک می کنند. 🔸بهترین حالت مصرف کاکائو، شکلات تلخ می باشد. استفاده از شکلات تلخ 70% یا بالاتر، بیشترین تاثیر مثبت را برروی مغز و حافظه شما می گذارد ‌ #کاکائو #حافظه #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✅تقویت حافظه در کودکان با بازی 🔹تصویری را برای مدت کوتاهی به کودک نشان دهید و سپس آن را پنهان کنید. از کودک بخواهید تغییرات ایجاد شده در تصویر را بگوید. 🔹اشیاء مختلفی را در اتاق پنهان کنید و از کودک بخواهید آن‌ها را پیدا کند. 🔹چند شیء را در یک جعبه قرار دهید و از کودک بخواهید که به آن‌ها نگاه کند. سپس جعبه را ببندید و از او بخواهد اشیاء را نام ببرد. 🔹با استفاده از بلوک‌ها یا مکعب‌ها، برج‌های مختلفی بسازید و از کودک بخواهد آن‌ها را تقلید کند. 🔹اشیاء مختلفی را در محیط اطراف قرار دهید و از کودک بخواهید آن‌ها را بشمارد. 🔹تعدادی عدد را به صورت تصادفی بیان کنید و از کودک بخواهید آن‌ها را به ترتیب تکرار کند. 🔹پیدا کردن جفت(تصاویر مشابه)، بازی ساده اما موثر، به کودکان کمک می‌کند تا تصاویر، اعداد یا کلمات را به خاطر بسپارند و جفت‌های آن‌ها را پیدا کنند. #سلامتی #کودک #حافظه #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7