ایتا - دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

🌸🌸🌸🌸
هرچی شخص با فعالیت ها، مردم و اندیشه های متنوع تری درارتباط باشد، سلامت روان بیشتری دارد.

🌸🌸🌸🌸
منبع: کتاب روانشناسی کمال/الگوهای شخصیت سالم
 دکتر دو آن شولتس 
🌸🌸🌸🌸
مارا به دوستان خود معرفی کنید 
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده07:12

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

🌸🌸🌸🌸
شخصیت سالم توانایی درک دردها و رنج و شکست های انسان های دیگر را دارد، بدون آنکه دیگران را قضاوت کند

🌸🌸🌸🌸
منبع:کتاب روانشناسی کمال/الگوهای شخصیت سالم 
دکتر دو آن شولتس 
🌸🌸🌸🌸
مارا به دوستان خود معرفی کنید 
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده06:29

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

💕🌸💕🌸

مسئولیت پذیری می‌تواند به شما کمک کند تا به فردی موفق تر، قابل اعتماد تر و خوش حال تر تبدیل شوید.

💕🌸💕🌸
مارا به دوستان خود معرفی کنید 
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده07:06

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

✨🌼✨🌼

خودتان را با تمام نقاط قوت و ضعف بپذیرید و به خودتان احترام بگذارید.

🌼✨🌼✨
مارا به دوستان خود معرفی کنید 
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده07:47

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

✨🌼✨🌼

عشق به خود و دیگران می‌تواند به رشد و توسعه شخصی کمک کند و شمارا به نسخه بهتری از خود تبدیل کند

🌼✨🌼✨
مارا به دوستان خود معرفی کنید 
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده15:44

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

🌿🤍🌿🤍

ورزش منظم و بهداشت خواب می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.


🤍🌿🤍🌿
مارا به دوستان خود معرفی کنید 
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده05:58

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

🌿🤍🌿🤍

کار و مسئولیت به زندگی معنا می‌بخشد. بدون داشتن کار مهم و ارزشمند، رسیدن به بلوغ و سلامت روان امکان پذیر نیست.


🌿🤍🌿🤍
منبع: کتاب روانشناسی کمال/الگوهای شخصیت سالم 
دکتر دو آن شولتس 

🤍🌿🤍🌿
مارا به دوستان خود معرفی کنید
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده08:25

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

1 مشاهده06:01

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

🌻✨🌻✨

بازسازی یک رابطه با امر و نهی امکان پذیر نیست. بلکه نیازمند تلاش و تغییر دو طرفِ رابطه است.
✨🌻✨🌻
منبع: کتاب ازدواج بدون شکست
دکتر ویلیام گلسر

🌻✨🌻✨
ماره به دوستان خود معرفی کنید 
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده05:31

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

🌸💕🌸💕

انسانی که شخصیت بالغی دارد، می‌داند کیست و بنابراین در رابطه اش با خودش و دنیای اطرافش احساس امنیت می‌کند.
💕🌸💕🌸
منبع:کتاب روانشناسی کمال/الگوهای شخصیت سالم
 دکتر دو آن شولتس 
🌸💕🌸💕
مارا به دوستان خود معرفی کنید 
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده05:17

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

1 مشاهده09:36

دکتر زهرا طاهرنژاد|روان درمانگر

✨🤍✨🤍

تکنیک های کاهش استرس و اضطراب:

✔️تمرین تنفس عمیق
✔️ورزش منظم 
✔️تغذیه سالم
✔️خواب کافی
✔️فعالیت های تفریحی

🤍✨🤍✨
مارا به دوستان خود معرفی کنید 
https://eitaa.com/psyTahernejad

1 مشاهده03:56

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی