📊  ۸ توصیه مهم رهبر معظم انقلاب در مورد انتخابات #پلیس_خراسان_شمالی #خبر_پلیس #شهروند_قانونمدار_پلیس_خدمتگزار 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

✅ارتباط از طریق فضای مجازی در سال های اخیر جایگاه قابل توجهی در بین نسل جوان جامعه ما پیدا کرده است. ✅امروزه با توجه به نقشی که شبکه‌های اجتماعی در ابعاد مختلف زندگی داشته‌اند، نمی توان آن ها را نادیده گرفت. ✅افراد بايد برای ورود به دنيای مجازی، اطلاعات كافی در اختيار داشته باشند تا دچار مشكلات از جمله مسائل مالی و اجتماعی نشوند. ✅ارتباطات سالم در فضای مجازی و لزوم هوشياری نوجوانان و خانواده ها نسبت به تهديدات فضای مجازی در درجه‌ی نخست اولويت قرار دارد. ✅پس بیایید باهم با ارتقا آگاهی‌های پیشگیرانه سایبری خود و اطرافیانمان، از این فضا بصورت ایمن استفاده کنیم.  #پلیس_فتا #کلیک_امن #کودکان_سایبری #پلیس_خراسان_شمالی 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

🎥 كليپ تبيين ماجراي يك نامه (سير تاريخي بر مسئله فلسطين) #طوفان_الاقصي #فلسطین_غزه 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

💢کشف 239 قلم داروی قاچاق غیر مجاز دام در آشخانه فرمانده انتظامی شهرستان مانه و سملقان از کشف 239 قلم داروی غیرمجاز دام در حین توزیع توسط ماموران پلیس آگاهی این شهرستان خبر داد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری پلیس، سرهنگ " مهدی مهران فر " فرمانده انتظامی شهرستان مانه و سملقان در این باره بیان داشت: در راستای مبارزه همه جانبه با پدیده شوم فروش داروی غیرمجاز و قاچاق دام خارج از شبکه توزیع ، روز گذشته ماموران پلیس آگاهی شهرستان مانه و سملقان طی عملیاتی مشترک با ماموران اداره دامپزشکی از یک خودروی هایمای سواری تعداد 239 قلم داروی غیرمجاز و قاچاق دام در حین توزیع در فروشگاه های سطح شهر به ارزش 350 میلیون ریال کشف و ضبط گردید . این مقام انتظامی در پايان اظهار داشت: 1نفر متهم در این عملیات دستگیر و پس از تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی به دستگاه قضائی معرفی شد و خودرو به پارکینگ انتقال داده شد. #پلیس_خراسان_شمالی #خبر_پلیس 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

🔺موتورسیکلت سرقتی در اسفراین کشف شد جانشین فرمانده انتظامی شهرستان اسفراین از کشف یک دستگاه موتورسیکلت سرقتی در این شهرستان خبر داد به گزارش خبرنگار خبرگزاری پلیس، سرهنگ"سید سعید عزیزی" با اعلام جزئیات این خبر گفت: در پی اعلام خبر سرقت یک دستگاه موتورسیکلت بلافاصله موضوع در دستور کار ماموران پاسگاه سارمران قرار گرفت. وی با اشاره به اینکه ماموران در این رابطه اقدامات فنی و اطلاعاتی خود را آغاز کردند، افزود: در حین گشت زنی های هدفمند در سطح حوزه استحفاظی، موتورسیکلت سرقتی در یکی از کوچه های روستای چهاربرج مشاهده و کشف شد. این مقام انتظامی با بیان اینکه اقدامات پلیسی برای دستگیری سارق در دستور کار قرار دارد، تصریح کرد: موتورسیکلت سرقتی برای انجام اقدامات قانونی با هماهنگی مقام قضائی به کلانتری منتقل شد. جانشین فرمانده انتظامی شهرستان اسفراین از شهروندان خواست تا در حفظ و نگهداری از اموال و وسائل نقلیه خود نهایت دقت را داشته باشند و در صورت مشاهده و یا اطلاع از هرگونه مورد مشکوک بلافاصله مراتب را از طریق پل ارتباطی 110 به پلیس اطلاع دهند. #پلیس_خراسان_شمالی #خبر_پلیس 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

🌱اثر ورزش برای درمان استرس ادامه مطلب👇👇

استرس غالبا به‌عنوان یک عامل مخرب در نظر گرفته می‌شود که باید از آن اجتناب کرد. اما در واقع، داشتن مقدار متعادل و مناسب از استرس می‌تواند روی عملکرد ما تأثیر مثبتی داشته باشد. در حقیقت استرس با افزایش دادن انگیزه، تمرکز و توجه می‌تواند نتایج مثبتی هم داشته باشد. در هر صورت هر چیزی اگر از حد معمول بگذرد و به آن توجهی نشود، می‌تواند آسیب‌زا و مخرب باشد. ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش، باعث کاهش استرس ذهنی می‌شود. فواید ورزش برای کاهش استرس با تمرین منظم و روتین حتی بیشتر هم می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند دچار اضطراب می‌شوند. 1) کاهش هورمون‌های استرس ورزش باعث کاهش هورمون‌های استرس‌ بدن مثل کورتیزول (Cortisol) می‌شود. ورزش همچنین به تولید هورمون اندورفین (Endorphin) کمک می‌کند. اندورفین نوعی ماده شیمیایی در بدن است که باعث بهبود روحیه می‌شود و مانند یک مسکن طبیعی عمل می‌کند. 2) بهبود کیفیت خواب ورزش باعث بالا رفتن کیفیت خواب می‌شود. کیفیت خواب ممکن است به علت استرس و اضطراب به شدت افت کند. 3) افزایش اعتماد به نفس وقتی به صورت منظم ورزش می‌کنید، بیشتر احساس شایستگی و اعتماد به نفس خواهید کرد و این موضوع باعث افزایش سلامت ذهنی و روحی شما می‌شود. و در اخر سعی کنید یک ورزش روتین یا فعالیتی اصولی مثل پیاده‌روی،شنا، صخره‌نوردی یا یوگا برای خود پیدا کنید که از آن لذت می‌برید.فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا دویدن که به صورت مکرر گروه بزرگی از عضلات را درگیر می‌کنند، مشخصا تاثیر خوبی در کاهش استرس دارند. شاپسندی کارشناس ارشد اداره مشاوره و مددکاری پلیس خراسان شمالی #پلیس_خراسان_شمالی #خبر_پلیس #شهروند_قانونمدار_پلیس_خدمتگزار 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

💢چرا سرقت از مغازه اتقاق می افتد؟؟ #پلیس_خراسان_شمالی #خبر_پلیس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

⭕️کشف آپاچی سرقتی توسط پاسگاه انتظامی خانلق جانشین فرمانده انتظامی شهرستان شیروان از توقیف و کشف یک دستگاه موتورسیکلت آپاچی سرقتی توسط ماموران پاسگاه انتظامی خانلق شهرستان شیروان خبر داد. #پلیس_خراسان_شمالی #خبر_پلیس #کشف_سرقت 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh

🔺با حضور سرگرد علیرضا وارسته کارشناس انتظامی شهرستان شیروان کلاس آموزشی پیشگیری از اعتیاد و آسيب های اجتماعی در محل کمپ نگهداری بانوان این شهرستان برگزار شد. #پلیس_خراسان_شمالی #خبر_پلیس 🌐خبر پلیس خراسان شمالی در ایتا 👇 🔵 https://eitaa.com/police_khsh