❤️در ڪنار هم شاد بودن ❤️ بسیار ساده است ❤️فقط کافیست.... ❤️دل نشکنیم و ❤️همدیگر را عاشقانه ❤️دوست بداریم شادیها و لبخند خدا هدیه زندگیتون❤️ @psyTahernejad

🛑🔴🛑 هم ساز شوید: به عنوان شنونده، باید خودتان را با احساسات همسرتان هم ساز کنید. هرگز با نام دیده گرفتن یا تلاش برای اصلاح احساساتش، آن ها را کوچک و بی ارزش نشمارید. لازم نیست احساسات همسرتان را بهتر کنید یا به او روحیه و انرژی بدهید. هدف شما فقط این است که گوش بسپارید و سعی کنید او را بفهمید. 🛑🔴🛑 منبع / اثر : کتاب هشت قرار عاشقانه / جان گاتمن #هنر_گوش_سپردن #مشاوره_ازدواج #همسرداری #پندانه 🛑🔴🛑 @psyTahernejad 🛑🔴🛑

ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮑﯽ ﺭﻓﺘﯿﻦ؟؟؟ ﺍﻭﻝ ﺩﮐﺘﺮ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﻮﺯﻥ ﻣﯿﺰﻧﻪ ﺗﻮ ﻟﺜﻪ ﺗﻮﻥ، ﺑﻌﺪ ﺍﻭﻥ ﻣﺘﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ﺩﺳﺘﺶ ... ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺘﺎ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺩﺭﺩ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺭﻭ ﻣﺤﮑﻢ ﻓﺸﺎﺭ ﻣﯿﺪﯾﻢ ﻭ ﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﻤﺎﻣﻮﻥ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﺸﻪ ... ﭼﺮﺍ ﻧﻤﯿﺰﻧﯿﻦ ﺗﻮ ﮔﻮﺷﺶ؟! ﭼﺮﺍ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻫﻮﺍﺭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟! ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺩ ﺭﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﻮﺯﻥ ﻭ ﺁﻣﭙﻮﻝ ﻭ ﻣﺘﻪ ﻭ ﺍﻧﺒﺮ ﻭ ... ﺧﻮﺏ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻬﺶ ! ﭼﺮﺍ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟! ﺗﺎﺯﻩ ﮐﻠﯽ ﻫﻢ ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﺑﯿﺎﯾﻢ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ: ﺁﻗﺎﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﻭﻗﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟! ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﯼ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮏ" ﻗﺒﻮﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ... ؟؟ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﭼﻮﻥ ﻣﯽ ﺩﻭﻧﯿﻢ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯿﺸﻪ، ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻢ ﯾﻪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺍﺭﻩ، ﺧﻮﺏ ﺧﺪﺍ ﻫﻢ ﺣﮑﯿﻤﻪ ... ﺍﺻﻼ ﻗﺒﻼ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺣﮑﯿﻢ ... ﯾﻌﻨﯽ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ. ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺠﯽ ﺭﻭ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ، ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﻨﯿﻢ، ﺑﮕﯿﻢ ﻧﻮﺑﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟ ﺭﻧﺞ ﺑﻌﺪﯼ؟ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﮕﻮ ﻣﺪﺭﮎ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﺪﺍﺭﯼ؟؟؟ ﺣﺘﯽ ﻗﺪ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻥ ﭘﺰﺷﮏ "؟؟؟ ﯾﺎﺩﺕ ﻧﺮﻩ ﺍﻭﻥ ﺧﯿــﻠﯽ ﻭﻗﺘﻪ ﺧﺪﺍﺳﺖ...!! 👤دکتر الهی قمشه‌ای ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ @psyTahernejad

تصور کن مدت‌ها باعشق و اشتیاق تلاش کرده‌ای و خانه‌ای کنار دریا ساختی، اما می‌فهمی ارتفاع آب به زودی از سقف خانه‌ات بیشتر می‌شود. باید از مصالح و چوب‌های سقف خانه‌ات تکه تکه برداری و قایقی بسازی و خودت را نجات بدهی و تا مکان مرتفع‌تر و امن‌تری بروی. چه‌کار می‌کنی؟ چون آن خانه را دوست داری و برایش تلاش زیادی کرده‌ای، دلت نخواهد آمد آن را با دستان خودت خراب کنی؟ یا چون این آخرین راهی‌ست که برای نجاتت باقی مانده این کار را می‌کنی؟ زندگی پر است از این بزنگاه‌های سخت و طاقت‌فرسا و سرنوشت آدمی هم دقیقا وابسته به همان انتخابی‌ست که دارد و برگ برنده در دست کسانی‌ست که جسارتِ رها کردن و از نو ساختن دارند. آدمی گاهی مجبور است برای تحول و بهبود جهانش، تمام چیزی که سال‌ها با عشق ساخته را رها کند و دوباره در نقطه‌ی صفر مطلق بایستد. گاهی ممکن است در چند قدمی قله، به سقوط نزدیک‌تر باشی تا به صعود. پس هر نزدیک شدنی، رسیدن نیست و هر دور شدنی، نرسیدن!!! گاهی دور می‌شوی تا از نقطه‌ی هموارتر و امن‌تری شروع کنی. @psyTahernejad

سه شنبه ها😊 جلسات تربیت درمانگر اختلالات اضطرابی و وسواسی به سبک ptc جلسات مورد تایید انستیتو پارادوکس درمانی همزمان حضوری و غیرحضوری @psyTahernejad

🔸🔹🔸 از قضاوت اجتناب کنید: منتقد نباشید و همسرتان را نصیحت نکنید، مگر آن که خودش از شما توصیه ای بخواهد. در هر گفت وگویی باید احترام و درک و همدلی را به او انتقال دهید. در گفت وگویی که ما می پسندیم و معتقدیم به میزان مشخصی از گشودگی و توانایی پذیرش ضعف نیاز دارد، هرکدام از زوج ها برای به اشتراک گذاشتن افکار، احساسات و ترس هایشان با دیگری احساس امنیت می کنند. به یاد داشته باشید که هدف این گفت وگوها اثبات درستی باور های شما و اشتباه همسرتان نیست بلکه هدف این است که شباهت ها و تفاوت ها را درک و برای نگاه کنونی تان به جهان، با یکدیگر ابراز همدلی کنید. 🔸🔹🔸 منبع / اثر : کتاب هشت قرار عاشقانه / جان گاتمن #هنر_گوش_سپردن #مشاوره_ازدواج #همسرداری #پندانه 🔸🔹🔸 @psyTahernejad 🔸🔹🔸

💖💗💖 پذیرش را برجسته کنید: در این گفت وگوها باید درک عمیق تری از یکدیگر پیدا کنید و برای این کار باید توانایی زیادی در پذیرش ضعف داشته باشید. تلاش کنید تا از دلایل رفتار و شخصیت همسرتان آگاه شوید، و سپس روی پذیرش او کار کنید. داشته هایتان را مُغتنم بشمارید و قدردان یکدیگر باشید. 💖💗💖 منبع / اثر : کتاب هشت قرار عاشقانه / جان گاتمن #هنر_گوش_سپردن #مشاوره_ازدواج #همسرداری #پندانه 💖💗💖 @psyTahernejad 💖💗💖

⭕️ شهادت "حضرت رقيه سلام الله علیها" در خرابه شام 💠 یکی از شهیدان قیام حسینی که درتبدیل واقعه عاشورا به یک جریان تاریخی، نقشی بسیار تأثیرگذار دارد، حضرت رقیه(ع) دختر امام حسین علیه السلام است. نام ایشان فاطمه، مادرش ام اسحاق دختر طلحة بن عبدالله بود و سال ۵۷ قمری در مدینه دیده به جهان گشوده است. 🔹حضرت رقیه(ع) پس از شهادت پدر و یارانش، به همراه دیگر زنان بنی هاشم توسط سپاه یزید به اسیری رفت و در پنجم ماه صفر سال 61 هجری، پس از دیدن سر مبارک پدرش، در خرابه های شام به شهادت رسید و همان جا به خاک سپرده شد. 🔸حضرت رقیه(ع) آن شب در خرابه از عمه‌اش پرسیده بود: «پدرم کجاست؟» فرمود: «به سفر رفته» رقیه به گوشه خرابه رفت و زانوی غم بغل گرفت و به خواب رفت. ساعتی بعد سراسیمه از خواب بیدار شد و دوباره سراغ پدر را گرفت، به گونه ای که با صدای ناله و گریه او تمام اهل خرابه شیون و ناله کردند. ♦️خبر به یزید رسید؛ دستور داد سر بریده پدر را برایش ببرند. سر مطهر را مقابل دختر قرار دادند. رقیه پرسید: این سرِ کیست؟ گفتند: سرِ پدرت. او سر پدر را باتعجب برداشت و در آغوش کشید. بر صورت پدر بوسه زد و آه و ناله‌اش بلندتر شد. ✅ گفت: «پدر جان! چه کسی صورت تو را به خونت رنگین کرد؟ چه کسی رگ های گردنت را برید؟ چه کسی مرا در کودکی یتیم کرد؟ ....» سپس لب بر لب های پدر نهاد و آن چنان گریست که بیهوش شد. وقتی او را حرکت دادند، دیدند که از دنیا رفته است. #تقویم_صفر #5_صفر #حضرت_رقیه_س ✾📚 @psyTahernejad📚✾

ای بی‌مروت بارون 🏴نماهنگ زیبای مداحی حاج مهدی رسولی در رثای حضرت رقیه(س) با عنوان «ای بی‌مروت بارون» از منظرتان می‌گذرد. ✾📚 @psyTahernejad📚✾

☘🌸☘ #کلیپ 💫کارگاه آموزشی حلقه طلایی2 ☘جلسه سوم 😊 شاد زیستن را آموختیم: ✳️ویژگی های آدم‌های واقعا شاد ✳️ضرورت شادی ✳️اصول و تکنیک‌های زیستی شادی ✳️اصول و تکنیک‌های روانشناختی شادی ✳️اصول و تکنیک‌های اجتماعی شادی ✳️اصول و تکنیک‌های معنایی شادی 🔹مدرس: سرکار خانم دکتر طاهرنژاد 🗓پنجشنبه ۱۹مرداد ۱۴۰۳ #گروه_جهادی_احیاءگران_سنت_نبوی #ازدواج_اصولی_اسلامی_دائم باما همراه باشید😍ومارا به دوستان خود معرفی کنید🙂👇 ‌─┅═༅𖣔💖𖣔༅═┅─ 🔶آدرس ما در پیام رسان ایتا: http://eitaa.com/ehyagaransonatnabavi ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔💖𖣔༅═┅─

یک وقت‌هایی فقط باید به خودت استراحت بدی و از همه چیز دور بشی ، این زمانیه که بیشتر از همیشه نیاز به توجه و حمایت داری تا بتونی دوباره به آرامش برسی و روحِ خودت رو لمس کنی. پس با خودت خلوت کن و اون نوازش‌هایی که لازم داری رو به روانِ خودت تقدیم کن! تو بهترین کسی هستی که میتونی انرژی‌های از دست رفته رو دوباره به درونت برگردونی، پس به خودت فرصت بده....👌🏽 @psyTahernejad 🌸🍃

هر روز فرصتی تازه برای زندگی کردن است😍🌹 قدر بدونیم این هدیه خداوند رو😇 @psyTahernejad