🟤 ۵ خاصیت یک خوراکی محبوب 🔰 شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد. ✅۱) سلامت قلب ✅۲) تنظیم فشار خون ✅۳) تقویت عملکرد مغز و بهبود خلق و خو ✅۴) محافظت آنتی اکسیدانی ✅۵) سلامت پوست #سلامتی #سلامت_بدن #پزشکی #شکلات #شکلات_تلخ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✳️ خانه را بهشت کنیم! 👤شهید بهشتی: اگر در خانواده‌‌اى عامل محبت عامل درجه‌ی اول نباشد، آن خانواده جهنم است. خانه‌اى كه در آن محبت حكومت نكند خانه‌ی خانوادگى نيست، رستورانى است كه زن غذا تهيه مى‌كند، مرد مى‌آيد غذا مى‌خورد، بچه‌ها هم هر وقت كيفشان بكشد سر ميز رستوران حاضر مى‌شوند. 👩‍❤️‍👨خانواده عبارت است از كانون محبت و صفا. اگر محبت و صفا را از خانواده گرفتيم به‌راستى ديگر خانواده نيست. مرد و زنى كه به يكديگر صرفاً از ديدگاه مسائل جنسى يا مسائل اقتصادى مى‌نگرند، پدر و مادر و فرزندانى كه نسبت به يكديگر صرفاً براساس اين ديدگاه‌ها ارزش و احترام مى‌گذارند، هرگز اجتماعشان شايسته‌ی به‌كار بردن نام خانواده‌ی انسانى و اسلامى نيست. محبت خانوادگى در خانواده‌ی سالم، امرى طبيعى است. 📚 برگرفته از کتاب «نقش آزادی در تربیت کودکان»صفحات ۱۷۸ و ۱۷۹ #خانواده_موفق #زندگی #عشق #خدا #محبت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️امروز اول صبح از باغ محبت 🪴سبدی از مهر را مخصوص شما خوبان آورده ام! تا به بوی خوش آن خاطرتان همیشه دلشاد شود!🌻 ســــــلام! صبح زیباتون بخیر ان شاءالله 💓 #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌تاکید امیر ملک کلام بر اهمیت حفظ زبان ☀️امیرالمؤمنین #امام_على (ع): 🌿 إنّك تُملِي على حافِظَيكَ كِتابا إلى رَبِّكَ، فَتَكَلَّمْ بما يَعنيكَ و دَعْ ما لا يَعنيكَ ✨ بدان كه تو بر دو فرشته نگهبان اعمالت نوشته‌اى املا مى‌كنى و به‌سوى پروردگارت مى‌فرستى. پس، سخنانى بگو كه برايت سودمند باشد و از سخنان بيهوده دم فروبند. 📚 ميزان‌الحكمه، جلد ۱۰، صفحه ۱۸۹ #حدیث #گناه #سخن 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 قسمتی از درآمدت را با امام زمان(عج) معامله کن! 🔹وارد میوه‌فروشی شدم. خلوت بود. قیمت موز و سیب رو پرسیدم. 🔸فروشنده گفت: موز ۱۶ تومن و سیب ۱۰ تومن. 🔹گفتم: از هر کدوم دو کیلو به من بده. 🔸پیرزنی وارد میوه‌فروشی شد و پرسید: محمدآقا سیب چند؟ 🔹میوه‌فروش پاسخ داد: مادر کیلویی سه تومن! 🔸نگاه تعجب‌زده‌ام رو به سرعت به میوه‌فروش انداختم و او که متوجه تعجب و دلخوری من شده بود، چشمکی زد و با نگاهش منو به آرامش دعوت کرد. صبر کردم. 🔹پیرزن گفت: محمدآقا خدا خیرت بده! چند تا مغازه رفتم، همه‌شون سیب رو ده‌دوازده تومن می‌دن! مادر با این قیمتا که نمی‌شه میوه خرید! 🔸محمدآقای میوه‌فروش، یک کیلو سیب برای پیرزن کشید و اونو راهی کرد. 🔹سپس رو به من کرد و گفت: این پیرزن به‌تازگی پسر و عروسش رو تو تصادف از دست داده و خودش مونده با دو تا نوه‌ یتیم! من چند بار خواستم بهش کمک کنم و میوه‌ مجانی بدم اما ناراحت شد و قبول نکرد. 🔸به همین خاطر هیچ‌وقت روی میوه‌ها تابلوی قیمت نمی‌زنم تا وقتی این زن به مغازه میاد از قیمت‌ها خبر نداشته باشه و بتونه برای بچه‌هاش میوه بخره. 🔹راستش رو بخوای من به هرکسی که نیاز داشته باشه کمک می‌کنم و همیشه با امام زمانم معامله می‌کنم. 💔دلم مثل آوار ریخته بود پایین و بسیار شرمنده بودم و بغضی سنگین تو گلوم نشسته بود. ❣دلم می‌خواست روی میوه‌فروش رو ببوسم. میوه‌ها رو خریدم. سوار ماشین شدم و زدم زیر گریه و در حال رانندگی از خودم و از امام زمان(عج) خجل بودم. ✅با خودم می‌گفتم: ای کاش در طول سالیان دراز عمرم من هم قسمتی از درآمدم رو با امام زمانم معامله می‌کردم. #عبرت #خدا #امام_زمان (عج) 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❓سوال: «در تربیت فرزند اولویت با یاددادن ادب است یا محبت؟ » ✅جواب: «هر دو مقوله محبت کردن و ادب داشتن،آموزشی نیست،بلکه ۸۰ درصد آن پرورشی است یعنی والدین در رفتار خود،کودک را تربیت میکنند مثلا محبت کردن زن و شوهر،باعث یادگیری مفهوم «محبت» توسط کودک میشه آغوش و بوسیدن غیر شهوانی، کلمات محبت آمیز، جز این مقوله است احترام هم شبیه همین مورد » 👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی #مشاور #محبت #ادب #فرزند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌۶ ماده غذایی که نمی گذارند چاق شویم! 🔰ویتامین ها و مواد غذایی هستند که تا حدی از چاق شدنمان جلوگیری میکند و نمی گذارند چاق شویم. ✅ ۱- امگا۳ امگا ۳ در ماهی های روغنی مانند سالمون ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو و دانه های کنان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند. ✅ ۲ - منیزیم سیب زمینی، دانه ها لبنیات، کلم بروکلی و..... منابع بزرگ منیزیم هستند. ✅ ۳ - ویتامین B ویتامین B در زرده تخم مرغ سیب زمینی، آووکادو، گوشت. سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. ✅. ۴ - کلسیم به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. ✅ ۵ - روی برای تامین این ماده معدنی جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ لوبيا سبز و مغز میوه بخورید. ✅ ۶- آهن با خوردن گوشت ماکیان و ماهی مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک تخم کدو حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان کنید. #سلامتی #سلامت_بدن #پزشکی #چاقی #لاغری 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💓و شما آن خوش ترین خبری که خداوند عالم را از شوق آن پر خواهد کرد!✨ 💚اللهم عجل لولیک فرج 💚 سلام صبح جمعه تون مهدوی ان شاءالله❤️✨ #صبح #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌اهمیت در محضر خداوند بودن و الزام محاسبه نفس با توجه به این مهم: #امام_جواد علیه‌السلام: ✍️ إعلَم أنَّكَ لَن تَخلُوَ مِن عَينِ اللّه ِ فَانظُر كَيفَ تَكونُ؛ 💠 بدان كه از ديده خدا پنهان نيستى، پس بنگر كه چگونه‌اى. 📚 گزیده تحف‌العقول، ح۲۵۲ #حدیث #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 حکمت ندانستن بعضی از مسائل! 🔹مردی به پیامبر خدا، حضرت سلیمان، مراجعه کرد و گفت: ای پیامبر! می‌خواهم به من زبان یکی از حیوانات را یاد دهی. 🔸سلیمان گفت: تحمل آن را نداری. 🔹اما مرد اصرار کرد. سلیمان پرسید: کدام زبان؟ 🔸جواب داد: زبان گربه‌ها! 🔹سلیمان در گوش او دمید و عملا زبان گربه‌ها را آموخت. روزی دید دو گربه با هم سخن می‌گفتند. 🔸یکی گفت: غذایی نداری که دارم از گرسنگی می‌میرم! 🔹دومی گفت: نه، اما در این خانه خروسی هست که فردا می‌میرد، آن‌گاه آن را می‌خوریم. 🔸مرد شنید و گفت: به خدا نمی‌گذارم خروسم را بخورید. 🔹و آن را فروخت! گربه آمد و از دیگری پرسید: آیا خروس مرد؟ 🔸گفت: نه، صاحبش فروختش. اما گوسفند نر آن‌ها خواهد مرد و آن را خواهیم خورد. 🔹صاحب منزل باز هم شنید و رفت گوسفند را فروخت. 🔸گربه گرسنه آمد و پرسید: آیا گوسفند مرد؟ 🔹گفت: نه! صاحبش آن را فروخت. اما صاحبخانه خواهد مُرد و غذایی برای تسلی‌دهندگان خواهند گذاشت و ما هم از آن می‌خوریم! 🔸مرد شنید و به‌شدت برآشفت. نزد پیامبر رفت و گفت: گربه‌ها می‌گویند امروز خواهم مرد! خواهش می‌کنم کاری بکن! 🔻پیامبر پاسخ داد: خداوند خواست خروس را فدای تو کند اما آن را فروختی، سپس گوسفند را فدای تو کرد آن را هم فروختی، پس خود را برای وصیت و کفن و دفن آماده کن. ✅خداوند الطاف مخفی دارد، ما انسان‌ها آن را درک نمی‌کنیم. او بلا را از ما دور می‌کند، و ما با نادانی خود آن را بازپس می‌خواهیم! ✅گاهی خدا با یک ضرر مالی می‌خواهد مالمان را فدای جان خودمان یا فرزندانمان کند، ولی ما نمی‌دانیم و ناشکری می‌کنیم. ✅چه خوب است در هر بلایی خدا را شکر کنیم. چه‌بسا بلای بزرگ‌تری در انتظار ما بوده است و خدا آن را دفع کرده است. #عبرت #خدا #حکمت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌سیره بزرگان ❤️شهید #ابراهیم_هادی : از این حرف که برخی می‌گفتند «فقط میریم جبهه برای شهید شدن و...» اصلأ خوشش نمی آمد! به دوستانش می‌گفت: «بگید ما تا لحظه آخر ، تا جایی که نفس داریم برای #اسلام و #انقلاب خدمت میکنیم ، اگر خدا خواست و نمره ما بیست شد آنوقت شهید می‌شویم . ولی تا آن لحظه‌ای که نیرو داریم باید برای اسلام مبارزه کنیم. می‌گفت باید اینقدر با این بدن کار کنیم ، اینقدر در راه خدا فعالیت کنیم که وقتی خودش صلاح دید پای کارنامه ما را امضا کند و #شهید شویم.»♥️🍃؛ #شهید_هادی #رسم_خوبان 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

👤توییت استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: ❓سوال: « چه کنیم حجاب در جامعه گسترش پیدا کنه؟ » ✅ جواب: ‏۱.محجبه ها اخلاق مدار بشن که نمود ظاهر برای عده ای جلوه ی عملی مثبت پیدا کنه ۲.بدحجاب و بی حجاب را مساوی فاحشه و بی دین ندانید.این دو مقوله متفاوت است ۳.کارفرهنگی سبُک و ساده برای ترویج حجاب انجام ندهند بلکه با نخبگان واقعی فرهنگی مشورت کنند ۴.مساجد،خانه امن همه افراد مسلمان بشه #مشاور #حجاب 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️در این صبح زیبا 🌿آسایش روح ✨آرامش دل 🍃تقدیر بلند ✨لبخند قشنگ ☘و هرچه لطف خداست ✨همه را برایتان آرزومندم! #صبح #دعا #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌اهمیت #محاسبه_نفس ☀️ #امام_کاظم (ع): ✨ جاهِدْ نَفْسَكَ لِتَرُدَّها عَن هَواها، فإنَّهُ واجِبٌ علَيكَ كجِهادِ عَدُوِّكَ؛ 🍃 براى بازداشتن نفْس خود از خواهش‌هايش با آن مبارزه كن كه مبارزه با نفْس، همچون مبارزه با دشمنت، بر تو واجب است. 📚تحف‌العقول: ۳۹۹ #حدیث 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#پندانه 📌 برکت در مال! 🔹از بزرگى پرسیدند: برکت در مال یعنی چه؟ 🔸در پاسخ مثالی زد: گوسفند در سال یک‌بار زایمان می‌کند و هر بار هم یک بره به دنیا می‌آورد. 🔹سگ در سال دوبار زایمان می‌کند و هر بار هم حداقل شش‌هفت بچه. 🔸به‌طور طبیعی شما باید گله‌های سگ را ببینید که یک یا دو گوسفند در کنار آن است ولی در واقع برعکس است. 🔹گله‌های گوسفند را می‌بینید که یک یا دو سگ در کنار آن‌هاست. 🔸خداوند برکت را در ذات گوسفند قرار داد و از ذات سگ برکت را گرفت. 🔹مال حرام این‌گونه است. فزونی دارد ولی برکت ندارد. روی مفهوم «برکت در روزی» فکر کنیم. #عبرت #برکت #مال 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📝تا از خودت شروع نکنی بهار را تجربه نخواهی کرد! حتی اگر صدها بهار در بیرون از تو بیاید و برود و همه به هم و از جمله به تو، آن را هزاران بار شادباش گویند، 🌈بهار واقعی باید در درون تو متولد شود؛ و بهار را تجربه نخواهی کرد مگر آن که رخت آگاهی ات نو شود. تا آگاهی ات رشد نکند و جوانه های فهم در تو نشکفد، 🌳درخت ذهن ات بارور نمی شود و آرامش مهمان منزلت نمی گردد. #فرصت_تفکر #بهار_درون 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❗️اونایی که میگن ما کم غذا میخوریم ولی چاق میشیم؛ کاملا درست میگن کم میخورن، ولی غذاهای پرکالری میخورن! ⚠️ تصویر بالا بهتون نشون میده که چقدر تفاوت هست بین خوردن 100g از غذاهای مختلف #سلامت #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☀️روزها اول صبح ؛ 🍃به درودی دل خود گرم کنیم.. ✨و چه زیباست، کنار یاران ، 🌿خنده بر صبح زدن ..! ✨زندگی را به صعود و به خوشی چسب زدن..! تا ابد پاینده.. سرخوش و سر زنده..! #صبح #دعا #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌گواراترین زندگی از نگاه امیر ملک کلام ☀️ امیرالمؤمنین #امام_علی (ع): 🌿 اَهْنَى الْعَيْشِ اطِّراحُ الْكُلَفِ ✨ گواراترين زندگى، رهاكردن تكلّف‏ها (تجمّلات) است. 📚غررالحكم، ح٢٩۶۴ #حدیث #تجملات #زندگی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌فرشته روزی 🔹از کاسبی پرسیدند: چگونه در این کوچه پرت و بی‌عابر کسب روزی می‌کنی؟ 🔸کاسب گفت: آن خدایی که فرشته مرگش مرا در هر سوراخی که باشم پیدا می‌کند، چگونه فرشته روزی‌اش مرا گم می‌کند؟ #عبرت #پندانه #خداوند 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌خواص آب هویج: 🔻درخشش پوست 🔻جلوگیری از پیری پوست 🔻ضد آفتاب طبیعی 🔻جلوگیری از آکنه 🔻از بین بردن جای زخم و لک 🔻کاهش ریزش مو 🔻افزایش رشد موها #سلامت_بدن #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی: ‏با رفتارتون و توییت هاتون ، کاری نکنید که زمینه توهین عده ای به اهل بیت علیهم السلام فراهم بشه. چیزی از مقام ایشان کم نمیشه اونها جایگاه والایی دارن و غمخوار مردمان نابخرد هم هستند اما پلیدی این عبارات توهین آمیز که ساخته میشه، جامعه را آلوده می‌کنه نحسی و ننگ میاره! #مشاور #توییتر #توییت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌿خدای مهربانم ✨در این صبح زیبا ✨برای دوستانم و عزیزانم ✨سلامتی، نشاط ،دلخوشی ✨عاقبت بخیری ✨عشق و محبت خواستارم 🌺خدایا 🤲 ✨خانه هایشان را ✨غرق عشق محبت و آرامش فرما #صبح #دعا #خدا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌راهکار امیر ملک کلام برای آسایش دل ☀️امیرالمؤمنین #امام_علی (ع): 🌿 اِنَّ هذِهِ الْقُلُوبَ تَمَلُّ كَما تَمَلُّ الاَْبْدانُ فَابْتَغُوا لَها طَرائِفَ الْحِكَمِ؛ ✨ دل‌ها نيز مانند بدن‌ها خسته مى‌گردد، بـراى آسايش دل، در پى حكمت‌هاى نو و طرفه برآييد. 📚نهج‌البلاغه، حکمت ۸۹، ص۱۱۲۷ #حدیث 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌 آدمی را آدمیت لازم است! 🔹کنار خیابون ایستاده بودم که دیدم یه عقب‌مونده ذهنی که ظاهر نامناسب و کثیفی داشت به هرکسی می‌رسه با زبون بی‌زبونی ازش می‌خواد دکمه بالای پیراهنش رو ببنده، اما چون ظاهر خوب و تمیزی نداشت همه ازش اکراه داشتن و فرار می‌کردن! 🔸دوسه تا سرهنگ راهنمایی‌ورانندگی با چند تا مامور وسط چهارراه ایستاده بودن و داشتن صحبت می‌کردن. 🔹یکی از اون‌ها معلوم بود نسبت به بقیه از لحاظ درجه ارجحیت داره چون خیلی بهش احترام می‌ذاشتن. 🔸این عقب‌مونده ذهنی رفت وسط خیابون و به اون‌ها نزدیک شد و از همون سرهنگی که ذکر کردم، خواست که دکمه‌اش رو ببنده! 🔹سرهنگ بی‌سیم دستش رو به یکی از همکارانش داد و با دقت دکمه پیراهن اون معلول ذهنی رو بست و بعد از پایان کارش وسط خیابون و جلوی اون همه همکار و مردم به اون عقب‌مونده ذهنی یه سلام نظامی داد و ادای احترام کرد! 🔸اون عقب‌مونده ذهنی که اصلا توقع این کار رو نداشت خندید و اون هم به روش خودش سلام داد و به‌طرف پیاده‌رو اومد. 🔹لبخند و احساس غروری که توی چهره‌اش بود رو هیچ‌وقت فراموش نمی‌کنم. 🔸بعد از این قضیه با خودم گفتم: کاش اسم و مشخصات اون سرهنگ رو یادداشت می‌کردم تا با نام‌بردن ازش تقدیر کنم، اما احساس کردم اگر فقط به‌عنوان یک انسان ازش یاد کنم شایسته‌تر باشه. 🔹این کار جناب سرهنگ باعث شد اشک توی چشمام جمع بشه و ببینم انسان‌هایی با روح بزرگ چقدر زیادن. #عبرت #محبت #پندانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7