امروز در برنامه ی آیه در مورد قوی شدن صحبت کردیم چه تکنیک هایی کمک می کنه شخصیت و روان مان در خصوصا زمان جنگ قدرت بگیره😊 اگر پخش زنده رو خواب موندید، از طریق لینک زیر ببینید😍 https://telewebion.ir/live/quran?e=0x16bcff07 #مهمان_تلویزیون #آرشیو #آیه دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید👇 🆔@psyTahernejad

🕊 ذهنت و وجودت رو به انعطاف در برابر مشکلات دعوت کن💆‍♀ فکر کن ببین حتی توی این روزها چه چیزی میتونه حالت رو خوب کنه💌 *•┈••●✾•🧘🏻‍♀️🕊⃟🌸🧘🏻•✾●••┈•* 💭پرسید :"وقتی غمگینی چطور می‌خندی؟" گفتم، به کسانی که دوستشان دارم فکر می‌کنم...💞 به لبخندشان، به نگاهشان، به صدایشان … دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

🔖 #تاب‌آوری_در_بحران ✅ تفکر مؤثر داشته باشید، نه صرفاً مثبت یا منفی. در بحران‌هایی مثل جنگ، تفکر خیلی مثبت («همه‌چیز عالی می‌شود») یا خیلی منفی («هیچ امیدی نیست») هر دو می‌توانند آسیب‌زننده باشند. خانواده‌های تاب‌آور👨‍👩‍👧‍👦 یاد می‌گیرند واقعیت را همان‌طور که هست ببینند👀 و بر اساس آن تصمیم‌های درست و عملی بگیرند👌 این یعنی تمرکز بر سؤال‌های مفید: 📍 الان چه کاری از ما برمی‌آید؟ 📍چطور می‌توانیم از همدیگر حمایت کنیم؟ 📍چه منابعی داریم و چطور از آن‌ها بهتر استفاده کنیم؟ تفکر مؤثر یعنی آمیختن واقع‌بینی با امید و اقدام😊🌹 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

🔖 #تاب‌آوری_در_بحران ✅ تفکر مؤثر داشته باشید، نه صرفاً مثبت یا منفی. در بحران‌هایی مثل جنگ، تفکر خیلی مثبت («همه‌چیز عالی می‌شود») یا خیلی منفی («هیچ امیدی نیست») هر دو می‌توانند آسیب‌زننده باشند. خانواده‌های تاب‌آور👨‍👩‍👧‍👦 یاد می‌گیرند واقعیت را همان‌طور که هست ببینند👀 و بر اساس آن تصمیم‌های درست و عملی بگیرند👌 این یعنی تمرکز بر سؤال‌های مفید: 📍 الان چه کاری از ما برمی‌آید؟ 📍چطور می‌توانیم از همدیگر حمایت کنیم؟ 📍چه منابعی داریم و چطور از آن‌ها بهتر استفاده کنیم؟ تفکر مؤثر یعنی آمیختن واقع‌بینی با امید و اقدام😊🌹 دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

سلام و نور☘ صبح آفتابیتون درخشان😍 🆔@psyTahernejad

📹 ببینید 🔴 پیام بسیار مهم حضرت آیت الله جوادی آملی خطاب به شهید رهبران و رهبر شهیدان، مردم بزرگ و بزرگوار، عزیزان رزمنده هوایی دریایی و زمینی و مسئولان و نیروهای خدماتی به خاک شرف دادید، به زمان آبرو دادید، به زمین آبرو دادید، به عصر آبرو دادید! ۱۴۰۵/۰۱/۱۱ 🔰 حضرت آیت الله جوادی آملی 🔹 https://ble.ir/ayatollah_javadi_amoli

جوانتر که بودم، کم حوصله‌تر هم بودم! وقتی علامه جوادی آملی آرام و شمرده صحبت می‌کردند، حوصله ام سر می‌رفت دوست داشتم بگذارم روی دور تند! (الان هم صوت های بقیه را با سرعت 2X گوش میدهم🙈) ولی بالاخره حکمتش را فهمیدم، این شمردگی کلام فرصت می‌دهد فکر و آنالیز کنیم. خدا حفظشان کند، خدا ایشان را بر ما زیاد نبیند🥺

اگه نیستم به خاطر اینه که در حال طراحی استراتژی مسیر پیشبردی سال ۱۴۰۵ هستیم😁 امیدوارم در سالی که درپیش رومون هست از مفید ترین و کارآمد ترین پلن ها برای شما عزیزان بتونیم بهره ببریم😊🌹 🆔@psyTahernejad

♥️🍃 بعداً .... بعداً.... بعداً بعدانی وجود نداره 🙌 بعداً چای سرد میشه بعداً آدم پیر میشه .... زندگی همین حالاست همین لحظه خوب زندگی کن...👌 #ذهنیت_رشد #حال_خوب #ایران_همدل دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

#قرار_کتابخوانی 📚🌱 📗نام کتاب: چهل نامه ی کوتاه به همسرم ✍نام نویسنده: نادر ابراهیمی دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad

و اما هم اکنون☺️: مشغول نوشتن طرح درس برای یه کارگاه تخصصی 😍 کارگاه آموزش واسطه گری و تربیت مشاور پشتیبان ( ویژه متخصصین)👌 🆔@psyTahernejad

🌱زندگی شما تغییر نخواهد کرد مگر آن که کاری را که هر روز آن را انجام می دهید تغییر دهید ... 👤 جان ماکسول دکتر زهرا طاهرنژاد | عضو شوید 👇 🆔@psyTahernejad