چطور برنج را نگه داریم تا شپشک نزند چطور شپشک های برنج را از بین ببریم

نتیجه یک تحقیقات گسترده نشان می دهد کار در طبیعت بعنوان یک روش درمانی برای ارامش روانی و کاهش استرس و اضطراب سبب بهبود مشکلات عصبی و بهبود شرایط زندگی می شود. زندگی صنعتی و شهری و دور شدن انسان از طبیعت سبب توسعه بیماری های روحی روانی استرس اضطراب و بی قراری شده است https://B2n.ir/w41392

طبع و مزاج انواع گوشت ها توضیحات متخصص طب سنتی کدام گوشت برای مصرف بهتر است گوشت گاو و ماهی سرد و گوشت کپسفند و شتر گرم است گزارش کامل را اینجا با دقت بخوانید asriran.com/004AnH گوشت باید به اندازه مصرف شود نه زیاد و نه اینکه کلا حذف شود اعتدال در مصرف گوشت بهترین کار است

♦️کاهش وزن یا افزایش وزن 🔹مهمترین راه رسیدن به افزایش وزن یا کاهش وزن؛ رعایت اصولی و علمی تغذیه است.

افزایش بیماری‌های روانی در میان جوانان؛ پژوهشگران: اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی یکی از ۳ عامل اصلی است پروفسور پاتریک مک گوری، روانپزشک و مدیر اجرایی مرکز بهداشت روانی جوانان در اوریجن استرالیا این مسئله را «جدی‌ترین مشکل بهداشت عمومی» دانست. بر اساس این تحقیقات، بیماری‌های روانی حداقل ۴۵٪ از مجموع بیماری‌های افراد ۱۰ تا ۲۴ ساله را تشکیل می دهد، با این حال مراقبت های بهداشت روان تنها ۲٪ از بودجه بهداشت جهانی را دریافت می کند. حتی در ثروتمندترین کشورها نیز کمتر از نیمی از نیازهای سلامت روان جوانان برآورده می‌شود. مک گوری فقدان اقدام جدی دولتی در این زمینه را پر اهمیت می‌داند. او همچنین به دوگانگی جامعه نسبت به نیازهای جوانان اشاره می‌کند که این مشکل را تشدید می‌کند | Euronews https://parsi.euronews.com/health/2024/08/14/young-peoples-rising-mental-illness-researchers-warn-lack-of-house-jobs-social-media

کمیسیون روانپزشکی مجله معتبر پزشکی Lancet زنگ خطر بحران مشکلات روانی نسل جوان را به صدا درآورد و خواستار اقدام جهانی فوری برای رسیدگی به این بحران جدی در جهان شد. گزارش این کمیسیون متشکل از روانشناسان برجسته ۵ قاره جهان اینجا https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(24)00163-9/abstract

شب جمعه است به یاد همه درگذشتگان بخصوص مادر عزیزم که اخیرا به دیار باقی شتافت در صفحه زیر وارد و فاتحه ای قرائت بفرمایید https://iPorse.ir/6254078 با تشکر از همه شما خوبان که با حضور در مراسمات ختم مادر یا تماس و ارسال پیام تسلیت ابراز همدردی و محبت نموده اید برایتان سلامتی و شادکامی آرزومندم. دکتر علی کرمی

و به یاد پدر گرامی مان مرحوم حاج حیدر کرمی (وکیل) در صفحه یادبود زیر وارد شوید و فاتحه ای قرائت فرمایید. https://iPorse.ir/6193480 با تشکر از همه شما مهربانان دکتر علی کرمی

. 🌹 مژده که ربیع آمد 🌺 🌼 آن ماه بدیع آمد 🌛 فرا رسیدن ماه ربیع الاول برشما خوبان مبارک باد🌸

▫️پنوموکوک چیست؟ ▫️چه واکسن و در چه سنی باید برای پیشگیری از پنوموکوک تزریق کرد؟ ▫️آیا واکسن پنوموکوک عوارضی دارد؟ ▫️چرا واکسن پنوموک لازم است و از چه عوارضی پیشگیری میکند؟ ▫️دوز یادآور واکسن پنوموک برای چه افرادی واجب است؟ 🔺بشنوید از دکتر میر زنده دل، فوق تخصص ریه کودکان

۲۰ راز سلامتی جسم و روح و روان: اگر این ۲۰ اصل را رعایت کنید جسمی سالم و روح و روانی آرام خواهید داشت. ۱- تغذیه سالم، یعنی: ۲- کم خوردن ۳- درست خوردن ۴- فست فود و سرخ کردنی ممنوع ۵- نوشابه های صنعتی ممنوع ۶- غذاها سنتی آب پز و بخار پز بیشتر ۷- تنقلات مضر ممنوع ۸- آجیل های سالم ایرانی مصرف کنید ۹- میوه و سبزی بیشتر ۱۰- غذا را آرام بخورید و خوب بجوید ۱۱- با نام خدا شروع و با شکر خدا تمام کنید ۱۲- هنگام غذا، تلویزیون، موبایل و مطالعه ممنوع ۱۳- افکارتان را مثبت کنید تا کمتر بیمار شوید ۱۴- ورزش و تحرک را فراموش نکنید حتی پیاده روی ساده ۱۵- پر خوری و چاقی عامل بیماریهاست ۱۶- استرس و اضطراب دشمن سلامتی ۱۷- به داشته هایتان شکر کنید و غصه نداشته هایتان را نخورید. ۱۸- مهربان باشید، ببخشید، حرص نخورید، حساس نباشید، اعصابتان را کنترل کنید و بگذرید تا آرام باشید. ۱۹- در مشکلات و سختی ها به خدا توکل کنید تا از آنها عبور کنید. ۲۰- یاد خدا و نیایش آرامش قلبهاست. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی https://eitaa.com/professorkarami ارتباط با ادمین @sabkzendegii

گروه پاسخگویی به سئوالات؛ ابهامات و شایعات فضای مجازی در حوزه سلامت و سبک زندگی توسط گروه اساتید بنیاد ملی سبک زندگی سالم پروفسور علی کرمی در ایتا منشور اخلاقی بنیاد رعایت شود که شامل رعایت ادب؛ اخلاق؛ احترام و حرمت به دیگران است لینک گروه https://eitaa.com/joinchat/914620819C11ac661123