نمونه برنامه یه ماه شکم تخت توی خونه کانال پیک خانواده مارا به عزیزانتان معرفی کنید 🏋🏋 #بدنسازی #فیتنس #آموزش @piek_khanewadah

🔴 پلیس فرانسه هم به مقر گروهک تروریستی منافقین در پاریس حمله کرد 🔹پایگاه فرانسوی TFI اعلام کرد که پلیس این کشور به مقر منافقین رفته و آن را تفتیش کرده است. پیش از این دولت آلبانی هم به مقر این گروهک حمله کرده بود.

پنجشنبه ۲۴ خرداد رادیو-دنیای آرامش

🔰آشنایی‌ با6مشکل که از طریق پا تشخیص داده میشود: 1-🔸خواب رفتن پا: کمبود آهن، فشار خون بالا یا پایین 2-🔸گرفتگی عضلات: کمبود آب، کمبود پتاسیم 3-🔸کرختی و بی‌حسی: بیماری‌های عصبی و دیابت 4-🔸سردی پا: کم خونی، دیابت، تیروئید 5-🔸شکننده بودن ناخن: کمبود ویتامین های A و D، کم‌کاری تیروئید. 6-🔸انگشت خمیده پا: بیماری‌های ریوی، بیماری معده، ناراحتی قلبی در صورتی که علائمتون شدید است بهتره که به پزشک مراجعه کنید. برای دوستانتون ارسال کنید کانال پیک خانواده مارا به عزیزانتان معرفی کنید #پزشکی @piek_khanewadah

#ترفند_خانه_داری🏠 بااین کارها انرژی مثبت رو تو خونت به جریان بنداز✅ ⭕هرچیزی دوست داری واسه خونت بخر و همونجور که دوستداری بچین. ⭕هرچندوقت یکبار چیدمان خونه رو تغییر بدین. ⭕تومحیط خونه ازگل و گیاه استفاده کنید. ⭕اهنگ بزارین هرسبکی که دوست دارین شاد بهتره. ⭕پرده ها و پنجره هارو هرروز صبح باز کنید. ⭕شبها به خصوص هنگام خواب حتما پرده هارو بکشین. ⭕وسایل خراب رو تعمیر کنید. ⭕ساعت ها رو باطری بندازین و بکار بیوفته. ⭕ازهمه وسایل داخل خونه استفاده کنید .اگر بیشتر یسال استفاده نشده بفروشین یا بدین نیازمند. ⭕تمیزی مهمترین نکته هست گردو غبار جایی نباشه. ⭕اشپزخونه قلب خونس گاز همیشه تمیز باشه تواشپزخونه گل داشته باشین. #خانه_خانواده 🏡👨‍👩‍👧‍👦 @piek_khanewadah

🎶 تو کی هستی 🗣 رضا صادقی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

­ #همسرداری زوجین باید سعی کنند هنگامی که بحث بینشان بالا میگیرد کوتاه بیایند و این دلیل بر #باخت نیست اگر هرکدام در پی نشان دادن #قدرت کلامشان باشند زندگی از هم فرو میپاشد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

‌برای قدم_اول از اینجا 👆شروع کن خب حالا نوبت منه از خودم بگم ...😎 مقدمه اول : راسش وقتی ازدواج کردم تازه با عیب های شخصیتی خودم آشنا شدم انگار ازدواج تازه میخواست منو بسازه🤢 تازه فهمیدم وقتی اومدم تو زندگی مشترک با خودم یه جهیزیه روانی اوردم که پر از بنجل هست ... شاید بگی بنجل های جهیزیه روانی چیه⁉️ چندتا مثال برات میارم؛ زود رنجی... قهر ... پرخاش ...غر زدن... عیب جویی کردن... کاملگرا بودن...منفی باف بودن... تحمیلگری و زور گویی ... پر روییی...احساسی برخورد کردن...مهر طلبی شدید ... قدرت طلبی شدید ... سکوت محض بودن ... تسلیم بودن... اضطراب‌...مقابله به مثل ... افسردگی ....کم صبر بودن... تنوع طلبی ...اختلالات شخصیت... اختلالات بالینی و.... 🔸️اینها جهیزیه ی روانی اکثر ماهاست که البته در تعداد و شدت و ضعف متفاوتیم... و متاسفانه کسی متوجه حضور این مشکلات نیست تا وقتی که تو زندگی مشترک به چالش میخوره ⚠️ میشه یه فکری بکنی ببینی از بین اینا کدومش رو داری؟🤔 ‌فکراتونو بکنید تا بریم سراغ مقدمه بعدی👌☘️ ‌ 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

کتاب «رئیس جمهور تراز انقلاب» 📚 پژوهش اندیشکده سعداء ویژه انتخابات ۱۴۰۳ با موضوع: ✅ محورهای تبیین شخصیت و دستاوردهای دولت مردمی شهید آیت‌الله رئیسی #مثل_ابراهیم_انتخاب_کنیم 💠 روابط عمومی مجمع رهروان امربه معروف ونهی از منکر ارومیه 👈لطفا دوستان و اشنایان را از طریق لینگ به مجمع رهروان امربه معرف و نهی از منکر ارومیه دعوت کنید https://eitaa.com/joinchat/553976628C4ff340acb8