🌞آب و هوا و دمای امروز مرکز استان ✨کانال پیک خانواده @l_media3

💫🌸 کلیپ برای گرم کردن بدن برریم ورزش و انررژی مثبت و سلامتی🏃‍♂️🏃‍♂️😍 ✨کانال پیک خانواده @l_media3

علت بالا بودن قند خون صبحگاهی چیست؟ 🔹بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گویند معمولا در همه افراد رخ می‌دهد. 🔹اما اگر دیابت داشته باشید، موضوع متفاوت است. اگر مبتلا به دیابت هستید و بدن شما به انسولین پاسخ کافی نمی‌دهد، قند خون ناشتای شما به علت پدیده صبحگاهی بالاتر هم می‌رود. 🔹تصور بر این است که آزاد شدن هورمون‌های بالابرنده قند خون در طول شب که مقاومت بدن به انسولین را تشدید می‌کنند، عامل پدیده صبحگاهی باشد. 🔹برای حل این مشکل می‌توانید:شامتان را در زودتر در هنگام غروب بخورید. 🔹بعد از اینکه شامتان را خوردید، مقداری فعالیت جسمی مانند پیاده‌روی انجام دهید ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🌸پنجشنبه است 🕯برای شادی روح درگذشتگان 🌸وهمه عزیزانمان که 🕯دستشون از دنیاکوتاست 🌸بخوانیم 🕯فاتحه و صلوات 🌸خدایا 🕯همه ی اسیران خاک را  🌸ببخش وبیامرز #آمین روحشان شاد و یادشان گرامی🌸 ✨کانال پیک خانواده @l_media3

👤تشکر از سلبریتی‌هایی که همیشه #عید_قربان بهمون یادآوری میکنند که گوسفندا رو نکشیم! فقط وقتایی که رستوران های لاکچری میرید و استیک و خاویار میلیونی سفارش میدید یا کباب سلطانی یا جوجه نگینی یا همبرگر گرون نوش جون میکنید ، یادتون باشه همه‌ی اینها از گوشت حیوانات تهیه شده! 📢شاید از این لحظه که این حقیقت رو فهمیدید تصمیم بگیرید گیاه خوار بشید ، ولی گیاهان هم جان دار هستند و نفس میکشند و حق خوردن اونها رو هم ندارید! #سلاطین_تناقض #سلبریتی_دوزاری ✨کانال پیک خانواده @l_media3

عکس شماره ۷۵ #به_عشق_رهبرم امیر عباس غلامی 🇮🇷مسابقه عکس سلفی با عکس رهبر 👈بازدید کمتر از ۵۰۰ سین از قرعه کشی حذف خواهند شد 🌸 تا عید غدیر خم وقت دارید 🌸 سامانه پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

🎥 نگهبان باغ وحش نمونه سال 😁😂 ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🌹سلام همراه گرامی پیک خانواده ! 🔷 سوالات روانشناسی خود را از کارشناس محترم دکتر محدودی زمان بپرسید. در اسرع وقت در همین کانال پاسخ داده خواهد شد. 👈🏼ارسال پرسش👉🏼 لینک 👇🏼 https://eitaa.com/Ofog1402iran

#عید 🌺قربان🌺 مبارک @l_media3

تحقیقات نشان داده که افراد سحرخیز در مقابل خستگی و ناامیدی استقامت بیشتری از خود نشان میدهند. درحالی که افرادی که شبها بیدارند دمدمی مزاجتر بوده واستعداد بیشتری درکشف ناشناخته ها دارند. ✨کانال پیک خانواده @l_media3

♦️۷ توصیه برای پیشگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو @l_media3

🌗اگر وزن شما روى زمین 100 کیلوگرم است، وزن شما در مريخ 38 كيلوگرم و در ماه 17 كيلوگرم مى باشد. در واقع شما چاق نیستید فقط سیاره اشتباهى پیاده شده اید. وزن شما در باقى سيارات در تصوير آخیش خیالم راحت شد😂😂 ✨کانال پیک خانواده @l_media3

تلنگر بزرگ میشی، پُخته میشی، كم كم ياد می‌گيری برای هرچیزی اصرار نكنی؛ شُدنی، ميشه موندنی، می‌مونه اومدنی، مياد رفتنی هم ميره. و چه دل‌گرمی‌ قشنگ‌تر از این که می‌فرماید: «وَاللَّهُ مَعَكُمْ» من با شما هستم. [در همه‌ی آمدن‌ها و رفتن‌ها من کنارتم] س محمد/۳۵ @l_media3

1⃣ واسه خودشون یه کمیته پنج جانبه درست کردن برای حل مشکلات و انتخاب رئیس جمهور در #لبنان 2⃣ بعد از چندماه، حالا فهمیدن این کمیته بدون حضور #ایران به نتیجه نمیرسه!! 3⃣ #فرانسه پیشنهاد داد بخاطر اهمیت زیاد ایران در منطقه، ایران باید در این کمیته حضور داشته باشه! 😅 4⃣ ایران هفته‌ی آینده در کمیته حاضر میشه ✍ #اقتدار_ایران و ایرانی هست که دنیا پذیرفته باید برای حل مشکلات نقاط مختلف، از ایران مشورت و کمک بگیره ❤️ اللهم صل علی محمد و آل محمد 🇮🇷 ✨کانال پیک خانواده @l_media3

هر کاری میکنن ترک کعبه رو بپوشونن‌ نمیتونن ... #غدیر ✨کانال پیک خانواده @l_media3

#سیاست خانم گل 👇👇 #با_کلاس_باش لطافت و ظرافت برای خانوما حرف اول رو میزنه همینه که مردها رو جذب میکنه سعی کن متفاوت باشی و همیشه تازه و شاداب به نظر برسی. 💌موقع راه رفتن با ارامش راه بری 💌موقع صحبت کردن متین باشی 💌در مواقع لازم شوخ طبع باشی 💌هیچ وقت کارهای مردونه نکنی 💌بار سنگین بلند نکنی ‌‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ @l_media3

عکس شماره ۷۶ #به_عشق_رهبرم زینب اکبری 🇮🇷مسابقه عکس سلفی با عکس رهبر 👈بازدید کمتر از ۵۰۰ سین از قرعه کشی حذف خواهند شد 🌸 تا عید غدیر خم وقت دارید 🌸 سامانه پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

عکس شماره ۷۷ #به_عشق_رهبرم مهدی و میعاد و حسین فخری زاده 🇮🇷مسابقه عکس سلفی با عکس رهبر 👈بازدید کمتر از ۵۰۰ سین از قرعه کشی حذف خواهند شد 🌸 تا عید غدیر خم وقت دارید 🌸 سامانه پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

🎼 نماهنگ زیبای عاشیق اورکلر با صدای علی وطن خواه ✨ عید سعید قربان مبارک 🌸🌼🌸 @l_media3

🟡🔴 فیلمی از حجاج ایرانی که بین کاربران سعودی پُربازدید شده است. ✨کانال پیک خانواده @l_media3

🌸 فرق بسیار زیادیست بین کسی که "کم" می آورَد با کسی که "کوتاه" می آید...! بعضی وقت ها کوتاه اومدن هم خودت رو نجات میده هم بقیه رو . . . ✨کانال پیک خانواده @l_media3

️پلیس آلبانی بار دیگر وارد مقر منافقین شد پلیس آلبانی پس از بررسی و پردازش مشترک اطلاعات موجود در سرورهای بدست آمده از مقر منافقین، دریافته است که برخی اطلاعات مهم دیگر توسط این گروهک مخفی شده است. به همین دلیل صبح امروز مجدداً برای بازرسی بیشتر وارد اردوگاه اشرف ۳ شده و در بررسی‌های مجدد، اطلاعات بیشتری به دست پلیس آلبانی افتاده است. ✨کانال پیک خانواده @l_media3

مردم سقز به حرف داداش مهسا گوش کردن و بلیت ها رو شخم زدن 😂 توصیه دیگه ای داشتی بگو حتما 😁 ✨کانال پیک خانواده @l_media3

عکس شماره ۷۸ #به_عشق_رهبرم ابوالفضل کشتیبان 🇮🇷مسابقه عکس سلفی با عکس رهبر 👈بازدید کمتر از ۵۰۰ سین از قرعه کشی حذف خواهند شد 🌸 تا عید غدیر خم وقت دارید 🌸 سامانه پیک خانواده https://eitaa.com/joinchat/3903127929Cbd6bb56979

#حسین توکلی🎤 #بارون🎹 @l_media3