▪️مردم مؤمن و ولایتمدار آذربایجان شرقی، امروز به عزای شهادت امام رضا(ع) نشستند. #اخبار_شبکه_سهند tabriz.iribnews.ir https://eitaa.com/police2

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ 💫 امروز جمعه ☀️ ۱۶ شهریور ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲 ۶ سپتامبر ۲۰۲۴ میلادی 🆔https://eitaa.com/police2

✨سلام و صبح بخیر،.... #خادمان امین #پلیس تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

🌷السلام علیک یا بقیه الله فی ارضه،.... #خادمان امین #پلیس تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

#سلام_امام_زمانم ✋❤ #صبحت_بخیر_عزیز_تر_از_جانم 🕊💐 هزار خورشید هم که طلوع کند، هزار ماهتاب هم که نور بیفشاند، هزار ستاره هم که نگین آسمان باشد، هزار بهار هم که از راه برسد، هزار طاق رنگین کمان هم که جلوه گری کند ... بازهم دلم تنها به تو گرم است و جانم به نسیم یاد تو زنده است و قلبم در انتظار تو تپنده است ... 🕊🌤 أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج 🌤🕊 Psycho_096580

#طرحواره‌ها ممکنه طرحواره محرومیت هیجانی داشته باشی اگه... 🔷همیشه میگی هیچ کس منو دوست نداره 🔶با کسانی وارد رابطه میشی که بی عاطفه هستند و نیازهای عاطفیت رو برآورده نمی کنند 🔷خودت رو قوی و بی نیاز نشون میدی و برات سخته که اجازه بدی دیگران حمایت و راهنماییت کنند 🔶در روابطت پر توقع هستی و از دیگران انتظارات زیادی داری 🔷احساساتت رو ابراز نمیکنی و با کسی در میونشون نمیذاری 🔶باور داری که هیچ کس تو رو نمی فهمه و درکت نمیکنه 🔷یادت باشه طرحواره ها در سالهای اول زندگی شکل می گیرند اما قابل بهبود و مدیریت هستند.

نکته ظریف روانشناختی که حکمتها داره.

♥️🍃 ❗️ چگونه روابط اجتماعی بهتری داشته باشیم؟ ۱.ایرادات و نقطه ضعف های دیگران را بزرگ نکنیم. ۲.احساس مثبت به اطرافیان منتقل کنیم. ۳.شنونده خوبی باشیم. ۴.از اطرافیانمان تعریف کنیم و نقاط قوت آن ها را به زبان بیاوریم. ۵.از اشتباهات آن ها سواستفاده نکنیم و به جای سرکوفت زدن راه حل نشان دهیم. ۶.بیش از حد در کارشان دخالت نکنیم و آزادی نزدیکانمان را سلب نکنیم. ۷.دوستانمان را برای رسیدن به اهدافشان تشویق و کمک کنیم. ۸.آنها را از خطرها دور کنیم و خیرخواه باشیم. ۹.صادق باشیم و هرکز اعتماد دوستانمان را خدشه دار نکنیم. Psycho_096580

دستگيري سارق خودرو و کشف خودرو مسروقه در تبریز فرمانده انتظامي شهرستان تبريز از دستگيري سارق حرفه‌اي خودرو و کشف خودرو سرقتی خبر داد . سرهنگ " یداله جهان‌آرا" در تشریح این خبر اظهار داشت: ماموران کلانتری ۱۹ اندیشه در حین گشت زنی هدفمند در سطح حوزه استحفاظی به یک خودرو پلاک مخدوش مظنون و دستور توقف می دهند. فرمانده انتظامي تبریز تصريح کرد: ماموران پس از استعلام متوجه میشوند خودرو سرقتی بوده که بهمراه راننده به مقر انتظامي دلالت می دهند. سرهنگ "جهان آرا" با بيان اينكه متهم در تحقيقات تخصصي بعمل آمده به ۵ فقره سرقت در سطح شهرستان اعتراف که پس از تکميل پرونده براي سير مراحل قانوني به دادسرا معرفي و با صدورقرار مناسب روانه زندان شد. #امنیت_اتفاقی_نیست #خادمان_امین #عهد_خدمت #انتقال_اتباع_غیرمجاز #ساماندهی_اتباع_مطالبه_ملی #اتباع_قانونمند #پلیس تبریز 🆔️https://eitaa.com/police2

▪️آقای پلیس و وسایل نقلیه پلاک مخدوش ▪️ چه کسی بیشتر از پلاک مخدوش آسیب میبینه؟؟ ✅" معاونت فرهنگی اجتماعی فراجا- مرکز رسانه ای رَسا " ✅با ما همراه شوید. #پلیس_ویژه ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🆔https://eitaa.com/police2

🟠با اینا استرس و اضطرابتون رو کمتر کنید : 🔻مثبت فکر کردن. 🔻کتاب خوب خوندن. 🔻نوشیدن بیشتر آب. 🔻قدم زدن در طبیعت. 🔻ریلکس کردن با یه هنر. 🔻هر روز صبحانه خوردن. 🔻آفلاین شدن از مجازی. 🔻هر روز به خودم پاداش میدم. 🔻داشتن رژیم مناسب خودم. 🔻زمانی رو در اجتماع بودن. 🔻نوشیدن چای سبز و دمنوش مورد علاقم. 🔻خواب کافی، ثابت و مداوم. #استرس Psycho_096580