❇️اولین جلسه از دوره حلقه طلائی ۲ 👈تفاوتهای روانشناختی زن و مرد مدرس : سرکار خانم دکتر طاهرنژاد 🗓پنجشنبه ۴ مرداد لغایت پنجشنبه ۲۵ مرداد باما همراه باشید😍ومارا به دوستان خود معرفی کنید🙂👇 ‌─┅═༅𖣔💖𖣔༅═┅─ 🔶آدرس ما در پیام رسان ایتا: http://eitaa.com/ehyagaransonatnabavi ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔💖𖣔༅═┅─

🔘🔘🔘 ❇️ موانع قرار های عاشقانه: برخی از خوانندگان این کتاب ممکن است بگویند این ایده ها عالی هستند و چنین قرار های عاشقانه ای در دنیایی بی نقص شدنی است؛ اما چه کسی وقت، پول ، پرستار کودک( اگر لازم باشد) و... دارد؟ به رغم همه این موانع، برگزاری قرار های عاشقانه همیشه شدنی است؛ گاهی شاید لازم باشد که در خلق زمانی برای با هم بودن کمی خلاق باشید. ✳️ مراقبت از فرزندان: برای زوج‌هایی که می خواهند قرار های دو نفره داشته باشند، مراقبت از فرزندان کوچکشان در خانه موضوعی جدی است. لزومی نداره مراقبت از کودک پر هزینه و فشار آور باشد. گاهی ما فرزندانمان را پیش هم گذاشتیم تا از قرار های دو نفره لذت ببریم. اگر این امر برایتان ممکن نیست، ببینید آیا یکی از اعضای مورد اعتماد خانواده یا دوستان صمیمی تان به شما کمک می کند که زمانی را به یکدیگر اختصاص دهید. می توانید دنبال پرستار کودک در نزدیکی محله تان باشید که هزینه زیادی هم نداشته باشد یا از دوستانتان بخواهید که پرستاری را به شما معرفی کنند. بعضی از والدین نگران سپردن فرزندانشان نزد دیگران اند؛ اما اگر بتوانید فردی معتمد پیدا کنید که مراقب فرزندانتان باشد، به فرزندانتان می آموزید که افراد مطمئن و قابل اعتمادی، به جز والدینشان وجود دارند. کودکان به طرز باور نکردنی انعطاف پذیرند و شما با نشان دادن تعهد به رابطه با همسرتان، آن ها را در بستری پرورش می دهید که یقین دارند رابطه والدینشان سالم و باثبات است. فرزندان از عشق موجود در زندگی مشترک تغذیه می کنند. به یاد داشته باشید آن ها از شما الگوبرداری می کنند و شما هم می خواهید به آن ها نشان دهید که چگونه ازدواجی دوست داشتنی را حفظ می کنید. ببینید چه چیزی بیش از همه به زندگی تان معنا می دهد: خواستن، توانستن است. 🔘🔘🔘 منبع / اثر : کتاب هشت قرار عاشقانه / جان گاتمن #قرارهای_عاشقانه_شما #مشاوره_ازدواج #همسرداری #پندانه 🔘🔘🔘 @psyTahernejad 🔘🔘🔘

💞💞عشق واقعی 💞💞 دکتر زهرا طاهرنژاد روانشناس و رواندرمانگر متخصص اختلالات اضطرابی و وسواسی

رفتارهای ما بیشتر انتخاب خودمان است یا تحت تاثیر محیط؟! ما انسانها پنج نیاز اساسی داریم که البته اولویت هایمان با یکدیگر متفاوت است. تمام رفتارهای ما در جهت ارضای نیازهایمان است. حتی وقتی فکر می‌کنیم تحت تاثیر محیط قرار داریم، درواقع ما انتخاب کردیم که این نیازمان را پاسخ دهیم! دکتر طاهرنژاد، برنامه خوشبخت، شبکه قرآن سیما

⬜️⬛️⬜️⬛️ ❇️ چهار مهارت گفت وگوی صمیمانه : قرار هایی که از شما میخواهیم انجام دهید، روش هایی برای وقت گذرانی با یکدیگر و فضایی است برای گفت و گوهایی معنادار و صمیمانه. علاوه بر گوش سپردن هنری است برای پیش بردن گفت و گویی صمیمانه و معنادار مجموعه ای از مهارت ها وجود دارد. این گفت و گوها برای بعضی آسان تر است. مهارت های زیر می تواند کمک کند به احساساتتان را ابراز و به همسرتان در ابراز احساساتش کمک کنید. ✳️ مهارت،احساساتتان را در قالب کلمات بیان کنید. بگویید،احساس می کنم...... به تو نزدیکم یا دوستت دارم یا قدردان توأم یا عاشقت هستم یا نگرانم یا خجالت زده ام و... حال درباره احساستان صحبت کنید و از رویدادهایی بگویید که به بروز چنین احساساتی منجر شده است. ✳️ مهارت در گفت وگوی صمیمانه، از همسرتان پرسش های باز پاسخ بپرسید.مثل: چه احساسی داری ؟ / نیاز هایت چیست؟ / چه آرزو هایی داری ؟ / آیا این احساسات و نیاز ها از لحاظ معنوی، اخلاقی، وجدانی و مذهبی معنایی برایت دارند؟ / چه چیز یا چه کسی را تأیید نمی کنی؟ / و.... ⬜️⬛️⬜️⬛️ منبع / اثر : کتاب هشت قرار عاشقانه / جان گاتمن #چهار_مهارت_گفت_وگوی_صمیمانه #مشاوره_ازدواج #همسرداری #پندانه ⬜️⬛️⬜️⬛️ @psyTahernejad ⬜️⬛️⬜️⬛️

◻️⚫️◻️⚫️ ❇️ چهار مهارت گفت وگوی صمیمانه : قرار هایی که از شما میخواهیم انجام دهید، روش هایی برای وقت گذرانی با یکدیگر و فضایی است برای گفت و گوهایی معنادار و صمیمانه. علاوه بر گوش سپردن هنری است برای پیش بردن گفت و گویی صمیمانه و معنادار مجموعه ای از مهارت ها وجود دارد. این گفت و گوها برای بعضی آسان تر است. مهارت های زیر می تواند کمک کند به احساساتتان را ابراز و به همسرتان در ابراز احساساتش کمک کنید. ✳️ مهارت، جملاتی کاوش گرانه مطرح کنید تا در گفت وگوی صمیمانه همسرتان احساسات و نیازهایش را آزادانه بیان کند. از یکی از عبارت های کاوش گرانه زیر استفاده کنید: ۱) این اتفاق را برایم تعریف کن. ۲) دوست دارم احساساتت را به من بگویی. ۳) اولویت های اصلی ات را در این موقعیت به من بگو. ۴) قبل از هر چیزی نگران چه هستی؟ ۵) بیش تر توضیح بده که این موقعیت را چگونه می بینی. ۶) و...... ✳️ مهارت، در گفت وگویی صمیمانه همدلی، شکیبایی و درکتان را به همسرتان ابراز کنید. از جملات همدلانه ای نظیر موارد زیر استفاده کنید: ۱) به نظرم این احساست خیلی منطقی است. ۲) می فهمم چه حسی داری. ۳) وقتی در مورد این موضوع صحبت می کنی، من هم احساس یأس می کنم. ۴) من همیشه این جا کنارت هستم. ۵) این موضوع به من احساس نا امنی زیادی می دهد. ۶) و..... ◻️⚫️◻️⚫️ منبع / اثر : کتاب هشت قرار عاشقانه / جان گاتمن #چهار_مهارت_گفتگوی_صمیمانه #مشاوره_ازدواج #همسرداری #پندانه ◻️⚫️◻️⚫️ @psyTahernejad ◻️⚫️◻️⚫️

❣❣❣❣❣ به درخواست شما، کارگاه غنی سازی روابط جنسی زوجین برگزار میشود. 🌿🌿🌿🌿🌿 ما را به دوستانتان معرفی کنید😊 https://eitaa.com/psyTahernejad

جلسه دوم تربیت درمانگر ptc همزمان حضوری و آنلاین رول پلی با دانشجوی غیرحضوری 😍 @psyTahernejad

◽️◽️◽️◽️ ❇️ هنر گوش سپردن: پرسش هایی که برای هریک از قرار های عاشقانه تهیه شده اند، خاص و باز پاسخ اند؛ اما فقط نیمی از معادله اند. گوش سپردن نیمه بسیار مهم دیگر آن است. این گفت وگو نوع خاصی از گوش سپردن را می طلبد؛ همانی که گوش می دهیم تا درک کنیم، بدون قضاوت یا حالت تدافعی، بحث و استدلال آوری. این شکل گوش سپردن با پذیرش همراه است و گوش سپردن یک اقدام است و باید به آن متعهد بمانید. ◽️◽️◽️◽️ منبع / اثر : کتاب هشت قرار عاشقانه / جان گاتمن #هنر_گوش_سپردن #مشاوره_ازدواج #همسرداری #پندانه ◽️◽️◽️◽️ @psyTahernejad ◽️◽️◽️◽️

از پنجرهٔ صبح به خورشید سلام بر سبزه و باغ عطر امید سلام گیسوی سحر باز شد و نور دمید بر آنکه به صبح عشق خندید سلام 🌷سـلام صبحتـون بخیـر و شـادی آخرهفته ی خوبی داشته باشید @psyTahernejad 🌸🍃