🔵تعجب امام از شش گروه 🖋قَالَ امام علی(علیه السلام): 🔸️ عجبت للبخيل يستعجل الفقر الّذي منه هرب،ويفوته الغنى الَّذي إيّاه طلب،فيعيش في الدّنيا عيش الفقراءويحاسب في الْآخرة حساب الأغنياء؛وعجبت للمتكبّر الّذي كان بالأمس نطفة ويكون غدا جيفة؛وعجبت لمن شكّ في اللَّه وهو يرى خلق اللَّه؛وعجبت لمن نسي الموت وهو يرى الموتى؛وعجبت لمن أنكر النّشأة الأخرى وهو يرى النّشأة الأولى؛وعجبت لعامر دار الفناء وتارك دار البقاء 🔹️ در شگفتم از بخيل:به سوى فقرى مى شتابد كه از آن مى گريزد، و سرمايه اى را از دست مى دهد كه براى آن تلاش مى كند.در دنيا چون تهيدستان زندگى مى كند،امّا در آخرت چون سرمايه داران محاكمه مى شود. و در شگفتم از متكبّرى كه ديروز نطفه اى بى ارزش،و فردا مردارى گنديده خواهد بود، و در شگفتم از آن كس كه آفرينش پديده ها را مى نگرد و در وجود خدا ترديد دارد، و در شگفتم از آن كس كه مردگان را مى بيند و مرگ را از ياد برده است، و در شگفتم از آن كس كه پيدايش دوباره را انكار مى كند در حالى كه پيدايش آغازين را مى نگرد، و در شگفتم از آن كس كه خانه نابود شدنى را آباد مى كند، امّا جايگاه هميشگى را از ياد برده است. 📚 #حکمت ۱۲۶ #امیر_کلام #نهج_البلاغه #شکاک #حکمت_ها #بخیل #منکر #متکبر #مرگ ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔸️در راهی که به خدا میرسد، “امید بی پایان” تنها توشه‌ی ماست. امید مانند ستاره قطبی در تاریکی میدرخشد. امید مانند سایه در تنهایی همدم توست. بی تردید راه زندگی سخت و پرت و تاریک است، اما فقط برای کسانی که ناامیدند. #سخن_بزرگان #جملات_انگیزشی #انرژی_مثبت #امید ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه 🔵راهکار مبارزه با افسردگی ۴_۲.اضطراب‌تان را کنترل کنید اضطراب طولانی نه‌تنها به افسردگی دامن می‌زند،بلکه آن را بدتر هم می‌کند. تمام موضوعاتی را که موجب اضطراب در شما می‌شود، مانند کار بیش از حد، مشکلات مالی یا روابط نامطمئن، مشخص کنید و روش‌هایی بیابید که از فشار این عوامل رها شده و بتوانید کنترل اعصاب خود را به دست بگیرید. ۴_۳.تکنیک‌های آرام‌سازی را بیاموزید. تمرین آرام‌سازی روزانه می‌تواند علائم افسردگی را از میان ببرد و از مقدار اضطراب بکاهد و احساس شادی و حال خوب را افزایش دهد. تمرین‌های یوگا،تنفس عمیق، آرام‌سازی پیشرونده عضلانی یا مدیتیشن انجام دهید ۵.ایجاد یک جعبه‌ابزار سلامتی برای مقابله با افسردگی از کارهایی که با انجام دادن آنها، بلافاصله حال روحی‌تان خوب می‌شود، فهرستی تهیه کنید.هر چه این فهرست«که به آنها در اینجا ابزار می‌گوییم»بیشتر باشد، بهتر است. ▪️زمانی را در طبیعت بگذرانید. ▪️از چیزهایی که در مورد خود فکر می‌کنید،فهرستی تهیه کنید. ▪️یک کتاب خوب بخوانید. ▪️یک فیلم یا برنامه تلویزیونی جالب تماشا کنید. ▪️حمام داغ و طولانی بگیرید. ▪️به چند وظیفهٔ کم‌زحمت، رسیدگی کنید. ▪️با یک حیوان خانگی بازی کنید. ▪️با اعضا خانواده یا دوستان خود،رو در رو صحبت کنید. ▪️به موسیقی گوش دهید. #افسردگی #درمان #پیشگیری #مقابله ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵داستان پر تکرار ازدواج و دندان گردی بشر انسان نما! 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔸️‏پسر با خانواده ای وصلت می‌کنه که تنها یک فرزند داشتن و پدر خانمش مهندس بوده یک سال از عقدشون نگذشته بوده که متوجه میشه مادر خانمش،بارداره و فرزند دیگری (پسر) به اون خانواده اضافه خواهد شد!! این پسر که روی تک فرزندی خانم خود، حساب باز کرده بوده، اقدام به طلاق می‌کنه!! #مشاور #مشاوره #طلاق #زن #شوهر #تک_فرزندی #کاسبی #ازدواج #تجارت ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مهارت_گوش_دادن_فعال ۱ 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔵مهارت گوش دادن فعال 🔸️مهارت گوش دادن فعال از ارکان در روابط بین فردی است.به خصوص در رابطه عاطفی، زوج بهتر است این مهارت را در خود تقویت کنند تا در مراحل مختلف ارتباط ، از آشنایی تا پرورش فرزند درک و همدلی بیشتری باهم داشته باشند به طور کلی هر انسان قادر است در دقیقه۱۲۰۰ کلمه صحبت کند و تنها ۴۰۰ کلمه بشنود! از همین ۴۰۰ کلمه هم حدود ۶۰ درصد از آن را بخاطر می آورد! ما بیشتر مایل به صحبت کردن هستیم و کمتر گوش میدهیم.همسران گرامی کمی مشاجره های خود را مرور کنید.اگر به دنبال این باشید که چه چیزهایی شنیده اید ، کلمات کمی بخاطر شما خواهد آمد. هر زمان یک گفتگو باعث میشود که شما احساس سبکی و راحتی داشته باشید،پس در این گفتگو طرف صحبت شما از مهارت گوش دادن برخوردار بوده است 🔺️گوش دادن موثر در صحبت 🔸️یکی از شرایطی که باید برای شروع یک صحبت با کیفیت فراهم کنید این است که از هرچه حواس شما را پرت میکند، دور باشید.دومین نکته همین است که هر چه در ادامه میخوانید را باید تمرین کنید.صرف دانستن این نکات به گوش دادن فعال کمک نمیکند #مشاور #مشاوره #حرف_زدن #گوش_دادن #مهارت #زن #مرد #طلاق #همسر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر قفنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مهارت_گوش_دادن_فعال ۲ 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔺️چطور مهارت گوش دادن را یاد بگیریم؟ 🔸️بطور کلی مهارت گوش دادن به دو بخش کلامی و غیر کلامی تقسیم میشود ▪️گوش دادن غیر کلامی گوش دادن غیر کلامی شامل گوش دادنی است که به کلمات مربوط نمیشود و خود دو نوع درونی و بیرونی دارد ▪️گوش دادن غیر کلامی درونی 🔸️در این نوع گوش دادن بهتر است ذهن خود را از تمامی افکاری که به موضوع بحث شما مربوط نیست، خالی کنید.این که امروز قرار دارید، دنبال جواب برای حرف های او هستید یا آماده ی حمله ی کلامی به او هستید نباید در روند نباید در روند گوش دادن شما خلل ایجاد کند. ▪️گوش دادن غیرکلامی بیرونی 🔸️باید در هنگام گوش دادن به بدن خود نیز توجه کنیم.حرکات ما،تن صدا یا حالت چشمان ما برای فردی که دارد صحبت میکند، حاوی پیام هایی است. سعی کنید تلفن خود را چک نکنید، به گوینده نزدیک شوید، کنار او بنشینید، حالت و متمایل به او داشته باشید و از همه مهمتر با او تماس چشمی داشته باشید. ▪️گوش دادن کلامی 🔸️مهم است به او نشان دهید که حرف هایش را دنبال میکنید و به آن علافه دارید. در میان صحبت هایش با او همدلی کنید یا واکنش نشان دهید تا احساس امنیت کند. سوال بپرسید و این سوالات بیشتر نقش تکمیل کننده داشته باشند.به طور مثال: دیگه چه اتفاقی افتاد؟ چی شد که این حرف رو زدی؟موقع این اتفاق چه حسی داشتی؟ دوست داری نظرم رو بگم بهت؟ #مشاور #مشاوره #حرف_زدن #گوش_دادن #مهارت #زن #مرد #طلاق #همسر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر قفنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مهارت_گوش_دادن_فعال ۳ 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 🔺️در هنر گوش دادن چه چیز هایی را نباید انجام داد؟ ۱.دنبال راه حل دادن نباشید.شاید او بدنبال راه حل نیست، فقط از روی هیجان صحبت میکند و میخواهد تخلیه شود. ۲.وسط حرف او صحبت نکنید و کنترل بحث را بدست نگیرید ۳.قضاوت،انتقاد یا نصیحت نکنید ۴.اگر با حرف او موافق نیستید، توهین نکنید و صبور باشید ۵ منتظر این نباشید که او خوب حرف بزند تا شما خوب گوش دهید. #مشاور #مشاوره #حرف_زدن #گوش_دادن #مهارت #زن #مرد #طلاق #همسر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر قفنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستان 🔸️روزی حضـرت امیرالمؤمنین علی علیه السلام نزد اصحاب خود فرمودند: من دلم خیلی بحال ابوذر غفاری می سوزد خدا رحمتش کند. اصحاب پرسیدند چطور ؟ مولا فرمودند: آن شبی که به دستور خلیفه ماموران جهت بیعت گرفتن از ابوذر برای خلیفه به خانه ی او رفتند چهار کیسه ی اشرفی به ابوذر دادند تا با خلیفه بیعت کند. ابوذر خشمگین شد و به مامورین گفت: شما دو توهین به من کردید; اول آنکه فکر کردید من علی فروشم و آمدید من را بخرید ، دوم بی انصاف ها آیا ارزش علی چهار کیسه اشرفی است؟ شما با این چهار کیسه اشرفی می خواهید من "علی" فروش شوم؟ تمام ثروت های دنیا را که جمع کنی با یک تار موی "علی" عوض نمی کنم. آنها را بیرون کرد و درب را محکم بست. مولا گریه می کردند و می فرمودند: به خدایی که جان "علی" در دست اوست قسم آن شبی که ابوذر درب خانه را به روی سربازان خلیفه محکم بست... سه شبانه روز بود که او و خانواده اش هیچ نخورده بودند. #حکایت #تلنگر #محبت #ولایت #ابوذر #گرسنگی #کیسه_اشرفی ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵مودت، باقیات الصالحات 🖋امام صادق علیه السلام: 🔸️لا تَسْتَصْغِرْ مَوَدَّتَنا فَاِنَّها مِنَ الْباقياتِ الصّالِحاتِ؛ 🔹️دوستى ما را دست‏كم نگيريد، كه از باقياتِ صالحات (كارهاى خير ماندگار) است. 📚بحار الأنوار: ج ۲۴، ص ۳۰۴، ح ۱۶ #سخن_بزرگان #مودت #دوستی #باقیات_الصالحین ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵روش برخورد با فتنه ها 🖋قَالَ امام علی(علیه السلام): 🔸️كُنْ فِي الْفِتْنَةِ كَابْنِ اللَّبُونِ، لَا ظَهْرٌ فَيُرْكَبَ وَ لَا ضَرْعٌ فَيُحْلَبَ. 🔹️ در فتنه ها، چونان شتر دو ساله باش، نه پشتى دارد كه سوارى دهد، و نه پستانى تا او را بدوشند. 📚 #حکمت ۱ #امیر_کلام #حکمت_ها #فتنه_ها #برخورد #سخن_بزرگان #نهج_البلاغه #شتر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔸️بسیارمهم است بگذارید بعضی چیزها ازبین بروند خودتان را ازآنان رها سازید ازدستشان خلاص شوید منتظرنباشید تا قدر تلاش‌هایتان رابشناسند وعشقتان رابفهمند درراببندید آهنگ راعوض کنید خانه تکانی کنید گردوغبارهارا بزدایید ازآن چه هستید دست بردارید وبه آن چه واقعاهستید روی آورید. #سخن_بزرگان #انرژی_مثبت #جملات_انگیزشی #تلاش #حرکت #تغییر ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس 👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸👇🌸 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#ادامه 🔵راهکار مبارزه با افسردگی ۶.تحرک داشتن وقتی افسرده هستید، از رختخواب بیرون آمدن، کاری سخت و وحشتناک به نظر می‌آید، چه برسد به اینکه بخواهید ورزش کنید! تحقیقات نشان داده است که مرتب ورزش کردن می‌تواند به اندازه تجویز دارو، علائم افسردگی را از میان بردارد. همچنین جلوی بازگشت افسردگی را پس از بهبودی می‌گیرد. برای اینکه بتوانید از ورزش، بیشترین فایده را ببرید، باید هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید. ابتدا قدم‌های کوتاه بردارید. مثلا در روزهای اول،فقط ۱۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. ورزش کاری می‌کند که احساس پرانرژی بودن کنید و کمتر دچار خستگی شوید. ▪️از ورزش‌هایی استقبال کنید که مستمر،منظم و البته ریتمیک هستند. ورزش‌های ریتمیک و مستمر، مانند پیاده‌روی،تمرین با وزنه،شنا، حرکات موزون یا هنرهای رزمی،که در این ورزش‌ها دست و پاها با هم به حرکت درمی‌آیند، برای درمان افسردگی بهترین‌اند. ▪️ذهن‌آگاهی را به زندگی‌تان وارد کنید. اگر ریشه افسردگی‌تان به رویدادی فاجعه‌بار بازمی‌گردد و آن هنوز حل نشده است،ذهن‌آگاهی می‌تواند به شما کمک کند.مثلا وقتی در حال ورزش هستید،روی احساسی که در این لحظه خاص دارید،متمرکز شوید.یعنی به پاهایتان که محکم به زمین می‌زنید،یا وزش باد روی پوست‌تان یا ریتم نفس‌هایتان، هنگام انجام دادن هر حرکت ورزشی،به‌خوبی توجه کنید. ▪️همراه ورزشی داشته باشید. ورزش در کنار دیگران،نه‌تنها باعث اجتماعی شدن‌تان می‌شود،‌بلکه انگیزه‌تان را حفظ می‌کند. #افسردگی #درمان #پیشگیری #مقابله ✅موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7