📌استرس و فشار عصبی بر عملکرد همه اندامهای بدن از جمله اندامهای زیر تاثیر می گذارد ✅استرس بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد و باعث افسردگی وز و در نجی می شود. ✅استرس باعث انقباض عضلات شکم می شود و حالت تهوع و ریفلاکس معده را در پی دارد. ✅استرس باعث افزایش فشار خون ضربان قلب، کلسترول و خطر حمله قلبی می شود. ✅استرس باعث کاهش تراکم استخوان ها می شود. ✅استرس روند تولید اسپرم را کاهش می دهد و در زنان با افزایش دردهای قاعدگی همراه است. ✅کارایی سیستم ایمنی را برای مقابله با عوامل بیماری زا کاهش می دهد. ✅استرس باعث در دماهیچه و مفاصل می شود. #استرس 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest

❤️دلبرانه 🌿پاسبان حرم دل شده ام شب همه شب.. تا در این پرده جز اندیشه او نگذارم!👩‍❤️‍👨 #دلبرانه #عاشقانه #همسر #همسرانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃 قُلوبُ العِبادِ الطّاهِرَةُ مَواضِعُ نَظَرِ اللّهِ سبحانَهُ، فمَن طَهَّرَ قَلبَهُ نَظَرَ إلَيهِ؛🍃 ✨ دل‌هاى پاکِ بندگان، نظرگاه خداى سبحان است. پس هر كه دل خويش را پاک گرداند خداوند به آن نظر افكند.✨ 📚 غررالحكم، حدیث ۶۷۷۷ سلام بر قلب هایِ پاکِ بندگان خدا!❤️ صبحتون بخیرو شادکامی!☀️ #دعا #خدا #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixne

#پندانه 📌قلب انسان فقط برای خداست! 🔹آدمی موی خود تواند رنگ زند ولی قلب‌ها را نمی‌توان رنگ زد. 🔸قلب‌ها زنگ می‌زنند و پس از آن دیگر رنگی به خود نمی‌گیرند. 🔹پس موی خود می‌توانی برای جذب دیگران رنگ کنی، ولی قلب خود برای جذب کسی نمی‌توانی رنگ زنی، چون قلب انسان فقط برای یکی است، آن هم خداست و زنگ می‌زند چون رنگی جز خدا نمی‌گیرد. #قلب #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixne

🎊🎊مسابقه بزرگ کتاب بخوانی🎊🎊 📚کتاب «پدر ایمانوف در انتظار بهشت » ✅شیوه شرکت در مسابقه: نظر خود را راجع به متن کتاب شیوه نگارش مولف و اصل داستان حداکثر تا ۹۰۰ کلمه نوشته و ارسال نمایید 🥇نفر اول ۲ شب اقامت در مشهد + لوح سپاس 🥈نفر دوم بسته متبرک حرم مطهر رضوی+ ۲۰۰ هزار تومان وجه نقد 🥉نفر سوم بسته متبرک حرم مطهر رضوی+ ۱۰۰ هزار تومان وجه نقد 🏅نفر چهارم بسته فرهنگی کتاب ❗️❗️هزینه اصلی کتاب = ۱۰۰ ت❗️❗️ ✅هزینه خرید کتاب + ارسال = ۷۹ ت ✅مهلت ثبت نام : تا ۱۰ اسفند ✅مهلت ارسال نظر : تا ۲۵ اسفند ☎️جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با این شماره تماس بگیرید +98 937 6793063 #کتاب #شعبانیه 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

. . .ویژه مخاطبین گرامی ای که دوست دارن تشریف بیارن زیارت امام رضا(ع) 💚😍 فقط با خوندن کتاب و ارسال نظر🤩 فرصت رو از دست ندین😉🏃

📌چه زمانی نباید ورزش کنید؟ ⚠️هنگامی که تب دارید ⚠️وقتی به اندازه کافی نخوابیده اید ⚠️زمانی که آسیب دیده اید ⚠️بعد از اینکه بار سنگینی را بلند میکنید ⚠️زمانی که از یک بیماری مزمن رنج میبرید ⚠️وقتی سرما خوردگی دارید #ورزش 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixne

صبحت را با اعتماد به خداوند جهان آغاز کن!😍 🌸چرا که اجازه همه امور امروز و هر روزت دست اوست 🦋و او برای هر چه رخ می دهد دلیلی دارد که شاید حکمتش را ندانی اما رحمتش را می شناسی✨🌱 #صبح #خدا #دعا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 بزرگ‌ترین اشتباه آدم‌ها در رابطه‌هایشان 🔹شطرنج‌باز معروف در بازی شطرنج به یک آماتور باخت! 🔸همه تعجب کردند و علت را جویا شدند. 🔹او گفت: اصلاً در بازی با او نمی‌دانستم که آماتور است. با هر حرکتش دنبال نقشه‌ای که در سر داشت، بودم. 🔸گاهی بی‌خیال خود نقشه‌اش را خوانده و حرکت بعدی را پیش‌بینی می‌کردم، اما در کمال تعجب حرکت ساده دیگری می‌دیدم. تمرکز می‌کردم که شاید نقشه جدیدش را کشف کنم. 🔹آن‌قدر در پی حرکت‌های او بودم که مهره‌های خودم را گم کردم. بعد که مات شدم فهمیدم حرکت‌های او از سر بی‌مهارتی بود! 🔸بازی را باختم اما درس بزرگی گرفتم؛ اینکه تمام حرکت‌ها از سر حیله نیست. آن‌قدر فریب دیده‌ایم و نقشه کشیده‌ایم که حرکت صادقانه را باور نداریم و مسیر را گم می‌کنیم و می‌بازیم! 💢بزرگ‌ترین اشتباهی که ما آدم‌ها در رابطه‌هایمان می‌کنیم این است که نیمه می‌شنویم، یک‌چهارم می‌فهمیم، هیچی فکر نمی‌کنیم، و دو برابر واکنش نشان می‌دهیم. #داستانک #داستان_آموزنده ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌 ۶ راهکار برای عملکرد بهتر مغز در صبح: ✅تلاش برای به یاد آوردن خوابهایی که دیده اید برای بهبود عملکرد مغز مفید است. ✅مرتب کردن تخت خواب بعد از بیداری باعث میشود کارهایتان را با نظم بیشتری انجام دهید ✅مسواک زدن با دست مخالف باعث میشود قسمت هایی از مغز که زیاد از آنها استفاده نمیکند فعال شوند ✅نوشیدن آب کافی بعد از چند ساعت خواب برای بهبود عملکرد مغز مفید است ✅دوش آب سرد باعث میشود مغز در حالت امواج تتا قرار بگیرد که باعث آرامش و خلاقیت ذهن میشود ✅نوشتن در هنگام صبح هرچند کوتاه باعث خلوتی و فعال شدن ذهن شما خواهد شد #مغز #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🎊🎊مسابقه بزرگ کتاب بخوانی🎊🎊 📚کتاب «پدر ایمانوف در انتظار بهشت » ✅شیوه شرکت در مسابقه: نظر خود را راجع به متن کتاب شیوه نگارش مولف و اصل داستان حداکثر تا ۹۰۰ کلمه نوشته و ارسال نمایید 🥇نفر اول ۲ شب اقامت در مشهد + لوح سپاس 🥈نفر دوم بسته متبرک حرم مطهر رضوی+ ۲۰۰ هزار تومان وجه نقد 🥉نفر سوم بسته متبرک حرم مطهر رضوی+ ۱۰۰ هزار تومان وجه نقد 🏅نفر چهارم بسته فرهنگی کتاب ❗️❗️هزینه اصلی کتاب = ۱۰۰ ت❗️❗️ ✅هزینه خرید کتاب + ارسال = ۷۹ ت ✅مهلت ثبت نام : تا ۱۰ اسفند ✅مهلت ارسال نظر : تا ۲۵ اسفند ☎️جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با این شماره تماس بگیرید +98 937 6793063 #کتاب #شعبانیه 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: بیان و سخن را اصلاح کنیم تا نتایج بهتری از ارتباط خود بگیریم البته اگر مشکل در عزت نفس و خود باوری است باید مشاور شخصیت را بگذرانید! #فن_بیان 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌱هُوَ مَعَكُمْ أَیْنَ مَا كُنتُمْ🌱 «او با شماست هرجا که باشید» سلام! صبحتون پر از آرامش و زیبایی☘ ✨☀️ #صبح #خورشید 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨امام صادق(ع): 🌿شخصی را می بینی که در لام یا واوی خطا نمی کند و سخنوری زبردست است؛ اما دلش از شب تار هم سیاه تر است و شخص دیگر را می بینی که نمی تواند حرف دلش را به زبان بیاورد؛ لیکن دل اش مانند چراغ می درخشد! 🌿 📚الکافی ج ۲ ص ۴۲۲ 📌پ ن: گول ظاهر فریبنده برخی آدم هارو نباید خورد و به دل زیبای آدم هایی که توانایی بزک کردن حرفهاشون رو ندارن توجه ویژه داشته باشیم! 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: تاجر چوبی رو میشناسم که از این درختهای بزرگ و قدیمی از آمریکا میخره و با چند مسیر به وسیله کشتی به خلیج فارس میرسونه و در ایران و کشورهای عربی میفروشه! یعنی یک کار خاص و قدرتمند و پر سود! این تاجر نجار زاده است پدرش یک مغازه کوچک دارد! این یعنی میتوان تغییر کرد.. میتوان رشد کرد..! #مشاور 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌿السلام عليك يا حجة الله في أرضه سلام بر تو ای حجت خدا در زمینش..!✨ 💚 اللهم عجل لولیک فرج 💚 سلام! صبح جمعه تون مهدوی!☀️ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨امام علی علیه السلام: 🌿استغفار گناهان را پاک میکند🌿 📌پ ن: توبه واقعی میتونه نقطه شروع تغییری تو زندگیمون باشه که یکی از ثمراتش پاک شدن گناهانمونه! #گناه #استغفار 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: اولین نتیجه ای که باید برای زندگیت بگیری اینه که من میتونم بهترین نتایج را از زندگی بگیرم ،فقط کافیه تلاش کنم!💪✌️ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌برخی نشونه هایی که میگه مراقب سلامت روان تون نیستید! ⚠️بی طاقت شدید ⚠️ سریع دلخور میشید ⚠️کاملا احساس بی انگیزگی میکنید ⚠️خیلی طول میکشه بخوابید ⚠️سریع از کوره در می رید ⚠️دچار اضطراب یا حمله اضطرابی میشید جهت رزرو #مشاوره به آیدی زیر پیام دهید🌿👇👇👇 @Phoenixadmin 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃 ‌‌ و أنتَ المَفزَعُ فِی المُلِمّات و تو پناهی در هر پیشامد بد!💚 📚صحیفه سجادیه سلام صبحتون بخیرو شادکامی!☀️ #دعا #خدا #صبح 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✨امام حسین علیه السلام: 🌿هرکس فکرش به جایی نرسید و در چاره جویی درمانده شد،ملایمت و مدارا کلید حل مشکلات است.🌿 📚میزان الحکمه 📌پ ن: در پرورش افکار و طرز رفتار و گفتار مون صبور باشیم و دقت و توجه ویژه داشته باشیم! گاهی شیرینی زیبایی هارو فقط با صبوری کردن میشه چشید! #صبر 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🎊🎊مسابقه بزرگ کتاب بخوانی🎊🎊 📚کتاب «پدر ایمانوف در انتظار بهشت » ✅شیوه شرکت در مسابقه: نظر خود را راجع به متن کتاب شیوه نگارش مولف و اصل داستان حداکثر تا ۹۰۰ کلمه نوشته و ارسال نمایید 🥇نفر اول ۲ شب اقامت در مشهد + لوح سپاس 🥈نفر دوم بسته متبرک حرم مطهر رضوی+ ۲۰۰ هزار تومان وجه نقد 🥉نفر سوم بسته متبرک حرم مطهر رضوی+ ۱۰۰ هزار تومان وجه نقد 🏅نفر چهارم بسته فرهنگی کتاب ❗️❗️هزینه اصلی کتاب = ۱۰۰ ت❗️❗️ ✅هزینه خرید کتاب + ارسال = ۷۹ ت ✅مهلت ثبت نام : تا ۱۰ اسفند ✅مهلت ارسال نظر : تا ۲۵ اسفند ☎️جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با این شماره تماس بگیرید +98 937 6793063 #کتاب #شعبانیه 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 یک جوان هرگز نمی‌تواند اقتضای سالخورده‌ای را بفهمد! 🔹مردی نزد عالمی از پدرش شکایت کرد و گفت: پدرم مرا بسیار آزار می‌دهد. پیر شده است و از من می‌خواهد یک روز در مزرعه گندم بکارم. روز دیگر می‌گوید پنبه بکار و خودش هم نمی‌داند دنبال چیست؟ مرا با این بهانه‌گیری‌هایش خسته کرده است. بگو چه کنم؟ 🔸عالم گفت: با او بساز. 🔹گفت: نمی‌توانم! 🔸عالم پرسید: آیا فرزند کوچکی در خانه داری؟ 🔹گفت: بلی. 🔸عالم گفت: اگر روزی این فرزند دیوار خانه را خراب کند آیا او را می‌زنی؟ 🔹گفت: نه، چون اقتضای سن اوست. 🔸عالم گفت: آیا او را نصیحت می‌کنی؟ 🔹گفت: نه، چون در مغزش نمی‌رود و… 🔸عالم گفت: می‌دانی چرا با فرزندت چنین برخورد می‌کنی؟! 🔹گفت: نه. 🔸عالم گفت: چون تو دوران کودکی را طی کرده‌ای و می‌دانی کودکی چیست، اما چون به سن پیری نرسیده‌ای و تجربه‌اش نکرده‌ای، هرگز نمی‌توانی اقتضای یک پیر را بفهمی! 💢 در پیری انسان زودرنج می‌شود، گوشه‌گیر می‌شود، عصبی می‌شود، احساس ناتوانی می‌کند و… 🔺پس ای فرزند برو و با پدرت مدارا کن. اقتضای سن پیری جز این نیست. #داستان_آموزنده #داستانک 💠موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❤️دلبرانه 🌿عشق یعنی در میان غصه های زندگی.. یک نفر باشد که آرامت کند!👩‍❤️‍👨 #دلبرانه #عاشقانه #همسر #همسرانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💞شد نیمه ی شعبان 🎉و جهان گشت جوان 💞از مقدم پاک آن ولی سبحان 🎊آن پرده نشین کاخ وحدت امروز 💞بنمود رخ از پرده و گردید عیان 🎉ولادت با سعادت حضرت مهدی صاحب الزمان(عج) بر شما مبارک🌸🎊🌸 🌷امام زمان عزیز ✨صبحی که با میلاد تو 🌷آغاز شود بینظیر ترین ✨روز زندگیم خواهد بود 💚اللهم عجل لولیک فرج 💚 سلام صبحتون مهدوی!☀️ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #صبح 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7