کمبود ویتامین D منجر به چاقی می‌شود. 🔹در صورتی که مقدار ویتامین D بدن‌تان کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره می‌شوند. 🔹۱۱ ماده غذایی که منبع ویتامین D هستند. ۱. ماهی سالمون ۲. شاه ماهی و ماهی ساردین ۳. روغن کبد ماهی کاد ۴. کنسرو ماهی تن ۵. میگو ۶. زرده تخم مرغ ۷. قارچ‌ها ۸. شیر گاو ۹. شیر سویا ۱۰. آب پرتقال ۱۱. غلات و جودوسر 🔹و در آخر مهم‌ترین منبع ویتامین D نور خورشید می‌باشد. روزانه چند دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. 📌 @polic_news_ir

ترافیک فوق سنگین آزاد راه قزوین - رشت به ۲۵ کیلومتر رسید مدیرکل راهداری گیلان: 🔹️ترافیک در آزادراه قزوین رشت حدفاصل ورودی شهر لوشان تا ورودی رودبار فوق سنگین با طول صف ۲۵ کیلومتر است. 🔹️هم اکنون ترافیک در شهرهای منجیل و رودبار نیز سنگین است. @polic_news_ir

بسم الله الرحمن الرحیم ⭕️📢کانال نیروی انتظامی ج.ا.ا به منظور پیشبرد اهداف فی سبیل‌الله خود با کانال و گروه هایی که قصد تبادل دارند مشارکت می نماید. جهت هماهنگی به لینک زیر مراجعه فرمائید: https://t.me/HarfinoBot?start=8559776ca072ea4 از اعضای محترم انتظار می‌رود جهت همکاری و مشارکت با ما در این کار خیر این پیام را به مدیران و ادمین های کانال و گروه های مختلف ارسال نمایید 🌹. (⛔️توجه؛ این لینک رابط کانال با اعضا می‌باشد و هیچگونه سوال گزینشی و یا غیر را پاسخگو نخواهیم بود، لطفاً از ارسال پیام متفرقه اجتناب فرمائید.) کانال🇮🇷نیروی انتظامی ج.ا.ا🇮🇷 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ @polic_news_ir ┄┄┄┄‌┄┄┄┄┄┄

⭕️ ورودی‌های جاده چالوس و تهران-شمال بسته است/ مردم اصرار به سفر نداشته باشند رئیس پلیس راه البرز: 🔹اکنون تمام ورودی های آزادراه تهران - شمال و کرج - چالوس بسته است و مسافران اصرار به سفر نداشته باشند. 🔹تا روان سازی ترافیک، این محدودیت تردد ادامه دارد. 📍قیافه اعلی حسرتِ متمرکز بر عنقلابش دیدنیه😂😂😂😂 ☑️ @polic_news_ir

🔺تصدیر منتشر شده از شکایت پدر ‎حامد باقری اوباش کشته شده در کرج از او 🔹دیروز این فرد با قمه در منطقه گلشهر کرج اقدام به تهدید مردم و حمله به افراد رهگذر و مامورین کرده بود که در نهایت با شلیک ماموران پلیس کشته شد ـــــــــــــــــــــــ #اخبار_پلیس ↙️ @polic_news_ir

فرمانده یگان های ویژه فراجا: 🔹یگان‌های ویژه به دنبال خدمت بی‌منت و صادقانه به مردم در راستای تامین نظم و امنیت کشور هستند و همواره در میدان و صحنه‌های ماموریتی برای تحقق این مهم جانفشانی می‌کنند. 📷گزارش تصویری از اقدامات سفیران شهید تیپ دوم در راستای برقراری نظم و امنیت در روز رحلت رسول اکرم (ص) در سطح شهر تهران #پلیس_برای_آرامش #پلیس_برای_امنیت #برای_ایران #امنیت_و_سلامت #اقتدار_امنیت #پلیس_انقلابی کانال🇮🇷نیروی انتظامی ج.ا.ا🇮🇷 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ @polic_news_ir ┄┄┄┄‌┄┄┄┄┄┄

سخنان برادر حامد باقری پیرامون برادرش: برادرم بیمار بود حتی مرا هم میخواست با چاقو بزند که از دستش فرار کردم برادر حامد باقری که دیروز در خیابان های گلشهر به مردم حمله ور شده بود و به دست ماموران پلیس از پای درآمد در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری صدا وسیمای استان البرز وضعیت روحی برادر خود را شرح داد. #اخبار_پلیس 🏻 ☑️ @polic_news_ir

🔴جریمه رانندگی بدون گواهینامه مشخص شد/قابل توجه زنان موتور سوار ♦️برای رانندگی باید حتما گواهینامه داشت و در صورت رانندگی بدون گواهینامه فرد مرتکب جرم شده است. ♦️مطابق با ماده ۷۲۳ قانون مجازات اسلامی هر کس بدون گواهینامه رسمی اقدام به رانندگی و یا تصدی وسایل موتوری که مستلزم داشتن گواهینامه مخصوص است، بنماید و همچنین هر کس به موجب حکم دادگاه از رانندگی وسایل نقلیه موتوری ممنوع باشد رانندگی کند برای بار اول به حبس تعزیری تا دو ماه یا جزای نقدی تا ۱۰/۰۰۰/۰۰۰ ریال و یا هر دو مجازات و در صورت ارتکاب مجدد برای بار دوم به دو ماه تا شش ماه حبس محکوم خواهد شد. کانال🇮🇷نیروی انتظامی ج.ا.ا🇮🇷 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ @polic_news_ir ┄┄┄┄‌┄┄┄┄┄┄

🎥صوت افشا شده از مسعود بهنود خبرنگار بی‌بی‌سی:رضا پهلوی اندازه یک گاو هم نمی‌فهمد 🔹یک گروه هکری اخیرا سراغ خبرنگارها و چهره‌های رسانه‌های ضدایرانی رفته و مکالمات آنها را افشا می‌کند؛ در جدیدترین مورد صوتی از مسعود بهنود خبرنگار بی‌بی‌سی افشا شده که او در اظهاراتی درباره رضا پهلوی می‌گوید: اندازه گاو هم نمی‌فهمد. و در ادامه طرفداران ربع پهلوی را 'خر' خطاب می‌کند که به او امید دارند. 🔹این اظهارات از آنجایی جالب است که بهنود در جریان اتفاقات سال گذشته و کمپین موسوم به وکالت به رضا پهلوی نقش موثری در تهییج افکار عمومی برای پیوستن به این کمپین ضدایرانی داشت. ☫به جمع سربازان گمنام بپیوندید👇 @polic_news_ir

بسم الله الرحمن الرحیم ⭕️📢فراخوان جذب ادمین گروه مشاوره به اطلاع علاقمندان میرساند کانال نیروی انتظامی ج.ا.ا به منظور پیشبرد اهداف فی سبیل‌الله خود از اعضای محترمی که هریک از شرایط زیر دارا باشند دعوت بعمل می آورد. 🔰شرایط: 🔹۱_آقایان و بانوان کادر و پرسنل محترم فراجا، ارتش و سپاه. 🔹۲_افرادی که درحال طی کردن دوره آمورشی(فراجا، ارتش و یا سپاه) می‌باشند. 🔹۳_افرادی که کلیه مراحل(فراجا، ارتش و یا سپاه) را گذرانده و منتظر اعزام می‌باشند. 🔹۴_افرادی که جزء پلیس افتخاری می‌باشند(به جهت ادمین بعنوان ادمین پلیس افتخاری). 🔹۵_و جذب یک نفر از اعضای محترم بسیجی(خواهر/برادر) که سابقه و تجربه بالا جهت راهنمایی و کمک رسانی به افرادی که قصد عضویت در بسیج دارند و راهنمایی در موارد مرتبط با بسیج.(توجه؛ شخص باید دارای حکم مسئولیت بسیج و یا پایگاه های بسیج باشد.) علاقه‌مندان به لینک زیر مراجعه فرمایند: https://t.me/HarfinoBot?start=8559776ca072ea4 توجه؛ اثبات موقعیت شغلی و یا مسئولیت خود درجهت ادمین شدن الزامی میباشد. کانال🇮🇷نیروی انتظامی ج.ا.ا🇮🇷 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ @polic_news_ir ┄┄┄┄‌┄┄┄┄┄┄

🚨توقیف ۲ کشتی حامل سوخت قاچاق 🔹در روزهای اخیر ۲ کشتی حامل ۱.۵ میلیون لیتر سوخت قاچاق توسط نیروی دریایی سپاه ماهشهر توقیف شدند. 🔹این کشتی‌ها با پرچم پاناما با ۳۷ خدمۀ کشورهای مختلف در حال خروج از کشور بودند. 📡 @polic_news_ir

فرمانده کل انتظامی کشور: پیام حضرت آقا برای همکارانم بالاترین تشویق بود‌. کانال🇮🇷نیروی انتظامی ج.ا.ا🇮🇷 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ @polic_news_ir ┄┄┄┄‌┄┄┄┄┄┄

وطن‌فروشی مصی علینژاد در کنگره آمریکا 🔹علینژاد: سرزمین ایران، سرزمین تروریستی است. مردم ایران جشن گرفتند که ترامپ قاسم سلیمانی را کشت! @polic_news_ir

👆امروز مقبره شهید ابو مهدی المهندس نجف اشرف. ـــــــــــــــــــــــ #اخبار_پلیس ↙️ 🆘@polic_news_ir

اینطوری دیگه حین پارک دوبل کسی نمیتونه جاتون رو بگیره ✅ @polic_news_ir

به جمع سربازان گمنام بپیوندید تخریب چی خواسته جوانان انقلابی ⬇️⬇️⬇️ @takhribchi_org #تخریب_چی در تلگرام و ایتا @takhribchi_org

این پست تبلیغی نیست یه پیشنهاد ویژه و مهم برای سربازان انقلابی میباشد @takhribchi_org به سربازان امام زمان عج بپیوندید @takhribchi_org

شهرام همایون، مدیر شبکه سلطنت‌طلب: بسیاری از اپوزیسیون اوضاع را بد و شرایط را به نفع جمهوری اسلامی می‌دانند #جهاد_تبیین #روشنگری #تفکر_کنیم ✅با ما همراه شوید. ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🚨 @takhribchi_org انتشار ندید ، فقط فقط ببینید و فکر کنید ........

سلام خدمت همه رفقای گل لطفا خساست به خرج ندید... این کلیپو حتما دانلود کنید،با دقت تمام ببینید، در گالری خودتون ذخیره کنید،تو گروه ها و به مخاطبینتون ارسال کنید،هر روز ،روزی چندی بار ببینید و حتما بخاطر بسپارید... لطفا از نا امیدی در هیچ موردی حرف نزنید حجت بر همه تمامممممم سلامتیش صلوات ✅با ما همراه شوید. ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🚨@polic_news_ir

فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞 «مرتضی» ساعت ۷ از شبکه سه 🎞 «در مسیر باران» ساعت ۸:۱۰ از شبکه دو 🎞 «در این گوشه دنیا» ساعت ۹ از شبکه پنج 🎞 «نبرد در دریاچه چانگجین۲» ساعت ۱۰ شبکه افق 🎞 «پزشک زبردست» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🎞 «خودم را دوباره دور نمی‌اندازم» ۱۳:۳۰ شبکه پنج 🎞 «لکنت» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🎞 «انتقام» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🎞 «مسیر مخفی» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🎞«در جستجوی خوشبختی» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞 «آخرین فرستاده» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🎞 «ولایت عشق» ساعت ۱۷ از شبکه افق 🎞 «دِین» ساعت ۱۷:۴۵ از شبکه دو 🎞 «اینجا دلتنگی نیست» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞 «ستاره شرق» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🎞 «حاشیه اقیانوس آرام ۲» ۲۱ از شبکه نمایش 🎞 «در برابر یخ» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🎞 «آسمان هشتم» ساعت ۲۴ از شبکه دو @polic_news_ir

بازداشت عامل حمله به روحانی در میدان هروی 🔹فرماندهی انتظامی تهران: در پی مجروح شدن احدی از شهروندان ملبس به لباس روحانیت در حوالی میدان هروی در مورخه ۲۳ شهریورماه، بلافاصله موضوع در دستور کار فرماندهی انتظامی تهران بزرگ قرار گرفت و با انجام اقدامات میدانی و بهره‌گیری از اظهارات شاهدان صحنه، عامل اصلی حمله در کمتر از ۱۲ ساعت شناسایی و در محل سکونتش واقع در منطقه حسین آباد شناسایی و دستگیر شد. @polic_news_ir

♦️مرگ زن جوان با رحم اجاره‌ای در یک بیمارستان فوق‌تخصصی 🔹یک زن جوان که رحم خود را اجاره داده بود پس از به دنیا آوردن نوزادش به کام مرگ فرو رفت. 🔹صبح روز چهارشنبه بیست و دوم شهریور ماه امسال، ماموران کلانتری ۱۱۵رازی مرگ مشکوک زن جوانی را در بخش اورژانس یکی از بیمارستان‌های مرکز تهران به قاضی وحید ناصری؛ بازپرس ویژه قتل شعبه چهارم دادسرای امورجنایی، گزارش کردند. 🔹 بررسی‌های اولیه نشان می‌داد، دختر جوان که رحم خود را اجاره داده بوده برای به دنیا آوردن نوزادش به یک زایشگاه فوق تخصصی در غرب تهران مراجعه کرده اما پس از ترخیص حالش بد شده است. 🔹این زن به اورژانس بیمارستان منتقل شده اما اقدامات درمانی فایده‌ای نداشته و نهایتا فوت کرده است که در ادامه خانواده‌ وی به‌خاطر این حادثه شکایت خود را تحت عنوان قصور پزشکی از کادر پزشکی زایشگاه فوق تخصصی در غرب تهران مطرح کردند. @polic_news_ir

میدونستید اصطلاح "گرگ باران" دیده که بکار میبریم غلطه و اصل این اصطلاح "گرگ بالان" دیده است وگرنه همه گرگا بارون رو دیدن ☝️ @tarikh_va_ebrat

دستگیری یکی از سرشبکه‌های اغتشاشگران در پاکدشت یکی از سرشبکه‌های اغتشاشگران با رصد اطلاعاتی در شرق استان تهران، شناسایی و توسط سازمان اطلاعات سپاه حضرت سیدالشهدا (ع) دستگیر شده است. این فرد ضمن ارتباط مستمر با سرپل نفاق و شبکه‌سازی و همچنین تهیه مواد آتش‌زا و منفجره، به دنبال انجام اقدامات خرابکارانه از جمله تخریب برخی اماکن در شهرستان پاکدشت بوده است. 📡 @polic_news_ir

اگر به تاریخ و مطالب نوستالژی علاقه دارید حتما کانال زیر را از دست ندید @tarikh_va_ebrat

نتیجه نظرسنجی صدای آمریکا ☫به جمع سربازان گمنام بپیوندید ⬇️⬇️ @polic_news_ir

💢سالگرد شهادت شهید بیژن دهقانی در گلزار شهدا، باغ رضوان ارومیه شهید بیژن دهقانی بیست و سوم شهریور ماه ۱۳۶۹ در درگیری با قاچاقچیان مواد مخدر به درجه رفیع شهادت نائل گردید. شادی روحش صلوات @polic_news_ir

این ویدیو از یک کودکی که در راه پیاده‌رویی زائران به سمت مشهد دستمال کاغذی توزیع می‌کند مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفت #آرام_جانها @polic_news_ir

☘ #شهید_امروز 🔸 شهید محمد تقی زاده 🔸 تاریخ شهادت :1395/01/12 🔸 محل شهادت : ایرانشهر 🔸علت شهادت : درگیری مسلحانه با سارقین اموال مسروقه 🔹شهید مدافع وطن محمد تقی زاده حين دستگيری سارقين اموال مسروقه توسط افرادي ناشناس در درگيری مسلحانه مورد اصابت گلوله قرار گرفت و به درجه رفیع شهادت نائل گردید. #شهدای_فراجا #شهدای_امنیت #پلیس_سیستان_و_بلوچستان @polic_news_ir

#هم_اکنون پخش مستند " نیرویِ انتظامی خودمان" روایت خدمتگزاران پلیس در اربعین امروز ساعت ۱۴۳۰ از شبکه افق #پلیس_خدمتگزار #پلیس_قاطع_امنیت_ملی #پلیس_سیستان_و_بلوچستان @polic_news_ir