🔸روزمان را با حدیثی از حضرت امام جواد(ص) آغاز می‌کنیم. ⬅️ آشکار کردن چیزی پیش از آن‌که استوار گردد، موجب تباهی آن می‌شود. #حدیث_روز ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

⚛️ مشاوره و برنامه‌ریزی - ۴۵ #مشاوره ✍ ۸ راز شروع روز با نظم: 🔸وقتی ساعتت زنگ خورد، دیگه فکر نکن، سریع از رخت‌خواب بیا بیرون! 🔹تا ۱ ساعت بعد از بیدارشدن، پیام‌ها رو چک نکن. 🔸بلافاصله بعد از بیدار شدن، آب بنوش. 🔹روی کاغذ، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش. 🔸سه کار مهمی که اگه امروز انجام‌شون بدی، به خودت آفرین میگی رو های‌لایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها! 🔹اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه، موفقیت خودت رو تصویرسازی کن. 🔸به صبحانه خیلی اهمیت بده؛ صبحانه بخور تا همیشه سالم، پر انرژی و كامل باشی. 🔹از مهم‌ترین کارهای روزانه‌ات شروع کن و یکی یکی اون‌ها رو به اتمام برسون‌. ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸یک فنجان احکام #احکام 2⃣4⃣ احکام مربوط به وضو ⬅️ کیفیت وضو گرفتن ⬅️ حد شستن صورت و دست‌ها ⬅️ میزان مصرف آب ⬅️ وسواس ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸نماهنگ گرامی‌داشت سال‌روز شهادت میرزا کوچک‌خان جنگلی ⬅️ گوینده: آیدا کامران‌فر ⬅️ امروز ۱۱ آذر، سال‌روز شهادت روحانی شهید شیخ یونس رشتی معروف به میرزا کوچک خان سردار جنگل در سال ۱۳۰۰، توسط عوامل رضا شاه پهلوی در کوه‌های گیلوان خلخال است. ✍️ آخرین دست نوشته میرزا کوچک‌خان: ✅ افسوس می‌خورم که مردم ایران پس از محو ما خواهند فهمید ما که بوده‌ایم، چه می‌خواستیم و چه کردیم. ✅ مردم همه منتظرند روزگاری را ببینند که از جمعیت ما اثری به میان نباشد. پس از آنکه نتایج تلخی از سوء افکار و انتظار خود دیدند، آن‌وقت دو دست ندامت به سر کوفته، قدر و هویت ما را می‌فهمند. ✅ امروز دشمنان، ما را دزد و غارتگر خطاب می‌کنند، در صورتی که هیچ قدمی جز در راه آسایش مردم و حفاظت مال و جان و ناموس آنها برنداشتیم. ✅ ما هرگونه اتهاماتی را که به ما نسبت می‌دهند، می‌شنویم و حکمیّت را به خداوند قادر و حاکم علی‌الاطلاق واگذار می‌کنیم. 🔹سال‌روز شهادت سردار جنگل گرامی باد. ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸وبینار آموزشی ارتقای سلامت روان در محیط کار(ویژه کارمندان دانشگاه‌های منطقه دو کشور) ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸نماهنگ حرکت فرهنگی - ورزشی همکار دانشگاهی به مناسبت هفته بسیج ⬅️ سیدحسین حسین‌نژاد، کارمند بسیجی دانشگاه مازندران، به مناسبت گرامی‌داشت هفته بسیج و بزرگ‌داشت یاد و خاطره شهدای مدافع حرم و مقاومت، مسیر گلزار شهدای روستای فِرِم فریدونکنار تا بارگاه مطهر حضرت امام‌زاده ابراهیم(ع) بابلسر را دوید. 🔹مستندساز: رضا داداشی تنکابنی ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸بازدید دانش‌آموزان دبیرستان متوسطه دوم کوثر چمستان از دانشکده حقوق و علوم سیاسی و نشست با رییس دانشکده ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸به همت کانون هلال احمر دانشگاه مازندران برگزار می‌شود: ⬅️ نشست آموزشی و آگاهی‌بخشی با عنوان: "پیشگیری، درمان و زندگی با بیماری ایدز" ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸برپایی نمایشگاه بانوان تمدن‌ساز؛ الگوی سوم زن ⬅️ همراه با: پاتوق گفت‌وگو ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌

🔸نشست علمی _ تخصصی: گفت‌وگوها و تعاملات میان ایران، آسیای مرکزی و قفقاز ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯

🔸به همت کانون همیاران سلامت روان دانشگاه مازندران و به مناسبت روز جهانی ایدز برگزار می‌شود: ⬅️ کارگاه آموزشی "پیشگیری از ایدز" ╭┅┅❀🔻❀┅┅╮ 💠 🆔 @pr_umz 💠 ╰┅┅❀🔺❀┅┅╯‌