از مصرف قهوه و چای هنگام سحر، خودداری کنید☕️🍵❌ ◽️مصرف قهوه و چای را به ویژه در زمان سحر به کلی کنار بگذارید یا محدود کنید چون ادرارآور هستند (آب بدن از طریق ادرار از دست می رود) و باعث کم آب شدن بدن می شوند. ◽️در فاصله ی افطار و سحر حتماً آب زیاد بنوشید تا از کم آب شدن بدن جلوگیری کنید و احساس تشنگی را کاهش دهید. ◽️مهم ترین نوشیدنی ای که در طول ماه رمضان باید مصرف کنید آب است، چون برخلاف دیگر نوشیدنی ها هیچ کالری ای ندارد و به برطرف شدن تشنگی شما کمک می کند. حتماً دست کم ۸ تا ۹ لیوان آب بنوشید. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

🔻تامین آرد کافی برای تعطیلات نوروزی در مازندران 🔹️ مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان مازندران : کارخانجات موظف‌ هستند تا ۷۰ درصد سهمیه آرد نیمه اول فروردین را تا ۲۰ اسفند تحویل دهند تا وقفه‌ای در عرضه نان به مردم به وجود نیاید. 🔹️ تنوع گندم موجود در استان، چالش‌هایی در فرآیند تولید آرد ایجاد می‌کند، اما تلاش می‌شود تا آردی با بالاترین کیفیت ممکن در اختیار نانوایان و شهروندان قرار گیرد. ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

⭕️موافقت دولت با پرداخت ۲۵ هزار میلیارد ریال برای جبران خسارت سیل مازندران 🔸حسینعلی محمدی مدیرکل مدیریت بحران استانداری مازندران: 🔹هئیت دولت دیروز با پرداخت ۲۵ هزار میلیارد ریال اعتبار برای جبران خسارت سیل مازندران موافقت کرد 🔹سیل، پُرحادثه‌ترین اتفاق در استان مازندران است و لایروبی رودخانه‌ها نقش زیادی در پیشگیری از وقوع سیل دارد 🔹۶۶ کیلومتر از نقاط حادثه‌خیز رودخانه‌های مازندران از ابتدای امسال تاکنون لایروبی شد و تا پایان سال ۵۰ کیلومتر دیگر لایروبی می شود دوشنبه، ۲۰ اسفند ۱۴۰۳. ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

دختران ایران، سربلندان جهان! 🔹در پی انتخاب بانوان پارالمپیکی ایران توسط کمیته بین المللی پارالمپیک به عنوان کشور برتر جهان در توسعه ورزش پارالمپیکی بانوان، از جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) رونمایی شد. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

🇮🇷برای اولین بار در کشور🇮🇷 💠تضمینی ترین روش ترک اعتیاد در ایران💠 🔻آبرو داری،کارمندی،نمیتونی بری کمپ؟ 🔻تحمل درد و خماری نداری؟ 🔻بارها ترک کردی اما بازم برگشتی؟ 🔸جهت مشاوره رایگان فرم زیر رو پر کنید👇 https://app.epoll.ir/56291775 https://app.epoll.ir/56291775 🔸لینک کانال رضایت و مطالب 👇 https://eitaa.com/joinchat/279773992Ce95bf8a8ac ☎️مشاوره ۲۴ ساعته: 09193451689

♦️آغاز شارژ «کالابرگ» دهک‌های ۴ تا ۷ از عصر پنجشنبه 🔸سخنگوی طرح کالا برگ: 🔹اجرای فاز سوم کالا برگ الکترونیک با شارژ و واریز اعتبار به حساب ۱۰ میلیون سرپرست خانوار دهک‌های «چهارم تا هفتم» از عصر پنجشنبه آغاز می‌شود. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

🔻نامه ساماندهی نیروهای مامور شهرداری روی میز استاندار 🔹شهردار ساری طی نامه‌ای به استاندار مازندران اعلام کرده است که با توجه به منع قانونی حضور نیروهای شهرداری در استانداری نسبت به ساماندهی آنها اقدام شود. 🔸بیش از ۱۵۰ نفر از نیروهای شهرداری ساری در دستگاه‌های اجرایی استان مازندران مشغول به کار هستند که هزینه حقوق و دستمزد و حتی اضافه کار آنها از سوی شهرداری پرداخت می‌شود. ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

♦️سفر ۸۲ هزار گردشگر خارجی در مازندران 🔸حسین ایزدی مدیرکل میراث‌ فرهنگی مازندران: 🔹بیش از ۸۲ هزار گردشگر خارجی با میانگین سه شب اقامت از ابتدای فروردین تا پایان بهمن ماه در مازندران اقامت کردند. 🔹بیش از ۷۴ میلیون نفر شب گردشگر داخلی نیز به طور میانگین چهار شب در استان اقامت داشتند که بیش از ۱۲ میلیون نفر شب در اقامت‌گاه‌های رسمی استان بود. ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

افزایش ۳۰ درصدی نرخ جریمه‌ها از ۲۵ اسفند تا ۱۵ فروردین رئیس پلیس راهور فراجا: 🔹۲۵ اسفند تا ۱۵ فروردین به مقدار یک سوم به مبلغ اصلی تخلفات حادثه‌ساز اضافه خواهد شد. 🔹افزایش نرخ جریمه صرفا به منظور بازدارندگی است. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

نصب پرچم عزای حضرت خدیجه(س) در حرم رضوی 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

🚫رئیس فرهنگ و ارشاد قائم‌شهر معاون فرهنگی مدیرکل ارشاد مازندران شد 🔹مهدی یزدانی‌شورمستی به عنوان معاون فرهنگی و رسانه اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی مازندران منصوب شد. 🔹 مهدی یزدانی‌شورمستی که سابقه ریاست ادارات شهرستان‌های سوادکوه، سوادکوه‌شمالی و قائم‌شهر را دارد و قبل از ریاست اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی قائم‌شهر به عنوان رئیس اداره رسانه و تبلیغات اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی فعالیت داشت، ۲۱ سال کارمند اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی را در کارنامه دارد. 💠آرزوی موفقیت برای برادر یزدانی در جایگاه جدید داریم. ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

🔶کلینیک درمانی گیاهان داروئی🔶 ✅مورد تایید حکیم خیراندیش✅ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 امام علی علیه اسلام میفرمایند: سلامتی بهترین نعمت الهی است🍀 🟣 کانال👇 https://eitaa.com/darmankade_gandom ✅درمان دیابت نوع 2 ✅درمان کبد چرب ✅درمان بیماری یبوست ✅ریزش مو ⏺ ترک اعتیاد برای درمان هرچه زودتر اقدام کنید🔆 🔴جهت درمان قطعی و ریشه ای فرم زیر را تکمیل کنید👇👇👇👇 https://app.epoll.ir/58255900 https://app.epoll.ir/58255900