🔻موافقت کمیسیون اجتماعی مجلس با افزایش ۲۵٪ حقوق 🔸«گودرزی» سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس: در نشست امروز کمیسیون، با افزایش ۲۵ درصدی متوسط حقوق شاغلین و بازنشستگان در لایحه بودجه ۱۴۰۳موافقت شد. 🔸براساس لایحه بودجه ۱۴۰۳ به‌طور متوسط ۳و نیم درصد حق عائله‌مندی به حقوق شاغلین اضافه خواهد شد. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🎥 نماهنگ | بوسه‌ تو 🚩 ویژه چهارمین سالگرد شهادت سپهبد حاج قاسم سلیمانی این بی‌قراری، پایان ندارد کی میرسد، وقت قرار بوسه‌ی تو کوهم ولی کاش از هم بپاشم درناگهان انفجار بوسه‌ی تو 🎙️ خواننده: محمد معتمدی 🔻شاعر: محمد مهدی سیار 🎼 آهنگساز: مسعود سخاوت دوست 🔻 تهیه شده در بنیاد مکتب حاج قاسم با همکاری موسسه هنری وصف صبا #شهید_القدس 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

این مواد غذایی خون ساز هستند 🔹خون یک اندام بسیار فعال با سلول های زیادی است که به سرعت برمی گردد. اگر مواد مغذی مناسب را برای بدن خود تامین نکنید، تولید خون شما می تواند بدتر شود و خطر کم خونی، خونریزی یا کبودی را افزایش دهید. 🔹در حالی که خون شما برای عملکرد موثر به چندین ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد، سه ماده مغذی کلیدی وجود دارد که باعث تولید گلبول های قرمز می شود: 🔹آهن 🔹اسید فولیک 🔹ویتامین B۱۲ 🔹غذای غنی از اسید فولیک شامل سبزیجات با برگ سبز تیره، لوبیا، نخود و آجیل است. میوه های غنی از فولات عبارتند از پرتقال، لیمو، موز، خربزه و توت فرنگی.د. آهن از منابع حیوانی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی است. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🤔چطور میشود به چنین بنگاه‌های خبرپراکنی غیر قابل اعتمادی، اعتماد کرد و آنها را منبع قرار داد؟ #نگاه_نو 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🔖 ضمانت حاج قاسم #شهید_القدس #قهرمان_مردم #انقلاب_مردم #ناک_اوت #Knockout 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💥دیدار مردمی فرمانده انتظامی استان ایلام در مسجد جامع شهر ایوان فرمانده انتظامي استان ایلام به همراه جمعي از معاونان و رؤساي پليس‌هاي تخصصي با حضور در مسجد جامع شهرستان ایوان به مشكلات انتظامي شهروندان رسيدگي خواهند کرد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری پليس، در راستاي پاسخگويي به نظرات، انتقادات، ديدگاه‌ها و مشكلات مردمي در خصوص عملكرد پليس، سردار "جمال سلمانی" فرمانده انتظامي استان ایلام به همراه جمعي از معاونان و رؤساي پليس هاي تخصصي با حضور در مسجد جامع شهرستان ایوان به مشكلات انتظامي شهروندان رسيدگي خواهند کرد. گفتنی است، اين جلسه روز دوشنبه ۱۱ دی ماه ساعت ۱۱ به صورت حضوری برگزار خواهد شد. شایان ذکر است، کلیه شهروندان مي‌توانند جهت دیدار حضوری با فرمانده انتظامی استان ایلام به مسجد جامع شهرستان ایوان مراجعه کنند. #فرمانده_مردمی 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💎بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ💎 🗓 #تقویم_روز:   💫دوشنبه💫 ☀️ ۱۱دی ماه ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۱۸جمادی الثانی۱۴۴۵ هجری قمری 🌲 ۰۱ژانویه ۲۰۲۴ میلادی  #ذکر_روز ✨یا قاضیَ الحاجات✨ 🌺# حدیث روز:🌷 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) : 🖌 همانا صدیق (دوستِ صمیمی) را صدیق نامیده‌اند چون درباره‌ی تو و عیب‌هایت به تو راست می‌گوید. پس هر که چنین کرد به او آرام گیر ؛ بدرستی که او دوست واقعی است. 📗 غررالحکم ، ص415 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#هرروز_یک_صفحه_باکلام_حق_قرآن_صفحه ۳۵۹ 🌸 اَللّهُـمَّ نَـوِّر قُلُوبَنـا بِالْقُـرآن 📖 اَللّهُـمَّ زَیِّـن اَخْلاقَنـا بِزینَـةِ الْقُـرآن 🌸 اَللّهُـمَّ ارْزُقنـا شَفاعَـةَ الْقُـرآن 📖 اَللّهُـمَّ اغْفِـرلَنـا ذُنُوبَنـا بِالْقُـرآن 🌸 اَللّهُـمَّ اَکْرِمْنـا بِکَرامَـةَ الْقُـرآن 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

۱۰ نشانه بلوغ فکری: ۱- صحبت‌های کوتاه و بی اهمیت شما رو به وجد نمیاره. ۲- خوابیدن بهتر از گذروندن شب جمعه بیرون از خونه ست. ۳- بیشتر دیگرانُ می‌بخشی. ۴- ذهنت باز میشه. ۵- به تفاوت ها احترام می‌ذاری. ۶- عشق و دوست داشتن رو تحميل نمی‌کنی. ۷- غم و اندوه رو قبول می‌کنی. ۸- به راحتی قضاوت نمی‌کنی. ۹-سکوت رو به یه جر و بحث بی اهمیت ترجیح میدی. ۱۰- خوشحالیت به دیگران بستگی نداره و فقط خودت میتونی خودت رو خوشحال کنی. ✍ پریا نجفی کارشناس مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

اگر در زندگی اشتباهی کردیم، آن را بپذیریم و عذرخواهی کنیم! معذرت خواهی، شکستن غرور نیست! نمایش ادب است. نحوه رفتارماباکودکان دلبندمان درآینده آنان بسیار تاثیرگذاراست . 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🔺️ مواد غذایی که موجب کاهش عمر می شوند 1. پروتئین اضافه 2. نوشابه 3. غذا هایی با کربوهیدرات کم 4. دوری از چربی 5. پر خوری 6. عشق به گوشت قرمز 7. مصرف زیاد تخم مرغ 8. نخوردن قهوه 9. مصرف بالای قند 10. شیرین کننده های مصنوعی 11. غذا های فراوری شده 12. استفاده نکردن از روغن زیتون 13. نوشیدن الکل 14. کمبود مواد غذایی طبیعی 15. کمبود فیبر 16. نخوردن آجیل 17. مصرف سدیم زیاد 18. مصرف غذا های اسیدی 19. مصرف نکردن چای سبز 20. رژیم افزایش وزن 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam