#شکرگزاری 🌿🕊️ 1️⃣ خدایا شکرت برای آرامشی که از درون شروع می‌شود و همه‌جا را روشن می‌کند ✨🤍 2️⃣ شکرت برای دلِ آشتی‌کرده با گذشته و امیدوار به اکنون 🌱🕊️ 3️⃣ خدایا شکرت برای ذهنی که جنگ را کنار گذاشته و صلح را انتخاب می‌کند 🌿💛 4️⃣ شکرت برای پذیرفتنِ خودم، با تمامِ نقص‌ها و زیبایی‌ها 💖🍃 5️⃣ خدایا شکرت برای لحظه‌هایی که نفس می‌کشم و همه‌چیز آرام می‌شود 🌬️🤍 6️⃣ شکرت برای رهایی از قضاوت و مقایسه، و بازگشت به سکوت درون 🕊️✨ 7️⃣ خدایا شکرت برای این صلح عمیق درونی… که امن‌ترین خانه‌ی من است 🤍🌿* *•┈••●✾•🧘🏻‍♀️🕊⃟🌸🧘🏻•✾●••┈•* دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

نوروز امسال، در سوگ عزیزان سفر کرده، با اقتدار در دفاع از تمامیت ارضی کشورمان ، در خیابانها حضور داریم. دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

امروز در برنامه آیه در مورد خودمراقبتی روانی صحبت کردیم. تکنیک های مدیریت پرش فکر و نشخوار فکری 🍀 https://telewebion.ir/live/quran?e=0x16bba0bc دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

#دلنوشته ما نوروز امسال عید نداریم! از زمان جنگ دوازده روزه مقید شدم به خواندن مستمر آیه الکرسی ، دعای اللهم اجعلنی فی درعک... ، سوره فیل و.... هنوز از داغهای به‌دل نشسته کمر صاف نکرده بودیم که توطئه ی آمریکایی_صهیونی شروع شد. مردم ما را به جان هم انداختند. آمدند در صفوف مردم شریفی که معترض بودند به مشکلات معیشتی، فشار اقتصادی و ... و شد آنچه نباید شود! گلهای زیادی پر پر شدند! و در پایان ۱۴۰۴ داغی سنگین تر از قبل بر سینه مان گذاشتند. رهبر شجاع ما را ناجوانمردانه شهید کردند. و پس از آن پی در پی پر پر شدن عزیزانمان! و مایی که هر شب در خیابان‌ها فریاد اتحاد و تمامیت ارضی سر می‌دهیم. هر شب به خودمان نهیب می زنیم که هنوز وقت سوگواری نیست، فعلا پای کار ایران و ایرانی بایست، پیروزی که محقق شد، بنشین و یک دل سیر زار بزن😭 یادمان باشد؛ هر روز در معراج تشییع داریم. از آواربرداری ها هر روز قطعاتی از پیکرها خارج می‌شود. خانواده هایی چشمشان به دریاست که باقیمانده عزیزانشان را دریا بازگرداند😭 مینابی ها را که نگویم جگرم میسوزد😭 حواسمان باشد نکند در میان احوالپرسی های مان بگوییم "عیدتون مبارک" مادر جگرسوخته ای از کنارمان رد شود و آه بکشد! نکند احساس کند او تنهاست! احساس کند فقط او داغدار است! درست است که زندگی جریان دارد ولی حواسمان به اطرافمان باشد!🖤 #ما_را_در_غم_خود_شریک_بدانید #ایران_همدل #ایران_متحد #رهبر_شهید #شهدای_ناو #ناو_دنا #نوروز #مرگ_بر_آمریکا #مرگ_بر_اسرائیل دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

حول حالنا الی احسن الحال

خـــــدایا…✨ سپاس برای همه چیز…🙏🏻 برای نفسی که هنوز جاری‌ست💙 برای سلامتیِ تن و آرامشِ دل💚 برای خانواده‌ای که سایه‌شون بالای سرمه💛 برای دوستانی که مثل نور کنارمنن🤍 برای فرصت خدمت،‌ عشق و رشد ❤️ خـــــدایا✨ تو تکیه‌گاهِ جسم و جانِ منی ❤️ به من عطا کن نوری از آگاهی، آرامش و انرژی مثبت 🌱 دورم کن از ترس‌ها، دلشوره‌ها و حس‌های سنگین 🙃 و رهبری کن قلبم رو از جهل به خرد…📚 از بی‌قراری به صلح، از خواستنِ زیاد به رضایت 💫 با قدرت و انرژی هرچه بیشتر ، فعالیت سال ۱۴۰۵ رو شروع میکنیم😍❤️ دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 https://eitaa.com/psyTahernejad

زیبا بودن یعنی "خودت" بودن! تونیازی به پذیرفته شدن توسط دیگران،نداری تو نیازمند پذیرش خودت هستی 🙃❣ د‌کتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 https://eitaa.com/psyTahernejad

📌بارها به خودم گفته ام، وقتی قرار است یک نفر اول شود، چرا آن نفر من نباشم ؟ هیچ وقت برای این سوال جوابی پیدا نکردم که مرا وادار به عقب نشینی کند !!🦋 🌱بیل گیتس 🌸💖🌸💖🌸💖🌸💖🌸💖🌸 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 https://eitaa.com/psyTahernejad

🌱✨یک کودک سه چیز می تواند به یک انسان بالغ بیاموزد : 🔹‌ بدون دلیل شاد بودن 🔸 همیشه مشغول کاری بودن 🔹 و اعلام خواسته خویش با تمام قوا دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad

#قرار_کتابخوانی 🌱📚 مراقب باشیم کودکان قربانی دنیای بزرگتر ها نشوند‌🍃 📕نام کتاب: از تروما تا التیام ✍نام نویسنده : موسسه مدرسه ی زندگی 🔖مترجم : صدرا صمدی دزفولی #تلنگر #مراقبت_از_کودکان #خودآگاهی دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇🏻 https://eitaa.com/psyTahernejad