آدمها در یڪ لحظه شبیه خــــدا میشوند و آن هم موقعۍ است که به ڪسی نیڪۍ میکنند و دلی را شاد میڪنند... @psyTahernejad

خوشبختی بر سه ستون استوار است: فراموش کردن تلخی های دیروز غنیمت شمردن شیرینی های امروز و امیدواری به فرصت های فردا @psyTahernejad

روانشناسی میگه : هیچوقت؛ عشق زیاد ... مهربونی زیاد و اهمیت بیش از حد به کسی نشون نده ! چون این عادت انسانه که هرچیزی رو بدون هزینه باشه دست کم بگیره ...! @psyTahernejad

يادتان باشد تا راه کسی را نرفته اید... تا درد های کسی را نکشیده اید... تا جای او زندگی نکرده اید... او را قضاوت نکنید!! ‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌ ‎‌‎‌@psyTahernejad

🌂🌂🌂 ☔️ #اعتماد_به_نفس چیزی شبیه چتر است ☔️چتر باران را متوقف نمی کند، ☔️اما کمک می کند زیر باران بمانیم و حتی از آن لذت ببریم . ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎🌂🌂🌂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@psyTahernejad 🌂🌂🌂

هرگز پول را برای بیماری و مشکلات پس انداز نکنیم. 🍂 چون رخ می‌‌دهد. پول را برای عروسی، برای خرید خانه، اتومبیل، مسافرت و نظایر آن پس انداز کنیم.🌸🍂 وقتی می‌‌گوئیم این پول برای خرید اتومبیل است دیگر به تصادف فکر نکن. منتظر هرچه باشیم، همان برایمان پیش می‌‌آید. منتظر شادی باشیم، شادی پیش می‌‌آید.🌸🍂 منتظر غم باشیم، غم پیش می‌‌آید. منتظر آرزوی قلبیمان باشیم بی شک به حقیقت میپیوندد @psyTahernejad

هر چه بگوییم،☝️ هر کاری که بکنیم، حرف مردم باد هواس👌 مردم همیشه برایش حرف در می آورند. پس با حرف مردم زندگی نکنیم . @psyTahernejad

‌ به نظر من تنبلی و بیکاری گناه بزرگی است ؛ شما تنها یک بار فرصت دارید به دنیا بیایید و یک بار فرصت دارید زندگی کنید و بهتر است در زندگیِ خود کاری بکنید ... @psyTahernejad

نمک را نمک فروش میفروشد نان را نانوا اما شخصیت انسان را کسی نمیفروشد شخصیت را هرکس برای خودش میسازد و درست ساختنش با ارزشتر از هر چیزیست ارزش دادن به شخصیت یعنی ارزش دادن به انسانیت به پای علف هرز هر چقدر آب و کود بریزی ... برایت میوه نمی آورد ... مراقب باش ... برای چه کسی و چه چیزی وقت میذاری .. @psyTahernejad

⏺⏺⏺ گاهی اوقات به دلیل ضعف شخصیت و اعتماد به نفس خودمون، به کمتر از حقمون قانع میشیم. به دختر مورد علاقه ی مان پیشنهاد ازدواج نمیدیم چون خودمون رو دست کم میگیریم. به همسرمون در مقابل رفتار بدش و بی احترامی هاش اعتراض نمیکنیم، چون از بحث میترسیم. به بچه هامون باج میدیم چون دلمون میخواد بهتر از اون چیزی که هستیم جلوه کنیم و... تا زمانیکه خودمون احقاق حق نکنیم و به کمتر از حقمون رضایت دهیم هیچ گاه رضایت و شادی رو تجربه نخواهیم کرد. حق ما #احترام، و #آرامش هست، به کمتر از این قانع نباشید. #شادی #افسرده #افسردگی #ضدافسردگی ⏺⏺⏺ @psyTahernejad ⏺⏺⏺

⭕️⭕️📣📣 رویکرد PTC ۱- یک رویکرد سیستمی-رفتاری-تحلیلی است. تحلیلی ست ،یعنی تحلیل می‌کند و رگ و ریشه در روانکاوی دارد. رفتاری ست، یعنی تکلیف محور است. سیستمی ست، تلاش بر اثرگذاری بر سیستم ارتباطات فرد است. ۲- بسیار زودبازده است و در چند جلسه درمانی ،درمان با کوتاهترین زمان محقق می‌شود. ۳- تاثیری عمیق در شخصیت میگذارد(به دلیل رگه های روانکاوی) ۴- از جلسه اول درمان را آغاز میکنیم تا مراجع هزینه ی کمتری را متحمل شود. ۵-تاثیری ماندگار دارد و در فالوآپ های چند ساله عود مجدد بیماری نداشته ایم. ⭕️⭕️📣📣 @psyTahernejad