─┅═༅🍃🍎🍃༅═┅─ 🍋◁فعلا استفاده از دستگاه بخور راه کار خوبیه،یا یک ظرف آب روی گاز و بخاری گذاشته تا کم کم بخار شود. برای ظرف یا بخور میشه از عرق نعنا یا برگ اکالیپتوس یا اسانس هل یا گلاب هم استفاده کرد که بسیار عالیه 🍂در پاییز باید غذاها آبدار و سوپی شکل باشد. 🍁بهتر است از ادویه ها و سرخ کردنی ها و تندی ها کمتر استفاده کرد. 💦خوردن آب سرد یا نوشیدنی دارای یخ بسیار اشتباه است. ─┅═༅4⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍃༅═┅─ 🍊◁خوابیدن در روز اصلا مناسب نبوده و موجب ایجاد بیماری خواهد شد.و باید سحرخیز باشیم. 🍂بهتر است هر هفته یا هر ۱۰ روز یک بار حمام طولانی انجام داد همراه با کیسه کشی و مشت و مال و سنگ پا 🏹ورزش کردن و داشتن تحرک کافی نقش خوبی در پیشگیری از بیماری ها و سرحال شدن داشته و تا حدودی با سرد مزاجی در این فصل مقابله می کند. ولی زیاد عرق کردن مناسب نیست. ☁️در فصل پاییز نیاز به دفع به موقع بیشتر بوده و نباید برای دستشویی رفتن تاخیر کرد. ─┅═༅5⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍎🍃༅═┅─ 🍋◁حجامت خشک یا همان بادکش هم در صورت انجام دادن بسیار مفید است و می توان یک شب در میان انجام داد. 🍂حجامت عام در پاییز از بهترین راه های پیشگیری از بیماری بوده که باید طبق نظر متخصص طب سنتی اسلامی تجویز و انجام شود ─┅═༅6⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍃༅═┅─ 🍋◁#پیشگیری از #بیماری های #پاییزی 🍂فصل پاییز طبع سرد و خشک دارد لذا باعث تولید سودا در بدن خصوصا در افراد سوداوی می شود، توصیه می شود در فصل پاییز از غذاهای گرم و تر و میوه های این فصل که گرم و ترند مانند انگور شیرین سیب و انار شیرین و ... استفاده شود. 🍁با آغاز فصل پاییز و سرد شدن هوا، بدن را با پوشش لباس های ضخیم گرم نگه داشت چرا که سرمای اول فصل سرما برای بدن مضر است. ─┅═༅7⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍎🍃༅═┅─ 👤◁امیر المومنین علیه السلام می فرمایند: ✍«خودتان را از سرمای اول فصل سرما حفظ کنید اما در آخر فصل سرما •اواخر اسفند• خودتان را در معرض هوا قرار دهید زیرا هوا با بدن انسان کاری می کند که با درختان می کند؛ اول فصل سرما برگ درختان را خشک و از بین می برد و آخر فصل باعث رویش برگ و سرسبزی می شود.» ─┅═༅8⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍃༅═┅─ 🍊◁یکی از میوه های فصل پاییز که در روایات نسبت به خوردن آن خیلی توصیه شده است #به است. 🍂#به میوه پیامبران الهی است. نبی مکرم اسلام (ص) «به» را خیلی دوست داشتند، اصحاب و یاران حضرت میوه «به» را به حضرت هدیه می دادند و حضرت نیز آن را به دیگران هدیه میدادند و فوائد زیادی را برای آن ذکر نمودند و همیشه دوستان و اصحابشان را به خوردن آن توصیه می نمودند. ─┅═༅9⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍎🍃༅═┅─ 👤◁در روایت دیگری فرمودند: ✍«بو و رایحه انبیا بوی «به» است.» 🍁با توجه به فوائد فراوان به در روایات معصومین علیهم السلام نسبت به هدیه دادن آن توصیه شده است؛ از بعضی از روایات استفاده می شود، زمانی که میوه «به» به کسی هدیه داده شود و از آن بخورد مودت و دوستی بین هدیه کننده و هدیه شونده پایدار می شود. ─┅═༅🔟༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍃༅═┅─ 🍊◁در طب اسلامی در یک تقسیم بندی، بیماری ها به بیماری های مفید و بیماری های غیر مفید تقسیم می شود. 🍂مطابق روایات اهل بیت علیهم السلام از میان بیماری ها چهار بیماری از بیماری های مفید برای بدن انسان هستند که آن ها را نباید معالجه کرد؛ زکام یا سرما خوردگی یکی از این این بیماری ها است. ─┅═༅1⃣1⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍎🍃༅═┅─ 👤◁پیامبر گرامی اسلام صلوات الله علیه می فرماید: ✍«از سرما خوردگی بدتان نیاید زیرا آن پیشگیری از بیماری جذام است.» 👤امام صادق علیه السلام می فرماید : ✍رسول خدا صلوات الله علیه زکام را درمان نمی کردند و می فرمودند ژن جذام در بدن همه وجود دارد کسی که مبتلا به سرماخوردگی شود •ویروس• سرماخوردگی ژن جذام را در بدن سرکوب می نماید. ─┅═༅1⃣2⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍃༅═┅─ 📖◁در روایت دیگری نبی مکرم صلوات الله علیه می فرماید: ✍«زکام لشکری از لشکریان خداوند عزوجل است آن را برای ازبین بردن بیماری می فرستد تا آن را از بین ببرد.» 🍂سرماخوردگی نه تنها پیشگیری از بیماری جذام است بلکه پیشگیری از تمام بیماری های ژنتیکی است؛ چنانچه امروزه برای درمان بیماری های ژنتیکی از ویروس استفاده می کنند و این دستیابی بشر به درمان این بیماری ها جز از راه علوم اهل بیت علیهم السلام ناممكن است ─┅═༅1⃣3⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍎🍃༅═┅─ 🍋◁#فصل ها و #مزاج آن ها 🍀 بهار، مزاج گرم وتر دارد. 🍂 پاییز، سرد وخشک ☀️ تابستان، گرم و خشک ☃ زمستان، سرد وتر ─┅═༅1⃣4⃣༅═┅─

─┅═༅🍃🍏🍃༅═┅─ 🍊◁اگر زیاد سرما می‌خورید قبل از پاييزخود را تقویت کنید. ورزش روزانه و استفاده از خوراکی‌های مقوی به ویژه مصرف روزانه شربت •آب+ عسل+ آب لیموترش• برایتان مفید است. 🍂ادامه مصرف این شربت در طول پاييزهم بسیار خوب است. با تشخیص فرد مجرّب در زمینه طبّ سنّتی، برخی از این­گونه افراد از انجام حجامت عام •در زمانی مناسب قبل از فصل برای تقویت سیستم ایمنی خود نفع زیادی خواهند برد. ─┅═༅1⃣5⃣༅═┅─