از مصرف قهوه و چای هنگام سحر، خودداری کنید☕️🍵❌
◽️مصرف قهوه و چای را به ویژه در زمان سحر به کلی کنار بگذارید یا محدود کنید چون ادرارآور هستند (آب بدن از طریق ادرار از دست می رود) و باعث کم آب شدن بدن می شوند.
◽️در فاصله ی افطار و سحر حتماً آب زیاد بنوشید تا از کم آب شدن بدن جلوگیری کنید و احساس تشنگی را کاهش دهید.
◽️مهم ترین نوشیدنی ای که در طول ماه رمضان باید مصرف کنید آب است، چون برخلاف دیگر نوشیدنی ها هیچ کالری ای ندارد و به برطرف شدن تشنگی شما کمک می کند. حتماً دست کم ۸ تا ۹ لیوان آب بنوشید.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
🔻تامین آرد کافی برای تعطیلات نوروزی در مازندران
🔹️ مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان مازندران : کارخانجات موظف هستند تا ۷۰ درصد سهمیه آرد نیمه اول فروردین را تا ۲۰ اسفند تحویل دهند تا وقفهای در عرضه نان به مردم به وجود نیاید.
🔹️ تنوع گندم موجود در استان، چالشهایی در فرآیند تولید آرد ایجاد میکند، اما تلاش میشود تا آردی با بالاترین کیفیت ممکن در اختیار نانوایان و شهروندان قرار گیرد.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
⭕️موافقت دولت با پرداخت ۲۵ هزار میلیارد ریال برای جبران خسارت سیل مازندران
🔸حسینعلی محمدی مدیرکل مدیریت بحران استانداری مازندران:
🔹هئیت دولت دیروز با پرداخت ۲۵ هزار میلیارد ریال اعتبار برای جبران خسارت سیل مازندران موافقت کرد
🔹سیل، پُرحادثهترین اتفاق در استان مازندران است و لایروبی رودخانهها نقش زیادی در پیشگیری از وقوع سیل دارد
🔹۶۶ کیلومتر از نقاط حادثهخیز رودخانههای مازندران از ابتدای امسال تاکنون لایروبی شد و تا پایان سال ۵۰ کیلومتر دیگر لایروبی می شود
دوشنبه، ۲۰ اسفند ۱۴۰۳.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
دختران ایران، سربلندان جهان!
🔹در پی انتخاب بانوان پارالمپیکی ایران توسط کمیته بین المللی پارالمپیک به عنوان کشور برتر جهان در توسعه ورزش پارالمپیکی بانوان، از جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) رونمایی شد.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
🇮🇷برای اولین بار در کشور🇮🇷
💠تضمینی ترین روش ترک اعتیاد در ایران💠
🔻آبرو داری،کارمندی،نمیتونی بری کمپ؟
🔻تحمل درد و خماری نداری؟
🔻بارها ترک کردی اما بازم برگشتی؟
🔸جهت مشاوره رایگان فرم زیر رو پر کنید👇
https://app.epoll.ir/56291775
https://app.epoll.ir/56291775
🔸لینک کانال رضایت و مطالب 👇
https://eitaa.com/joinchat/279773992Ce95bf8a8ac
☎️مشاوره ۲۴ ساعته: 09193451689
♦️آغاز شارژ «کالابرگ» دهکهای ۴ تا ۷ از عصر پنجشنبه
🔸سخنگوی طرح کالا برگ:
🔹اجرای فاز سوم کالا برگ الکترونیک با شارژ و واریز اعتبار به حساب ۱۰ میلیون سرپرست خانوار دهکهای «چهارم تا هفتم» از عصر پنجشنبه آغاز میشود.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
🔻نامه ساماندهی نیروهای مامور شهرداری روی میز استاندار
🔹شهردار ساری طی نامهای به استاندار مازندران اعلام کرده است که با توجه به منع قانونی حضور نیروهای شهرداری در استانداری نسبت به ساماندهی آنها اقدام شود.
🔸بیش از ۱۵۰ نفر از نیروهای شهرداری ساری در دستگاههای اجرایی استان مازندران مشغول به کار هستند که هزینه حقوق و دستمزد و حتی اضافه کار آنها از سوی شهرداری پرداخت میشود.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
♦️سفر ۸۲ هزار گردشگر خارجی در مازندران
🔸حسین ایزدی مدیرکل میراث فرهنگی مازندران:
🔹بیش از ۸۲ هزار گردشگر خارجی با میانگین سه شب اقامت از ابتدای فروردین تا پایان بهمن ماه در مازندران اقامت کردند.
🔹بیش از ۷۴ میلیون نفر شب گردشگر داخلی نیز به طور میانگین چهار شب در استان اقامت داشتند که بیش از ۱۲ میلیون نفر شب در اقامتگاههای رسمی استان بود.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
افزایش ۳۰ درصدی نرخ جریمهها از ۲۵ اسفند تا ۱۵ فروردین
رئیس پلیس راهور فراجا:
🔹۲۵ اسفند تا ۱۵ فروردین به مقدار یک سوم به مبلغ اصلی تخلفات حادثهساز اضافه خواهد شد.
🔹افزایش نرخ جریمه صرفا به منظور بازدارندگی است.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
996K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نصب پرچم عزای حضرت خدیجه(س) در حرم رضوی
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
🚫رئیس فرهنگ و ارشاد قائمشهر معاون فرهنگی مدیرکل ارشاد مازندران شد
🔹مهدی یزدانیشورمستی به عنوان معاون فرهنگی و رسانه اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی مازندران منصوب شد.
🔹 مهدی یزدانیشورمستی که سابقه ریاست ادارات شهرستانهای سوادکوه، سوادکوهشمالی و قائمشهر را دارد و قبل از ریاست اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی قائمشهر به عنوان رئیس اداره رسانه و تبلیغات اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی فعالیت داشت، ۲۱ سال کارمند اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی را در کارنامه دارد.
💠آرزوی موفقیت برای برادر یزدانی در جایگاه جدید داریم.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
🔶کلینیک درمانی گیاهان داروئی🔶
✅مورد تایید حکیم خیراندیش✅
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
امام علی علیه اسلام میفرمایند:
سلامتی بهترین نعمت الهی است🍀
🟣 کانال👇
https://eitaa.com/darmankade_gandom
✅درمان دیابت نوع 2
✅درمان کبد چرب
✅درمان بیماری یبوست
✅ریزش مو
⏺ ترک اعتیاد
برای درمان هرچه زودتر اقدام کنید🔆
🔴جهت درمان قطعی و ریشه ای فرم زیر را تکمیل کنید👇👇👇👇
https://app.epoll.ir/58255900
https://app.epoll.ir/58255900