🔶علائم کمبود ویتامین B12
🔶چگونه کمبود ویتامین B12 را جبران کنیم ؟
🔸غذاهای حاوی ویتامین B۱۲ شامل لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ است. سایر منابع خوب ویتامین ب ۱۲ شامل مرغ و شیر کم چرب است. غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی ویتامین ب ۱۲ هستند.
#مهار_تورم
#رشد_تولید
#امام_زمان_عجل‌الله‌فرجه
#لبیک_یا_خامنه_ای
#جهاد_تبیین
#پای_کار_این_نظام_میمانیم...
#هر_خانه_یک_جلسه_قرآن
┄┅═☘••❀🌹❀••☘═┅┄
🖋 دارالقران سردار سلیمانی نهاوند
┏━━🌹💠🌹━━┓
@q_sr_nahavand
┗━━🌹💠🌹━━┛
📣رزمایش بزرگ عضوگیری کانال دارالقرآن سردار سلیمانی شهرستان نهاوند
برای اطلاع از اخبار مهم
قرآنی ، اجتماعی ،فرهنگی،اقتصادی،ورزشی در کانال‌ایتا به ما بپیوندید.
لینک عضویت در کانال دارالقرآن سردار سلیمانی در ایتا:
@q_sr_nahavand
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎧 تلاوت سوره قدر توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای
📢 در ماه مبارک رمضان، روزانه بخشی از تلاوت قرآن توسط رهبر انقلاب منتشر خواهد شد.
⭐️ #بهار_معنویت
#مهار_تورم
#رشد_تولید
#امام_زمان_عجل‌الله‌فرجه
#لبیک_یا_خامنه_ای
#جهاد_تبیین
#پای_کار_این_نظام_میمانیم...
#هر_خانه_یک_جلسه_قرآن
┄┅═☘••❀🌹❀••☘═┅┄
🖋 دارالقران سردار سلیمانی نهاوند
┏━━🌹💠🌹━━┓
@q_sr_nahavand
┗━━🌹💠🌹━━┛
با سلام
مراسم جزء خوانی
قرائت جزءیازدهم قرآن مجید
#پایگاه -کوثر- روستای -رزینی
#حوزه -حضرت- خدیجه- س-
#سپاه- ناحیه- نهاوند
#مهار_تورم
#رشد_تولید
#امام_زمان_عجل‌الله‌فرجه
#لبیک_یا_خامنه_ای
#جهاد_تبیین
#پای_کار_این_نظام_میمانیم...
#هر_خانه_یک_جلسه_قرآن
┄┅═☘••❀🌹❀••☘═┅┄
🖋 دارالقران سردار سلیمانی نهاوند
┏━━🌹💠🌹━━┓
@q_sr_nahavand
┗━━🌹💠🌹━━┛
♦️آغاز روند برگزاری نوبت دوم کنکور ۱۴۰۲ با نام‌نویسی داوطلبان از ۱۵ فروردین
🔹روند برگزاری نوبت دوم کنکور سراسری که برای اولین بار در سال ۱۴۰۲ در دو نوبت برگزار می‌شود، با نام‌نویسی داوطلبان از ۱۵ فروردین آغاز می‌شود تا داوطلبان تیرماه سال جاری سر جلسه‌های آزمون حاضر شوند.
#مهار_تورم
#رشد_تولید
#امام_زمان_عجل‌الله‌فرجه
#لبیک_یا_خامنه_ای
#جهاد_تبیین
#پای_کار_این_نظام_میمانیم...
#هر_خانه_یک_جلسه_قرآن
┄┅═☘••❀🌹❀••☘═┅┄
🖋 دارالقران سردار سلیمانی نهاوند
┏━━🌹💠🌹━━┓
@q_sr_nahavand
┗━━🌹💠🌹━━┛
محفل انسی با قرآن
قرائت جزء یازدهم قرآن کریم با حضور بسیجیان پایگاه
#پایگاه ریحانه النبی حوزه حضرت خدیجه
#سپاه ناحیه نهاوند
#مهار_تورم
#رشد_تولید
#امام_زمان_عجل‌الله‌فرجه
#لبیک_یا_خامنه_ای
#جهاد_تبیین
#پای_کار_این_نظام_میمانیم...
#هر_خانه_یک_جلسه_قرآن
┄┅═☘••❀🌹❀••☘═┅┄
🖋 دارالقران سردار سلیمانی نهاوند
┏━━🌹💠🌹━━┓
@q_sr_nahavand
┗━━🌹💠🌹━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠#احکام یک دقیقه ای ۱۱
(ویژه ماه مبارک رمضان)
◀️حکم شکستن نماز...
#مهار_تورم
#رشد_تولید
#امام_زمان_عجل‌الله‌فرجه
#لبیک_یا_خامنه_ای
#جهاد_تبیین
#پای_کار_این_نظام_میمانیم...
#هر_خانه_یک_جلسه_قرآن
┄┅═☘••❀🌹❀••☘═┅┄
🖋 دارالقران سردار سلیمانی نهاوند
┏━━🌹💠🌹━━┓
@q_sr_nahavand
┗━━🌹💠🌹━━┛
#همه دعوتید به مهمانی شهدا #
لطفاً مبلغ ومنتشر کننده باشید
#مهار_تورم
#رشد_تولید
#امام_زمان_عجل‌الله‌فرجه
#لبیک_یا_خامنه_ای
#جهاد_تبیین
#پای_کار_این_نظام_میمانیم...
#هر_خانه_یک_جلسه_قرآن
┄┅═☘••❀🌹❀••☘═┅┄
🖋 دارالقران سردار سلیمانی نهاوند
┏━━🌹💠🌹━━┓
@q_sr_nahavand
┗━━🌹💠🌹━━┛