هدایت شده از گسترده⁴ساعتهآهـــ℘ــو⋆̟✨
🍅 یه برنامه برای وقتایی که کار زیاده ولی حوصله شروع کردن نداری!
من خودم پومودورو رو خیلی دوست دارم؛ با Focus To-Do میتونی ۲۵ دقیقه تمرکز کنی، ۵ دقیقه استراحت کنی و کارهات رو منظمتر پیش ببری. 🌱
برای درس، کار، خونه و حتی مطالعه خیلی کاربردیه. 🤍
کوچیک شروع کن؛ ۲۵ دقیقه کافیه. ⏰
#پومودورو⏳
https://eitaa.com/joinchat/1510672090C6df12dc939
هدایت شده از گسترده⁴ساعتهآهـــ℘ــو⋆̟✨
🍅 پومودورو؛ روشی برای وقتی که حوصله هیچ کاری رو نداری!
تا حالا شده کلی کار داشته باشی، ولی چون همهشون باهم توی ذهنتن، آخرش هیچکدوم رو شروع نکنی؟ 😵💫
اینجاست که پومودورو میتونه خیلی کمکت کنه.
⏰ روشش خیلی سادهست:
🍅 ۲۵ دقیقه فقط روی یک کار تمرکز میکنی
☕ ۵ دقیقه استراحت میکنی
دوباره همین چرخه رو تکرار میکنی.
بعد از ۴ دور، یک استراحت طولانیتر داری.
✨ خوبی پومودورو اینه که قرار نیست بگی:
«امروز باید ۳ ساعت کامل درس بخونم!»
فقط به خودت میگی:
«فعلاً ۲۵ دقیقه.»
و همین کار شروع کردن رو خیلی راحتتر میکنه.
🌱 کمک میکنه:
• کمتر کارها رو عقب بندازی
• تمرکزت بیشتر بشه
• ذهنت کمتر خسته بشه
• کارهای بزرگ رو به قسمتهای کوچیک تبدیل کنی
• آخر روز ببینی واقعاً چقدر کار انجام دادی
از امروز قرار نیست بیشتر کار کنی؛
قرارِ هوشمندانهتر کار کنی. 🤍
🍅 منم میخوام برنامه پومودورو رو بهتون معرفی کنم که بتونید خیلی راحت باهاش زمانهاتون رو مدیریت کنید.
اگه همیشه میگی «وقت ندارم»،
شاید بد نباشه یک بار ۲۵ دقیقه امتحانش کنی. 🌿
#پومودورو⏳
https://eitaa.com/joinchat/1510672090C6df12dc939🍅
. . . . . . . . . . . .
ساعت ۱شب پاک کنید
نیاز به یک بغل خیلی خیلی گنده برای مچاله شدن دارم که حداقل برای چند دقیقهام که شده آروم بگیرم و از مسئولیتها و دغدغههام شونه خالی کنم.
آقــــــــا..
یـک کـانــال پیـدا کـردم مَحـــــشرهِ 🙈✨
وایـب امام حُسیــنــُـ‹ع›ــــو میـده با مداحی های آقـا حـُـسیـــن ❤️🔥😎📽️
فـقــط باید بیـٰای اینــجــــٰــا رو بِبیــــنی👀📿
J O I N → @Majnoonehoseinam
اگـــــر نیـای پَشیـمـــــون میـشی هــٰا...!🔥🌍