☘️ص ٢٠١ از جزء ١٠ سوره توبه ☘️ 🌺روزتان را منور کنید ا قرائت ی فحه از قرآن کریم 🌺 ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3 🦋🌸

#هواشناسی اواخر شب امروز سامانه ای زودگذر به سطح منطقه نزدیک شده و فعالیت آن در طول روز شنبه پیش بینی شده. این سامانه مناطق سردسیر و ارتفاعات آذربایجان‌غربی و شمال کردستان را سفیدپوش میکند. ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3 🦋🌸

🏵️با چند حرکت #ورزشی با این آقا کوچولو و ما همراه باشید🏵️ ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3 🦋🌸

#پیام_سلامتی ❗️صبحانه های مفید برای پوست ▫️شیر و نان سبوس دار ▫️چای سبز و خرما گوجه خيار ▫️املت گوجه ▫️املت جوانه ماش 🌸🦋@l_media3 🦋🌸

#"خبری 🎨رنگِ هلویی🍑 مخملی به عنوان رنگ سال ۲۰۲۴ اعلام شد 🌸🦋@l_media3 🦋🌸

❌تا ۲۰ آذر چالش عکس بسیجی فرصت دارید #مسابقه__من_یک_بسیجیم «به مناسبت هفته بسیج» لطفا رای یا عکس بسیجی خود را به آیدی زیر بفرستید @Admin_pekkhanawadah👈 در صورت عدم عضویت در کانال پیک خانواده رای شا ن پذیرفته نخواهد شد ۱- بسیجی راحله رفعتی ۳۹ ۲-بسیجی علی محسن زاده ۱۵ ۳-بسیجی مهدیار رشکن ۱۱ ۴_بسیجی امیرطاها توتونچیان۹ ۵-بسیجی امیر رضا عباسی۷ ۶_پایگاه شهید باکری ۳۱ رای ۷-محمد متین صادقپور ۸ رای ۸- بسیج مدرسه حجاب زیوه ۲۹ ۹- بسیجی نازنین زهرا اقاپور ۴۱ ۱۰-بسیجی امیر مهدی اقاپور ۴۱ ۱۱-بسیجی های خردسال دوقلو محمد امین و متین بابائیان ۱۸ ۱۲-بسیجی خردسال حلماعلیزاده ۹ ۱۳-دو خواهر بسیجی فاطمه و زهرا طهماسبی ۱۸ ۱۴-بسیج اموزشگاه دیرج مرگور ۲۶ ۱۵-پایگاه شهید اکرمی ۳۱ (دختران فعال یاران خراسانی) ۱۶-پایگاه دختران حاج قاسم ۱۹ ۱۷-بسیجی اسرا اسماعیلی ۴۵ ۱۸- طاها ترابی ۴۰ ۱۹- ریحانه ترابی ۴۰ ۲۰- غزل اسدی ۱۸ ۲۱- امیرعلی کاظمی۱۶ ۲۲-علی اکرام یان ۱۷ ۲۳- ابوالفضل حسن زاده ۱۶ ۲۴-فاطمه و فاطیما حسینی ۱۴ ۲۵- محدثه بیدل ۳۹رای ۲۶- حسین دهقان ۷ رای ۲۷- حسین فلاح ۲۴ رای ۲۸- الینا و الیسا صادقی ۲۳ رای خواهرای دوقلوی بسیجی ۲۹- ارتین محمدی ۳۵ رای 🎁به ۵ بسیجیان که بیشترین رای کسب کنند هدیه ای تقدیم خواهد شد 🎁به یک پایگاه که بیشترین رای و سین کسب کنند هدیه تقدیم خواهد شد ❌ در رای گیری نهایی پایگاه کمتر از ۱۰۰ رای وبسیجی کمتر از ۵۰ رای در رای گیری نهایی شرکت داده نخواهند شد 💠 لطفا باعضویت درسامانه کانال‌ ایتای پیک خانواده ما را در تحکیم بنیان خانواده یاری فرمائید . https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

🌹 دعای ندبه روز جمعه» بخوانیم.. التماس دعا خانواده پیک خانواده 💠 لطفا باعضویت درسامانه کانال‌ ایتای پیک خانواده ما را در تحکیم بنیان خانواده یاری فرمائید . https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

💥دکتر عزیزی روانشناس: 💥این آقایونی که در مهمانی‌ها جنتلمن هستند در خانه...😂 همسرتون رو مقایسه نکنید✨ عالی حتما ببینید🌸 #همسرداری #دکتر_سعید_عزیزی ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3🦋🌸

روکر موز برای #شب یلدا 😍 پودر ژله موز دو بسته موز ۳یا ۴ عدد بیسکویت پتی بور یه بسته خامه صبحانه یک عدد ✅به کانال #پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3 🦋🌸

#نکات_خانه_داری برق انداختن و از بین بردن خط و خش اجاق گاز استیل با خمیر دندان ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌ ✅به کانال#پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3 🦋🌸

💠کلسترول چیست؟ 🔸کلسترول یک ماده مومی شکل است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. بدن برای ساختن هورمون ها، ویتامین D و موادی که به هضم غذاها کمک می کند، به مقداری کلسترول نیاز دارد. 🔸بدن قادر است تمام کلسترول مورد نیاز خود را بسازد. کلسترول همچنین از طریق مواد غذایی حیوانی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و پنیر یافت می شود. 🔸اگر کلسترول خون بالا باشد، می تواند با سایر مواد موجود در خون ترکیب شده و پلاک تشکیل دهد.  🔸پلاک به دیواره رگ های شما می چسبد. این تجمع پلاک به عنوان آترواسکلروز شناخته می شود که می تواند عروق کرونر شما را باریک یا حتی مسدود سازد. #پزشکی ✅به کانال #پیک_خانواده بپیوندید ✅ 👨‍👩‍👧‍👦👇👇👨‍👩‍👧‍👦 🌸🦋@l_media3 🦋🌸