🌻✨🌻✨ بازسازی یک رابطه با امر و نهی امکان پذیر نیست. بلکه نیازمند تلاش و تغییر دو طرفِ رابطه است. ✨🌻✨🌻 منبع: کتاب ازدواج بدون شکست دکتر ویلیام گلسر 🌻✨🌻✨ ماره به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/psyTahernejad

🌸💕🌸💕 انسانی که شخصیت بالغی دارد، می‌داند کیست و بنابراین در رابطه اش با خودش و دنیای اطرافش احساس امنیت می‌کند. 💕🌸💕🌸 منبع:کتاب روانشناسی کمال/الگوهای شخصیت سالم دکتر دو آن شولتس 🌸💕🌸💕 مارا به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/psyTahernejad

✨🤍✨🤍 تکنیک های کاهش استرس و اضطراب: ✔️تمرین تنفس عمیق ✔️ورزش منظم ✔️تغذیه سالم ✔️خواب کافی ✔️فعالیت های تفریحی 🤍✨🤍✨ مارا به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/psyTahernejad

🤍❄️🤍❄️ یک روال آرامش بخش برای قبل از خواب ایجاد کنید، مانند کتاب خواندن یا گوش دادن به موسیقی آرام و یا ذکر گفتن. این کارها به آماده سازی ذهن برای خواب کمک می‌کند. ❄️🤍❄️🤍 https://eitaa.com/psyTahernejad

🤍❄️🤍❄️ از نگاه کردن به فیلم های هیجانی و صفحه گوشی قبل از خواب بپرهیزید، خوابتان را ناآرام می‌کند. ❄️🤍❄️🤍 https://eitaa.com/psyTahernejad

✅#کلیپ نظرسنجی از شرکت کنندگان حاضر در دوره آموزشی حلقه طلایی ۱ 🧕گروه خانمها 🍁پاییز۱۴۰۳ #حلقه_طلایی۱ گروه جهادی احیاگران سنت نبوی ازدواج اصولی،اسلامی،دائم باما همراه باشید😍ومارا به دوستان خود معرفی کنید🙂👇 ‌─┅═༅𖣔💖𖣔༅═┅─ 🔸Eitaa.com/ehyagaransonatnabavi پیامرسان بله | تارنما(سایت) ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔💖𖣔༅═┅─

🤍🌿🤍🌿 رفتار های مخرب رابطه: ✔️انتقاد ✔️سرزنش ✔️شکایت ✔️غرغر کردن ✔️تهدید ✔️تنبیه ✔️باج دهی 🌿🤍🌿🤍 منبع:کتاب ازدواج بدون شکست/ دکتر ویلیام گلسر 🤍🌿🤍🌿 https://eitaa.com/psyTahernejad

🌻✨🌻✨ پذیرش مسئولیت رفتارها و اشتباهات خود، به ما کمک می‌کند تا به جای سرزنش دیگران به دنبال راه حلی برای مشکلاتمان باشيم. ✨🌻✨🌻 https://eitaa.com/psyTahernejad

🌸💕🌸💕 لازمه عشق تلاش فراوان است زیرا عشق دارای ۴ ویژگی مهم است: 🌸توجه 🌸احساس مسئولیت 🌸احترام 🌸شناخت 💕🌸💕🌸 منبع:کتاب روانشناسی کمال/الگوهای شخصیت سالم دکتر دو آن شولتس https://eitaa.com/psyTahernejad