🔻روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟ 🔸وزارت بهداشت: 🔹به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. 🔹نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. 🔹مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. 🔹بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

🦋 شمـه صـوایی به خــئر و خاشی 📆 شنبه ▫️  ۱۳   ملاره ما            ۱۵۳۴ تبری ▫️  ۱۲  آذر                  ۱۴۰۱ خورشیدی ▫️  ۸  جمادی الاول       ۱۴۴۴ قمری ▫️  ۳  دسامبر                 ۲۰۲۲ میلادی 🆔 @qaemonline

امیرالمؤمنین عليه السلام: خوشا به حال كسى كه زيادى مال خويش را انفاق كند و جلوى زياده گويى خود را بگيرد طُوبى لِمَن أنفَقَ الفَضلَ مِن مالِهِ و أمسَكَ الفَضلَ مِن كلامِهِ ميزان الحكمه جلد12 صفحه371 🆔 @qaemonline

#هواشناسی_مازندران 📆 شنبه ۱۲ آذر : ⬅️ مناطق غربی : ☂️ ابری با #بارش_پراکنده - ❗️از شب با #افزایش_بارندگی 💦و در ارتفاعات با #بارش_برف❄️ و ⬅️ مناطق مرکزی و شرقی : ☁️🌂 نیمه ابری تا ابری از شب با #بارش_پراکنده 📆 یکشنبه ۱۳ آذر :🌧 #بارندگی ، وزش باد و در ارتفاعات مه آلود با #بارش_برف❄️ 📆 دوشنبه ۱۴ آذر : ⬅️ مناطق غربی : ☔️ ابری ، #گاهی_با_بارندگی - در ارتفاعات مه آلود با بارش پراکنده و ⬅️ مناطق مرکزی و شرقی : ☁️☂️ ابری با #بارش_پراکنده 📆 سه شنبه ۱۵ آذر : ⬅️ مناطق غربی : ☁️🌂 نیمه ابری تا ابری با #بارش_پراکنده - و ⬅️ مناطق مرکزی و شرقی : ⛅️ #نیمه_آفتابی ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

⚽️ برنامه بازی‌های حذفی جام جهانی 🔹امروز هلند - آمریکا ۱۸:۳۰ آرژانتین - استرالیا ۲۲:۳۰ 🔹یک‌شنبه فرانسه - لهستان ۱۸:۳۰ انگلستان - سنگال ۲۲:۳۰ 🔹دوشنبه ژاپن - کرواسی ۱۸:۳۰ پرتغال - سوئیس ۲۲:۳۰ 🔹سه‌شنبه مراکش - اسپانیا ۱۸:۳۰ برزیل - کره‌جنوبی ۲۲:۳۰ 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

آغاز فروش فوق‌العاده سایپا 🚙گروه خودروسازی سایپا از ساعت ۱۱ صبح امروز فروش در قالب طرح‌های فوق‌العاده را برای دو محصول کوییک و کوییک R ویژه متقاضیان عادی و ویژه مادران آغاز می‌کند. #خودرو 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

زایمان غیرمنتظره یک یوز در فصل پاییز معاون سازمان حفاظت محیط زیست: 🔹دو قلاده توله یوزپلنگ (کمتر از یک ماهه) که توسط یک نفر چوپان از طبیعت جدا شده بودند، با اطلاع محیط زیست در روز جمعه به محل زنده گیری برگردانده شدند. 🔹نکته قابل تأمل اینکه در طبیعت توران، زایمان یوزپلنگ غالبا در اوایل بهار انجام می‌شود زیرا دمای هوا و سایر شرایط طبیعی برای رشد و نمو توله‌ها مناسب است. زایمان یوز در نیمه دوم پاییز در طبیعت توران پدیده‌ای نادر است و احتمال بقای توله‌ها را در طبیعت بسیار دشوار می‌کند. 🔹بررسی کامل شرایط منطقه برای مشخص شدن ابعاد موضوع و بررسی و تحقیق از علت و انگیزه چوپان از انجام این عمل ادامه دارد. در مورد توله‌ها هم حسب نظر کمیته کارشناسی تصمیم گیری و اقدام خواهد شد. شنبه، ١٢ آذر ۱۴۰۱. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

مهرداد بذرپاش برای تصدی وزارت راه به مجلس معرفی شد 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

جام جهانی 2022| پیروزی مقتدرانه هلند مقابل حریف ایران/ پایان رویای آمریکایی‌‌ها در قطر 🔸در چارچوب مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی 2022 قطر، از ساعت 18:30 در ورزشگاه خلیفه، تیم ملی هلند به مصاف تیم ملی آمریکا رفت و به برتری 3 بر یک رسید. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

سفر رئیس ستادکل نیروهای مسلح به بوشهر 🔹سرلشکر «محمد باقری» امشب با استقبال استاندار بوشهر و فرماندهان نیروهای مسلح وارد فرودگاه بوشهر شد. 🔹وی استان بوشهر را بسیار مهم و استراتژیک خواند و تصریح کرد: استان بوشهر جز مناطق راهبردی جمهوری اسلامی ایران است. 🔹فرماندهان نیروهای هوایی، دریایی سپاه و ارتش، پدافند، انتظامی و مرزبانی رئیس ستاد کل نیروهای مسلح را همراهی می‌کنند. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

نیایش شبانه با حضـــــرت عشق ❤️❤️ ❣مهربان خدایم ✨در این واپسین ساعات شب ✨ببخش گناهانیکه دانسته ویا ندانسته ✨مرتکب شدیم آرامشی عطا بفرما ✨به قلبهای بی تابمان ✨آمیـــن یا رَبَّ🙏 ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌ آرزو میکنم نور هدایت خدا ✨❣ همیشه با شما باشه 🙏 شبتون آروم و در پناه خدا ✨❤️ 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

🦋 شمـه صـوایی به خــئر و خاشی 📆 یکشنبه ▫️ ۱۴ ملاره ما ۱۵۳۴ تبری ▫️ ۱۳ آذر ۱۴۰۱ خورشیدی ▫️ ۹ جمادی الاول ۱۴۴۴ قمری ▫️ ۴ دسامبر ۲۰۲۲ میلادی 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline