دخترا من میخوام مدیتیش کنم 10 دقیقه که بتونم نرمش کنم ، ورزش کنم ، یوگا برم و کارام عقب نیوفتن💞
دخترا من مدیتیشم رو انجام دادم و خیلی حس خوبی دارم احساس میکنم ذهنم باز شده و انرژی بیشتری دارم (= HAPPY
از لیست باکت تابستونیم حداقل باید 4_5 تاش تیک بخورن و از لیست گلوآپم (مهم ترین) باید همش تیک بخورن . از لیستای برتامه روزانه ( اخه من دوتا نوشتم💞 ) که توی گوشی نوشته شدن هم باید همش تیک بخورن 100٪ به هرحال الویت هارو انجام دادم و کارای مهمم تیک خوردن ( I am very happy🧘🏻♀️ )