⭕️ صبحانه ای برای تقویت مو
🔸برای تقویت مو، صبحانهای سرشار از پروتئین، بیوتین، زینک، ویتامینها و مواد معدنی مصرف کنید.
🔹تخم مرغ (پروتئین و بیوتین)، آجیلها (پروتئین، منیزیم)، انواع توت (آنتیاکسیدانها)، ماهی (ویتامین D، امگا ۳) و ماست یونانی (پروتئین) گزینههای عالی برای صبحانه هستند
🔹میتوانید این مواد را ترکیب کرده و یک صبحانه مقوی تهیه کنید؛ مثلاً املت با تخممرغ، پنیر و سبزیجات، همراه با یک کاسه ماست یونانی و مقداری میوه یا یک اسموتی با ماست، توتها و دانههای چیا
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
⭕️رهاسازی گسترده بچه ماهی کپور در رودخانه های مازندران
🔸نیما حسینزاده سرپرست اداره کل شیلات مازندران:
🔹بیش از ۸۵ میلیون قطعه ماهی سفید و کپور باهدف تقویت ذخایر آبزیان و توسعه پایدار صید و صیادی در ۳۳ رودخانه شیلاتی استان رهاسازی شد.
🔹 این طرح در چندین نقطه از سواحل دریای خزر اجرا شد و هزاران قطعه بچهماهی کپور به محیط طبیعی منتقل شدند تا علاوه بر حفظ تنوع زیستی، به افزایش بهرهوری صید در فصلهای آینده کمک کنند.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
🔻۹۰ درصد مطالبات معلمان مازندران در دولت چهاردهم پرداخت شد
🔸مدیر کل آموزش و پرورش مازندران گفت: پرداخت مطالبات فرهنگیان یکی از دغدغه های جدی معلمان این خطه از شمال بود که در دولت چهاردهم ۹۰ درصد از این دستمزد عقب مانده پرداخت شد.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
🔺تمدید ثبت نام آزمون جذب قاضی
🔹مهلت ثبت نام آزمون جذب عمومی تصدی منصب قضاوت سال ۱۴۰۴ تمدید شد.
🔹متقاضیان می توانند برای ثبت نام تا سه شنبه ۱۱ شهریور به درگاه مرکز آزمون جهاد دانشگاهی به نشانی اینترنتی hrtc.ir مراجعه کنند.
🔹آزمون جذب منصب قضاوت برای همه داوطلبان دانشگاهی و حوزوی در نیمه دوم آبان برگزار می شود.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
🚨طرح شناسنامهدار کردن موتورسیکلتها تا پایان سال اجرایی میشود
🔸رئیس پلیس راهور فراجا:بخش زیادی از موتورسیکلتها بارها خرید و فروش شدهاند اما مالکیت آنها در سامانه شمارهگذاری ثبت نشده است.
🔸برای رفع این مشکل، طرح «شناسنامهدار کردن موتورسیکلتها» تا پایان امسال اجرا خواهد شد.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
🔰برقرار بودن محدودیتهای ترافیکی در جادههای شمال
🔹مرکز مدیریت راه های کشور:
🔸محدودیتهای ترافیکی یک هفتهای که از روز چهارشنبه ۵ شهریور جادههای مازندران آغاز شد تا روز سه شنبه ۱۱ شهریور ادامه دارد.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
علی باقری معاون بینالملل شورایعالی امنیت ملی شد
🔹با حکم علی لاریجانی، علی باقری معاون امور بینالملل و سیاست خارجی دبیرخانهٔ شورایعالی امنیت ملی شد.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
⭕️ پایش فنی و اصولی شناگاههای مازندران
🔹رئیس محیطزیست دریایی اداره کل حفاظت محیطزیست مازندران:
🔹 بحث نمونهبرداری از رودخانهها و سواحل استان بهطور منظم و مستمر در دستور کار دارد. براساس نتایج این نمونهبرداریها برنامهریزی لازم در ارتباط با سواحل استان انجام میشود.
🔹 جلوی فعالیت شناگاههایی که در محدوده استاندارد نباشند، گرفته میشود، بحث درجهبندی شناگاهها و تعیین وضعیت آلودگی میکروبی نیز درحال انجام است.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
⭕️ ایمنسازی کندوان از ریزش سنگ
🔸محمدنژاد مدیرکل راهداری و حمل و نقل جادهای مازندران:
🔹این محور از محورهای مستعد ریزش سنگ بود بهطوری که در سال ۱۴۰۲ هشت نفر در اثر ریزش سنگ جان باختند.
🔹 ایمنسازی محور کندوان با اجرای گالری پیشساخته بتنی با اعتباری بالغ بر ۲۲۰ میلیارد تومان انجام شده است.
🔹 ترانشههایی که مستعد ریزش سنگ بودند نیز با اجرای توری سنگگیر و صرف اعتبار ۴۰ میلیاردتومانی ایمنسازی شدند.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
🚗آغاز طرح تبدیل خودروهای بنزینی به دوگانه سوز
🔸مدیر شرکت ملی پخش فرآوردههای نفتی منطقه ساری: طرح سراسری تبدیل خودروهای بنزینی به دوگانه سوز CNG برای تمامی متقاضیان آغاز شد.
🔹امانی: متقاضیان برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر میتوانند به پایگاه اینترنتی GCR.NIOPCD.ir مراجعه کنند.
📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline
⭕️رزمایش سراسری پایگاههای مقاومت بسیج در مازندران
⬅️فرمانده سپاه کربلا از برگزاری رزمایش سراسری پایگاههای مقاومت بسیج در مازندران خبر داد.
⬅️سردار سیاوش مسلمی ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدای اقتدار ملی افزود: این رزمایش با هدف تقویت خوداتکایی پایگاههای بسیج مساجد و محلات در مقابله با جنگ ترکیبی دشمن، از ۱۱ تا ۱۴ شهریورماه برگزار میشود.
⬅️وی افزود: در این رزمایش تمامی پایگاههای مقاومت بسیج استان مشارکت خواهند داشت و فعالیتهای متنوعی در قالب قرارگاههای تخصصی اجرا میشود که شامل قرارگاه جهاد تبیین، قرارگاه فرهنگی، اجتماعی و تربیتی، قرارگاه دفاعی و امنیتی، قرارگاه فضای مجازی و رسانه و نیز قرارگاه مردمی پشتیبانی از دفاع مقدس خواهد بود.
⬅️فرمانده سپاه کربلا با تأکید بر اهمیت ارتقای آمادگی و توان بسیجیان در برابر تهدیدات دشمن، گفت: این رزمایش علاوه بر تقویت ظرفیتهای دفاعی و امنیتی، با هدف ترویج فرهنگ ایثار، مقاومت و خدمترسانی در سطح محلات و مساجد طراحی و اجرا شده است.
✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline
هدایت شده از کانال خبری قائمشهر
💚#تخفیف_ویژه_به_مناسبت_امامت_حضرت_ولی_عصر_عج 💚
📍 آمل، خیابان هراز، روبروی آفتاب ۱۳، مجتمع هاسکو
📅 از ۵ تا ۱۰ شهریور
👗 ۳۰٪ تخفیف روی انواع چادرهای مشکی و مجلسی
👘 ۲۰٪ تخفیف روی مانتوهای شیک و متنوع
برای خریدی باکیفیت و مقرونبهصرفه، همین حالا سری بزنید به فروشگاه صوت الرضا
📱 ارتباط با ما در ایتا : @sotoreza