🔴 شايد داشتن فرزندی محتاط كه قبل از دست زدن به هر چيزی اول به چشمان مادر یا پدرش نگاه كنه يا بدون اجازه دست از پا خطا نكنه، آرزوی بسياری از والدين باشه اما بد نيست بدونيد كودكی كه حتی برای آب خوردنش هم منتظر گرفتن تاييد از والدینش هست، مشکلات جدی اعتماد به نفس پیدا می کنه. 🔴 والدین مضطربی كه با كنترل كودکشون سعی می‌کنن استرس خودشون رو كنترل كنن، كودكانی پر از ترس و اضطراب تربيت می‌کنن. 🔴 پس نذاريد ترس‌های شما اين ويژگی رو در فرزندتون تقويت كنه. @psyTahernejad

♦️وقتي فرزندتان از انجام كاري لذت ميبرد، دستور دادن شما براي توقف كار بي نتيجه خواهد بود. مثلا وقتی کودک در حال بازی رایانه ای یا تماشای تلویزیون است؛ اگر مادر بیست بار هم بگوید: _ بسه دیگه _ پاشو دیگه _ درس هات مونده _ چشم هات آسیب می بینه _ بیام خاموشش کنم و... ولی کودک حاضر نیست، ادامه ندهد و لذتش را متوقف کند. 👈 بهتر است به جای این حرف ها یا تهدیدها به او پیشنهاد یک جایگزین جذاب بدهید، یا به او زمان اتمام بدهید. مثلا بگویید: بیا با هم کیک بپزیم. بریم فوتبال بازی کنیم. وقتی عقربه بزرگ ساعت به عدد سه رسید، تلویزیون را خاموش کن. بریم با رنگ انگشتی روی دیوار حمام نقاشی کنیم. 👈بسته به علایق فرزندتان جایگزین در نظر بگیرید و مدام تذکر ندهید. 🌸 @psyTahernejad

🟢هفت قانون منطقی:‌ ۱. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. ۲. سعی کنید جلوی نشخوار فکری خود را بگیرید. ۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید. ۴. کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. ۵. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است. ۶. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. ۷. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید 🔅 ┏ • • - • - • - • - • - ┓ ‌@psyTahernejad ‌‹🦋‌🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

🏴🏴 سالروز رحلت رهبر کبیر انقلاب و جهان تشیع حضرت امام خمینی ( رحمة الله علیه ) تسلیت عرض می کنیم. 🏴🏴 @psyTahernejad 🏴🏴

#دلخوری #همسرداری وقتی همسرتان مرتکب اشتباهی می شود نباید تمام نکات مثبت و خوبی های گذشته ی او را نادیده بگیرید، نمره هیچ کس در هیچ امتحانی با یک اشتباه صفر نمی شود! احساسی برخورد نکنید شاید گذشت کردن اول از همه به نفع خود شما فعلا سکوت کنید تا هیجاناتتان کاهش یابد،منطق بالا بیاید و بتوانید بهتر حل مسئله کنید 🔅 ┏ • • - • - • - • - • - ┓ @psyTahernejad ‌ ‌‹🦋‌🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

⏺⏺ سلام به روی ماه همگی نایب الزیاره شما عزیزان در مشهد مقدس و حرم امام رئوف هستیم. انشالله دستان مهربانش را بر قلوب ما بگذارد و آرامشی وصف ناپذیر عنایت کند. شاد،سلامت و عاقبت بخیر باشید ⏺⏺ @psyTahernejad ⏺⏺

💢💢 شهرت مثل ثروت مادی زودگذر است. شوپنهاور می‌نویسد: "نیمی از نگرانی‌ها و دلواپسی‌های ما از توجهمان نسبت به عقیده دیگران ناشی می‌شود. باید این خار را از تن خود درآوریم. لزوم حفظ ظاهر پسندیده آن‌قدر قوی است که بعضی زندانی‌ها موقع رفتن برای اجرای اعدام خود بیش از همه به لباس و حرکات و اطوار خود فکر می‌کنند. عقیده دیگران پنداری است که شاید هر دم تغییر کند. عقاید به رشته‌ای آویخته است و ما را نسبت به آن‌چه دیگران فکر می‌کنند -یا بدتر، آن‌چه به نظر می‌رسد فکر می‌کنند- به بردگی می‌کشاند. چون هرگز نخواهیم دانست که دیگران واقعا چه فکری می‌کنند." منبع : کتاب خیره به خورشید ، اثر اروین یالوم 💢💢 @psyTahernejad 💢💢

سلاااااام 🍃🌷 پنجشنبه تون به طراوت شبنم وبه شادابی وزیبایی گلها در زندگی هیچ چیز مهم تر از این نیست🌷 که قلباً در آرامش باشیم الهی همیشه قلبتون پر از عشـ💞ـق و آرامش باشه 🌷 @psyTahernejad 🌷🍃

💟💟 فرق بین دوست خوب و درمانگر چیست؟ دوست خوب (یا سلمانی و آرایشگر و مربی شخصی) می‌تواند حامی و همدل آدم باشد. دوست خوب می‌تواند محرم اسرار، مهربان و دلسوز باشد که در پریشان‌حالی به داد آدم برسد. اما یک فرق به جا می‌ماند: فقط درمانگر ممکن است بتواند شما را با زمان حاضر رویارو کند. تعامل زمان حاضر (یعنی تعبیرهایی درباره‌ی رفتار کنونی دیگران) کمتر در زندگی اجتماعی رخ می‌دهد. اگر بدهد، نشانه‌ی صمیمیت خیلی زیاد یا کشمکش در شرف وقوع است؛ مثلا "دوست ندارم این‌جوری نگاهم کنی." یا روابط دو جانبه‌ی پدر و مادر با بچه "وقتی باهات حرف می‌زنم، رو برنگردان." منبع : کتاب خیره به خورشید ، اثر اروین یالوم 💟💟 @psyTahernejad 💟💟

🛑🛑 گاهی پنهانی به بیماران در شرف مرگ غبطه می‌خوردم که جسارت تغییر افراطی زندگی را دارند؛ نقل مکان می‌کنند، شغلشان را ترک می‌کنند، حرفه‌ی خود را عوض می‌کنند، طلاق می‌گیرند و دوباره همه‌چیز را از نو آغاز می‌کنند. منبع : مامان و معنی زندگی (داستان‌های روان‌درمانی) اثر اروین یالوم 🛑🛑 @psyTahernejad 🛑🛑

🏴🏴🏴 کاظمین منتظر است با آغوشی گشوده تا جوان‌ترین ستاره دنبال دار امامت را از خاک تا افلاک دنبال کند و این حالت محزون خاک است که ملائک را به زاری نشانده است. شهادت مظلومانه امام محمد تقی «ع» تسلیت باد 🏴🏴🏴 @psyTahernejad 🏴🏴🏴

🧡🧡 مفید بودن برای بقیه، برای همه حس خوبی به همراه دارد. 🧡🧡 منبع : مامان و معنی زندگی (داستان‌های روان‌درمانی) ، اثر اروین یالوم 🧡🧡 @psyTahernejad 🧡🧡