صبح دوش بگیریم یا شب 💘صبح دوش بگیرید اگر: 💘پوست چربی دارید. 💘پرکار و خلاق هستید. سخت از خواب بیدار می شوید. شب دوش بگیرید اگر: 💘بی خوابی دارید. 💘پوست خشکی دارید. 💘با اشیا کثیف سر و کار دارید‌ eitaa.com/pishgiree

آیا می دانید با خندیدن ساده چه چیزی را بدست می آورید؟ 😊1- خنده فشار خون را کم می کند. ☺️2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود. 🙂3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد. 😁4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند. 😉5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. 😌6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود. 😆7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. 😃8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود. 😅9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. 😊10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 😗11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 🙂12– خنده چروک صورت را ازبین می برد. 😄13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود. 😁14 – خنده باعث رفع خستگی می شود. 😉15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 😆16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند. 😃17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند فقط لحظه ای به اطرافتون نگاه کنید شاید حتی چیزهای جدی هم خنده دار باشند‌. eitaa.com/pishgiree

علائمی که نشون میدن افسردگی نامرئی داری ! 🔹به بقیه انگیزه میدی و حرفای انگیزشی میزنی در حالیکه خودت ناامیدی 🔹وقتی سرکاری همه کارهاتو انجام میدی، میای خونه حوصله هیچ کاریو نداری 🔹تو جمع چیزی که برای بقیه خنده داره برای تو مسخره و بی‌معنیه 🔹وقتی بهت پیام میدن و حالت رو میپرسن، با اینکه حالت خوب نیست، مینویسی مرسی خوبم 🔹علاقه زیادی به زندگی نداری و از درون احساس پوچی میکنی 🔹به خاطر شکست‌های گذشته عذاب وجدان داری و خودت رو سرزنش میکنی eitaa.com/pishgiree

💎 دلایل ایجاد نفخ شکم: ⚪️ مصرف برخی خوراکی‌ها (کلم، بادمجان، سیر، پیاز، نوشابه‌ گازدار، دوغ گازدار، پوست حبوبات و ...) ⚫️ ابتلا به برخی از بیماری‌ها (کبدچرب، استرس، کیست تخمدان، عفونت‌های شکمی، افزایش حجم مایعات شکمی و...) 💎 درمان: 🔵 اجتناب از خوراکی‌های نفخ آور و درمان بیماری‌های نفخ آور شود. 🔴 چهار زیره و گلپر به همراه غذا خورده و سیاهدانه بعد از غذا میل کنید eItaA.com/pishgiree ‌

💘باسلام ، امروز میخوام با یه پست بتون آموزش بدم چطور صدای شکم و معده رو درمان کنیم . eitaa.com/pishgiree

چـطوری سرو صدای شکم و معده رو درمان کنیم ؟ 🔹️نیم ساعت بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد eitaa.com/pishgiree

💘 می خواهی بدونی چه عادتهایی باعث اختلات مغزی میشه ♦️با ما باش

❤️عادت‎های غلطی که باعث بروز اختلالات مغزی می‎شود eitaa.com/pishgiree

💘کمخونی رو چگونه درمان کنیم؟ 🔹پست زیر رو ببینید.