🖤🍃🖤🍃 قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار منفی می‌تواند اضطراب را تشدید کند. فقط از منابع معتبر و در زمان‌های محدود اخبار را پیگیری کنید. #روانشناسی •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●••••• https://eitaa.com/psyTahernejad •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●•••••

🖤🍃🖤🍃 در بحران، انزوا اضطراب را تشدید می‌کند. حتی تماس کوتاه با یک دوست یا عضو خانواده می‌تواند حس امنیت و حمایت را تقویت کند. #روانشناسی •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●••••• https://eitaa.com/psyTahernejad •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●•••••

🖤🍃🖤🍃 در دل بحران‌هایی مثل جنگ، روان ما مثل یک درخت در طوفان است.ممکن است خم شود، اما اگر ریشه‌اش محکم باشد، نمی‌شکند. #روانشناسی •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●••••• https://eitaa.com/psyTahernejad •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●•••••

https://eitaa.com/joinchat/2347304130C0c25ce5d24 گروه زنان ایران👆👆👆 هدف از دور هم جمع شدن در این گروه : ۱. کمک به تقویت روحیه هم دیگه ۲. هم افزایی ۳. استفاده از پتانسیل‌های هر کدوم از شماست. 📅 ۱۴۰۴/۰۳/۲۷ 📣 خبر خوب اینه که خانم دکتر طهرانچی متخصص اطفال و فوق تخصص نوزادان و همچنین خانم دکتر طاهرنژاد روان‌درمانگر و فلوشیپ اضطراب و وسواس در گروه هستـنـد و در بازه‌های زمانـی از روز به صورت رایگان جواب سوالات شما رو خواهند داد ... ❤️ در صورت تمایل به گروه فوق بپیوندید.

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 بسم رب شهداوالصدیقین سالگردشهادت سردار رشید اسلام 🌷شهید حسن طاهرنژاد 🌷را با نثار دسته گلی به زیبایی صلوات وفاتحه گرامی می‌داریم روحش شاد وراهش پر رهرو باد شنبه ها طبق روال در حرم سیدالکریم دعاگو و خدمتگزار هستم و انشالله ثواب امروز را هدیه میکنیم به این شهید بزرگوار و همه ی عزیزانی که در این روزها خواب از چشم ربوده و پای کار امنیت و اقتدار ایران عزیزمان هستند. #نقش_ما_مردم #زندگی_جریان_دارد https://eitaa.com/psyTahernejad

🖤🍃🖤🍃 کودکان و سالمندان در بحران آسیب‌پذیر ترند. برای کودکان از قصه‌گویی، بازی‌های قهرمانانه و توضیح ساده شرایط استفاده کنید. برای سالمندان، حفظ ارتباط اجتماعی و کاهش مواجهه با اخبار استرس‌زا ضروری است. #روانشناسی •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●••••• https://eitaa.com/psyTahernejad •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●•••••

مامانِ عزیز که این روزا، مثل همیشه همه ی تلاشتو میکنی آرامِ جان اهل خونه باشی، ولی گوشه ی ذهنت اضطراب و استرس پرسه میزنه و گاهی پشت لبخند زیبات، چشمای مهربونت، اونو فریاد میزنه؛ سلسله نشست های « آرامِ جان» ویژه ی شماست. 😊 قراره دوشنبه ۲تیر، ساعت 18، بصورت برخط خانم دکتر طاهرنژاد راهکارهای کاربردی مدیریت و حمایت های روانی از خود و فرزندانمان در شرایط بحران رو بهمون بدند و سوالات شما مامان هارو هم پاسخ بدهند. بستر برگزاری جلسه: https://skyroom.online/ch/saman2/semnan برروی لینک کلیک کرده و با گزینه ی مهمان وارد شوید. سوالی هم داشتید ما اینجا درخدمتیم @mabna_banovanseraj135 ﹏﹏⃟📱﹏﹏⃟📷﹏﹏⃟🖥 ﹏﹏⃟🎥 https://eitaa.com/joinchat/1668350289C235acc7ccf

🖤🍃🖤🍃 داشتن روتین روزانه در شرایط بحرانی حتی در شرایط بی‌ثبات، روتین‌های ساده مثل دعا کردن، نوشتن، یا انجام حرکات کششی کوتاه به مغز پیام "امنیت" می‌دهند. #روانشناسی •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●••••• https://eitaa.com/psyTahernejad •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●•••••

رزق امروز من، حضور در قطعه شهدای بهشت‌زهرا 💚 برخی از دوستان جهادی جهت حمایت روانی و معنوی خانواده های شهدای اخیر در بهشت زهرا ، مقابل ساختمان شهدای هفتاد و دو تن مستقر شده اند. به شدت نیاز به حضور مبلغین حوزه جهت معنویت درمانی و مشاورین و روانشناسان جهت هدایت و رواندرمانی دارند. خیلی از این خانواده های عزیز در شرایط بحرانی پیش بینی نشده مستاصل و مضطر هستند و یک رهنمود و مراقبت تیم مشاوره از خیلی آسیب‌های آینده پیشگیری می کند. عزیزانی که امکان حضور دارند جهت ساماندهی و برنامه ریزی بهتر به مسئول مشاوره گروه پیام دهند. @khademm113 #نقش_ما_مردم #زندگی_جاریست https://eitaa.com/psyTahernejad

فراخوان حضور جهادی مشاورین مذهبی به منظور تکریم مقام شامخ شهدا و خدمت به خانواده‌های معظم ایشان، از مشاورین مذهبی متعهد و انقلابی دعوت می‌شود تا به‌صورت جهادی و داوطلبانه در مراسم‌های تشییع و خاکسپاری شهدا در بهشت زهرا (س) حضور یابند. 🔹 محور خدمت: همراهی و خادمی خانواده معظم شهدا حمله رژیم صهیونیستی 🔹 زمان: از ساعت ۹ تا ۱۲ صبح 🔹 مکان: قطعات شهدای بهشت زهرا (س) ✨ با حضور خود، سهمی در بزرگداشت مقام شهدا داشته باشیم... 📞 جهت هماهنگی و ثبت‌نام: 📍@khademm113

🖤🍃🖤🍃 ۵ کار ساده اما علمی برای مقابله با استرس مزمن: ✔️نفس عمیق روزانه ✔️۳۰ دقیقه پياده‌روی ✔️گفت‌وگو با کسانی که دوستشان داریم ✔️خواب با کیفیت ✔️دوری از اخبار افراطی #روانشناسی •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●••••• https://eitaa.com/psyTahernejad •••••●●●《🍃🌸🍃》●●●•••••