⭕️چه صبحانه ای قبل از ورزش مناسب است 🔸محققان توصیه می کنند به روال روزانه صبحانه خوردنتان پایبند باشید ؛ اگر قهوه خور هستید ، قهوه تان را میل کنید زیرا به احتمال زیاد بدنتان به آن عادت کرده و عوارضی در پی نخواهد داشت و اگر به طور معمول از یک غذای خاص یا یک گروه غذایی برای صبحانه استفاده می کنید ، همان را ادامه دهید 🔹انحراف از عادت غذایی ، می تواند باعث ناراحتی معده شود مگر آنکه به مرور این مشکل را حل کنید 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

💢 تولید ۷۵۰ تن توت‌فرنگی در قائم‌شهر به گزارش عصرقائم، معصومه صفری اوریمی در گفت وگو با خبرنگار ما در مورد کشت توت فرنگی، اظهار کرد: ارقام کشت شده در این شهرستان شامل کاماروسو، سلوا و محلی است که توسط ۱۳۰ بهره‌بردار کشت می‌شود و عملکرد این محصول در هر هکتار به‌طور میانگین ۱۰ تن برآورد شده است. وی با اشاره به… ادامه مطلب 👇 🔗 https://www.asreghaem.ir/?p=325341 🏷 #توت_فرنگی #جهاد_کشاورزی #قائم_شهر 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline 🌐 https://www.asreghaem.ir/

💢 فرصت‌طلبی ساکت؛ اشتباه مدیران نساجی! به گزارش عصرقائم به نقل از خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانا؛ تیم فوتبال نساجی مازندران هیچ شباهتی به تیمی که با قهرمانی در جام حذفی به لیگ قهرمانان آسیا رفت و در آن‌جا مقابل الهلال عربستان‌سعودی با دو جین ستاره قرار گرفت، نیست. انگار مالک و مدیران این باشگاه ریشه‌دار، هم ریشه و قدمت تیم قائم‌شهری… ادامه مطلب 👇 🔗 https://www.asreghaem.ir/?p=325344 🏷 #رضا_حدادیان #ساکت_الهامی #فوتبال #لیگ_برتر #نساجی_مازندران #هواداران_نساجی 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline 🌐 https://www.asreghaem.ir/

⚡️آغاز واریز متناسب سازی بازنشستگان کشوری از امروز 🔹بنا بر اعلام صندوق بازنشستگان کشوری امروز مابه‌التفاوت افزایش ۲۰ درصد سنواتی و ۳۰ درصد ناشی از اجرای متناسب‌سازی به حساب بازنشستگان صندوق کشوری امروز واریز می‌شود. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

#بـرای‌آمـدنـت‌آمــــاده‌مـےشـویـــم #قرار_عاشقی ویژه برنامه شب شهادت امام صادق (ع) سخنران: حجت الاسلام مهدی قاسمپور مداح: حاج کاظم اکبری چهارشنبه ۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ ، ساعت۲۱ قائمشهر-خیابان‌بابل-کوچه‌امیرکبیرـ‌مسجد‌شهید‌مطهری ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

آغاز واریز متناسب سازی بازنشستگان کشوری از امروز 🔹بنا بر اعلام صندوق بازنشستگان کشوری امروز مابه‌التفاوت افزایش ۲۰ درصد سنواتی و ۳۰ درصد ناشی از اجرای متناسب‌سازی به حساب بازنشستگان صندوق کشوری امروز واریز می‌شود. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

🎦 مخالفت مجلس با فوریت لایحه تغییر ساعت رسمی و کاری / تغییر ساعت به جهت بررسی بیشتر به کمیسیون مجلس رفت 🔹در جلسه علنی امروز (چهارشنبه ۳ اردیبهشت) مجلس شورای اسلامی، بررسی تقاضای ۲ فوریت در مورد لایحه اختیار دولت در تغییر ساعت رسمی کشور و تعیین ساعات کار کارکنان در دستورکار قرار گرفت که نمایندگان با آن مخالفت کردند. 🔹در ادامه، یک فوریت این لایحه به رای گذاشته شد، که نمایندگان با یک فوریت این لایحه هم مخالفت کردند. 🔹طبق گفته رئیس مجلس شورای اسلامی و با توجه به مخالفت نمایندگان با فویت لایحه مذکور، این لایحه به صورت عادی در مجلس شورای اسلامی بررسی می‌شود. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

💢 دستگیری کلاهبردار ۷۴۰ میلیون تومانی در جویبار به گزارش عصر قائم داوود صفاری‌زاده در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی بلاغ اظهار کرد: متهمی با مراجعه به آهن‌فروشی‌های شهرستان جویبار و مناطق همجوار، مقادیر قابل‌توجهی آهن خریداری و در ازای آن رسیدهای بانکی جعلی ارائه می‌داد. این رسیدها که با استفاده از نرم‌افزارهای ویرایش تصویر ساخته شده بودند، ظاهری کاملاً واقعی داشتند… ادامه مطلب 👇 🔗 https://www.asreghaem.ir/?p=325350 🏷 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline 🌐 https://www.asreghaem.ir/

پزشکیان ۸ اردیبهشت به باکو می‌رود معاون سیاسی دفتر رئیس‌جمهور: 🔹پزشکیان به دعوت رئیس‌جمهور آذربایجان ۸ اردیبهشت برای انجام سفری رسمی عازم باکو خواهد شد. 🔹برنامه‌های متعددی پیش‌بینی شده و امید می‌رود شاهد فصل جدیدی از گسترش همکاری‌ها میان دو کشور برادر با پیوندهای عمیق تاریخی، در همه عرصه‌ها از جمله بازرگانی و استان‌های مرزی باشیم. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

♦️ گشایش نمایشگاه بزرگ فرش دست بافت ایرانی در قائم شهر 🔹 بیش از سه هزار تخته فرش و هزار قطعه تابلوفرش دستبافت در شانزدهمین نمایشگاه بین‌المللی فرش ایرانی در قائم‌شهر به نمایش درآمده است. ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline

محکومیت تحریم‌های جدید آمریکا علیه ایران سخنگوی وزارت امور خارجه: 🔹سیاست آمریکا در اعمال تحریم علیه ملت ایران نشانه روشنی از رویکرد خصمانه سیاستگزاران آمریکایی نسبت به مردم ایران و بی‌اعتنایی آنها به حاکمیت قانون و حقوق بشر است. 🔹اعمال تحریم علیه بخش‌های مختلف اقتصادی و تجاری ایران اقدامی قلدرمآبانه و غیرقانونی است که در تناقض صریح با ادعای آمریکا برای گفت‌وگو و مذاکره بوده و نشان‌دهنده نبود حُسن نیت و فقدان جدیت آمریکا در این رابطه است. 🔹اعمال تحریم‌های یکجانبه علیه ملت ایران به‌عنوان اقدامی متخلفانه، خودسرانه و مغایر با اصول و قواعد بنیادین حقوق بین‌الملل، مستوجب مسئولیت بین‌المللی دولت آمریکا است و آمریکا باید به‌خاطر نقض‌های فاحش حقوق بشر ناشی از این اقدامات مجرمانه پاسخگو باشد. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇 🆔 @qaemonline

⚫️ برنامه های سالروز شهادت امام صادق علیه السلام در شهرستان قائم شهر * مراسم دسته روی ساعت ١٠ صبح پنجشنبه ۴ اردیبهشت ١۴٠۴ مسیر حرکت : از حسینیه عاشقان ثارالله تا حوزه علمیه محمدیه * اجتماع صادقیون بعد از نماز ظهر و عصر پنجشنبه ۴ اردیبهشت ١۴٠۴ به همراه پذیرایی ناهار محل برگزاری : حسینیه عاشقان ثارالله ✳️مرجع خبری قائم شهر👇 🆔 @qaemonline