زندگی انسان مثل یک پازل ۵ قسمتی است که هر بخش آن نقش مهمی در تکامل شخصیت و خوشبختی دارد. این ابعاد روح، جسم، ذهن، روابط و فکر ما را شکل می‌دهند. بیایید نگاهی به این پنج بُعد بیندازیم و ببینیم چگونه می‌توانیم زندگی متعادلی بسازیم:
ς๏м爪εℕт |🌹🌹🌹
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
۱.بُعد فکری (Intellectual):
این بُعد بر رشد دانش، یادگیری مداوم، کنجکاوی و خلاقیت تأکید دارد. مطالعه، یادگیری مهارت‌های جدید و تحلیل مسائل باعث تقویت این بُعد می‌شود.
ς๏м爪εℕт | 🤯🤯🤯
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
۲. بُعد جسمانی (Physical):
شامل سلامت بدن، تغذیه، ورزش، استراحت کافی و توجه به سبک زندگی سالم است. بُعد جسمانی پایه‌ای برای داشتن انرژی و سلامت کلی است.
ς๏м爪εℕт | 🏃♂🏃♂🏃♂
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
۳. بُعد ذهنی (Mental):
به افکار، احساسات و مدیریت هیجانات مربوط است. این بُعد شامل مهارت‌های حل مسئله، خلاقیت و یادگیری مداوم است. سلامت روان تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی دارد.
๏м爪εℕт | 🤓🤓🤓
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
۴. بُعد اجتماعی (Social):
به روابط انسانی، تعاملات اجتماعی، و حمایت‌های عاطفی از طریق خانواده، دوستان و جامعه اشاره دارد. ارتباطات مؤثر و تعاملات مثبت در این بُعد نقش اساسی دارند.
๏м爪εℕт | 👨👩👧👧👨👩👦👦👨👩👧
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
۵. بُعد روحانی (Spiritual):
این بُعد به معنا و هدف زندگی، ارزش‌ها، باورها و ارتباط انسان با چیزی بزرگ‌تر از خود مربوط می‌شود. تقویت آن می‌تواند از طریق مراقبه، دعا، یا تأمل درونی باشد.
๏м爪εℕт | 🕌🕍🛕
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
11.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فقط یک دقیقه این ویدئو رو تا آخر با صدا ببین و به هیچ چیز دیگری فکر نکنم...
๏м爪εℕт | ❤️❤️❤️
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
یادگیری مشاهده ای (Observational learning)
آلبرت بندورا ادعا می‌کند که کودکان به‌طور مداوم از طریق یادگیری بصری رفتار مطلوب و نامطلوب را می‌آموزند. یادگیری مشاهده‌ای اظهار دارد که محیط شخصی، شناخت و رفتار فرد را در بر می‌گیرد و در نهایت، نحوه عملکردها و مدل‌های فردی را مشخص می‌کند.
مثال بماند برای فردا ...
๏м爪εℕт | 👇👇👇
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در یادگیری مشاهده ای
مادر هر کاری کند، اهالی خانه یاد می گیرند
مثلا...
๏м爪εℕт | 🖤🖤🖤
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
07 Gole Yas.mp3
12.7M
๏м爪εℕт | 🖤🖤🖤
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینو راجع به حضرت زهرا س شنیده بودی؟
๏м爪εℕт | 🖤🖤🖤
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
Therapist | محمدعلی همدانی
هروقت از زندگی نا امید بودی حتماً یه بار دیگه این بازی رو ببین کامبکی که هیچ وقت فراموش نمی‌شود #پر
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هیچ وقت برای یه پرسپولیسی باد نکارید
چون بعدش باید انتظار اینو هم داشته باشی که طوفان درو کنی💪
#پرسپولیس #امید
#پرسپولیس_تراپی
ς๏м爪εℕт | ❤️❤️
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊